Очаровашка писал(а):rianulla писал(а):Очень сочувствую вам, к сожалению, понимание того, что здоровье - это самое важное что есть в жизни, приходит только после серьезных последствий.
Я согласна со многими отписавшимися в том, что худеть нужно с умом, но где ему взяться (к примеру) в подростковом возрасте? Меня очень сильно травили и оскорбляли из-за небольшого лишнего веса в 12 лет (я весила 49 килограмм при росте 152 см). И оскорбляли меня не столько дети в школе, сколько взрослые, в том числе и врачи. А после посещения диетолога, которая смеялась на до мной, когда я боялась вставать на весы из-за того, что меня затравили. Заявила, что мне пора цитирую "просто перестать жрать" и все мои проблемы со здоровьем закончатся. Ну я и перестала, ничего не ела пять дней, после чего у меня начались серьезные проблемы со здоровьем, пропали месячные на год, кожа стала очень сухой, начали выпадать волосы, ослаб иммунитет, появились серьезные проблемы с пищеварением. Дошло до того, что я не могла сходить в туалет без слабительного два года.
Я сидела на всех существующих диетах, и лучший вариант- это кушать ВСЕ что вам хочется, но в небольших количествах и никогда не переедать, но при этом, ни в коем случае, нельзя сидеть на диетах и устраивать себе разгрузочные дни. В противном случае, вы будите срываться и переедать.
Это все от нервов у вас было. При чем здесь похудение?! Есть даже такая методика: один раз в неделю - однодневное голодание; раз в квартал - трехдневное и один раз в год (в отпуске лучше) - семидневное. Сама этим пользовалась и чувствовала себя прекрасно. У верующих часто посты бывают - тоже ограничения в еде. И все себя прекрасно чувствуют. А неврозы в подростковом возрасте - сплошь и рядом.
Очаровашка, не могу тут с вами согласиться по поводу голодания и целесообразности его применения с целью снижения веса.
Во-первых, девушка, которой вы отвечали, была еще подростком, в таком возрасте вообще нельзя голодать. Во-вторых, врачи предостерегают от продолжительных, свыше 36 часов, голоданий даже взрослых здоровых людей. Есть примеры того, как длительное голодание помогло излечению от разных заболеваний - но такой процесс должен проводиться только под контролем врачей в стационаре. И уж точно нельзя использовать голодание для того, чтобы похудеть - это и опасно, и малоэффективно.
А насчет постов - так верующие не голодают, а ограничивают себя в определенных продуктах, а это далеко не одно и то же.
Скажите, зачем Вы выделяете крупным шрифтом текст? Вы думаете, что так он лучше усваивается? 
