Диета капуста свекла и морковь

[SaraFord]

Источник цитаты От такой козьей диеты многие в буквальном смысле отбросят копыта.Скоро вообще праноедение будут рекомендовать.

Ой, как вы меня рассмешили "козья диета". Действительно, очень непонятная система питания. Не думаю, что можно в течение длительного времени придерживаться такого ограниченного питания. Овощи очень полезны. Но зачем ограничивать себя только свеклой, капустой и морковью. Ведь можно добавить мясные продукты, молочные, рыбу, фрукты. Такое питание будет сбалансированным и здоровым. Важно при этом понимать, что даже при здоровом питании нужно кушать умеренно. Порция не больше 250 грамм. В день 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса. При таком режиме вес будет уходить постепенно, без вреда.

[Anastasya]

Источник цитаты

Думаю, что автор такой "диеты" просто хотел придумать что-то свое, оригинальное. Чтоб не как все...

Уверена, так и есть. Сейчас куча диет возникает, совершенно нелепых, просто потому что каждый пытается соригинальничать. А для многих диеты уже стали спортом, можно перед подругами хвастать: а я сижу не на какой-нибудь, а на капустно-морковно-свекольной диете. И все ахают: что это, расскажи?! На самом деле, любые жесткие ограничения вредны для организма, и от такой диеты ничего хорошего не жди.

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты

Думаю, что автор такой "диеты" просто хотел придумать что-то свое, оригинальное. Чтоб не как все...

Уверена, так и есть. Сейчас куча диет возникает, совершенно нелепых, просто потому что каждый пытается соригинальничать. А для многих диеты уже стали спортом, можно перед подругами хвастать: а я сижу не на какой-нибудь, а на капустно-морковно-свекольной диете. И все ахают: что это, расскажи?! На самом деле, любые жесткие ограничения вредны для организма, и от такой диеты ничего хорошего не жди.

Ну может вес она и поможет сбросить конечно, я могу это допустить. Но вот точно не каждому подойдёт, это факт! Да и на такой капустно-морковно-свекольной диете будешь ощущать чувство голода. Лично мне такой вариант не подходит. Я предпочитаю питание, которое допускает разнообразную пищу. Таким способом она не приедается, и можно свой рацион строить согласно вкусовым предпочтениям.

[Alla10081978]

Меню на три дня

Для того, чтобы диета была эффективной без голодания, можно составить полноценное меню из 3 приемов пищи на 3 дня.

Первый день диеты

Меню первого дня диеты включает в себя:

завтрак – салат из капусты и свеклы с морковью (200 г). Можно выпить чай без сахара и съесть маленький кусок хлеба из цельного зерна;
обед – суп из свеклы и капусты, можно добавить морковь;
на полдник допускается стакан любого овощного сока с яблоком (свекла, морковь);
ужин – вареная свекла с оливковым маслом в виде салата.
Второй день диеты

На второй день диеты в меню входят следующие блюда:

завтрак – отварные свекла и морковь в виде салата со сметаной минимальной жирности, чай;
обед – суп без картошки со свеклой, капустой, морковью. Зеленое яблоко;
полдник – сок;
ужин – вареная свекла с оливковым маслом.
Третий день

Меню третьего дня диеты состоит из:

завтрак – свекла вареная с маслом в виде салата;
обед – суп из свеклы и капусты, можно дополнить вторым блюдом – тушеной капустой;
полдник – салат из сырых овощей;
ужин – салат из вареных овощей без картошки.
Соблюдая такой режим питания, не забывайте пить воду, разрешается употреблять небольшое количество хлеба из цельного зерна.

[Тая]

Источник цитаты Диета, основу которой составляют капуста, свекла и морковь, считается очень полезной и эффективной. Это одна из моих самых любимых диет. По утверждению многих знакомых, сумевших вернуть былую стройность, можно за месяц распрощаться приблизительно с 6 лишними килограммами, не испытывая при этом ни чувства голода, ни других сколько-нибудь заметных неприятных ощущений. Напротив, наблюдается оздоровительный, омолаживающий эффект, проявляющийся и в заметном улучшении внешнего вида.

Если это самая любимая ваша диета, то почему вы опираетесь на мнение ваших знакомых? И так много ваших знакомых сидят на этой диете? Какие вы дружные, однако! И единомышленники. А я так волком на Луну бы завыла от такого месячного питания.

[Фуксия]

Источник цитаты

Источник цитаты Диета, основу которой составляют капуста, свекла и морковь, считается очень полезной и эффективной. Это одна из моих самых любимых диет. По утверждению многих знакомых, сумевших вернуть былую стройность, можно за месяц распрощаться приблизительно с 6 лишними килограммами, не испытывая при этом ни чувства голода, ни других сколько-нибудь заметных неприятных ощущений. Напротив, наблюдается оздоровительный, омолаживающий эффект, проявляющийся и в заметном улучшении внешнего вида.

Если это самая любимая ваша диета, то почему вы опираетесь на мнение ваших знакомых? И так много ваших знакомых сидят на этой диете? Какие вы дружные, однако! И единомышленники. А я так волком на Луну бы завыла от такого месячного питания.

Да уж, как-то не верю ни одному слову - ни в комфорт при соблюдении такой диеты, ни в упомянутые оздоровительный и омолаживающий эффект))) А если улучшением внешнего вида считать обвисшую кожу от недостатка белков и жиров, тогда да... Ну очень странные у людей любимые диеты)))

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Диета, основу которой составляют капуста, свекла и морковь, считается очень полезной и эффективной. Это одна из моих самых любимых диет. По утверждению многих знакомых, сумевших вернуть былую стройность, можно за месяц распрощаться приблизительно с 6 лишними килограммами, не испытывая при этом ни чувства голода, ни других сколько-нибудь заметных неприятных ощущений. Напротив, наблюдается оздоровительный, омолаживающий эффект, проявляющийся и в заметном улучшении внешнего вида.

Если это самая любимая ваша диета, то почему вы опираетесь на мнение ваших знакомых? И так много ваших знакомых сидят на этой диете? Какие вы дружные, однако! И единомышленники. А я так волком на Луну бы завыла от такого месячного питания.

Да уж, как-то не верю ни одному слову - ни в комфорт при соблюдении такой диеты, ни в упомянутые оздоровительный и омолаживающий эффект))) А если улучшением внешнего вида считать обвисшую кожу от недостатка белков и жиров, тогда да... Ну очень странные у людей любимые диеты)))

Я считаю, что любимая диета должна быть та, которая помогает похудеть раз и навсегда. А какой смысл от диет, на которых нужно сидеть постоянно? Не понимаю как не эффективная диета может быть любимой?

[SaraFord]

Источник цитаты

Источник цитаты Не думаю, что подобные ограничения имеют смысл. Почему, например, нельзя добавить в питание другие овощи, немного фруктов и белковых продуктов. Такое питание будет более сбалансированным.

Думаю, что автор такой "диеты" просто хотел придумать что-то свое, оригинальное. Чтоб не как все...

Вполне возможно.Сейчас вообще много непонятных мне диет. Конечно, явно автор диеты чем-то мотивирует тот или иной выбор продуктов, но мне не понятно зачем все-таки отсеивать какие-то конкретные овощи и останавливать свой выбор на некоторых. Таким образом можно только сорваться и начать есть все подряд. Как это часто происходит с худеющими девушками.

[Марина Тарыгина]

Источник цитаты Это одна из моих самых любимых диет. По утверждению многих знакомых, сумевших вернуть былую стройность, можно за месяц распрощаться приблизительно с 6 лишними килограммами, не испытывая при этом ни чувства голода, ни других сколько-нибудь заметных неприятных ощущений.

Пишете, что это ваша любимая диета, а результаты почему-то только у знакомых. Что-то вы лукавите!

[KatyaL]

Источник цитаты Диетологи рекомендуют применять подобный метод похудения от 7 до 30 дней. Можно сидеть на овощах и более продолжительное время, но при этом следует разнообразить свой рацион, добавив продукты с высоким содержанием белков и углеводов.

Как по мне, если питаться строго только этими тремя продуктами, то и трех дней будет достаточно, особенно учитывая газообразующее и раздражающее нездоровый желудок действие капусты. Вижу здесь плюс для сладкоежек: свекла и морковь сладкие, низкокалорийные - ешь, сколько хочешь. Считать калории на постоянной основе мало кого привлекает, зато на непродолжительный срок диеты можно попрактиковаться, заодно разнообразить овощное меню другими овощами и фруктами, орехами, но уложиться в намеченный для себя дефицит калорий. Если на более длительный период - там уже можно и нужно разнообразить меню, перейти в дальнейшем на правильное питание.