Опасности при похудении

[SaraFord]

Кстати, не нужно забывать о том, что при неправильном питании можно с легкостью испортить себе желудок и потом мучится от гастрита или язвы. Нужно быть очень аккуратными со своим здоровьем.

[catalynx]

Быстро худеть тоже нельзя, хотя многим этого очень сильно хочется. При быстром похудении из организма очень быстро уходят не только лишние килограммы, но и полезные вещества, а поэтому опасность для здоровья есть нешуточная. Я не очень хорошо разбираюсь в таких вещах, поэтому лучше поискать информацию на авторитетных сайтах или у профессиональных врачей.

[Alla10081978]

Источник цитаты Самая большая опасность при похудении - это не набрать лишние кг или не заработать анорексию. Часто случаются эти случаи с девчонками. Поэтому стоит внимательно подходить к похудению.

Да можно еще кучу проблем заработать, помимо анорексии, особенно если сильно увлекаться белковыми диетами. К этому делу нужно относится очень ответственно, чтобы не навредить себе.

[SaraFord]

Вспомнилась история похудения одной родственницы, которая худела на всевозможных диетах. Она никак не могла похудеть. Несколько лет мучилась и набрала за этот период 10 кг. Это также опасность при похудении.
Важно понимать, что при похудении можно только усугубить состояние и потолстеть.
Выбирая способ похудения нужно адекватно оценивать свои возможности.

[Светлана Маришник]

Источник цитаты Кстати, не нужно забывать о том, что при неправильном питании можно с легкостью испортить себе желудок и потом мучится от гастрита или язвы. Нужно быть очень аккуратными со своим здоровьем.

Вот это верно, ведь есть масса различных моно диет и чудо-средств, которые совершенно не сбалансированы. Возможно они и помогут сбросить лишний вес, но может быть и пагубное влияние на здоровье.

[Alla10081978]

Источник цитаты

Источник цитаты Кстати, не нужно забывать о том, что при неправильном питании можно с легкостью испортить себе желудок и потом мучится от гастрита или язвы. Нужно быть очень аккуратными со своим здоровьем.

Вот это верно, ведь есть масса различных моно диет и чудо-средств, которые совершенно не сбалансированы. Возможно они и помогут сбросить лишний вес, но может быть и пагубное влияние на здоровье.

В случаях, когда очень хочется похудеть, но не знаешь с чего начать, нужно обращаться к специалистам. Лучше конечно к хорошему диетологу, чтобы наверняка получить положительный результат.

[Alla10081978]

Источник цитаты Вспомнилась история похудения одной родственницы, которая худела на всевозможных диетах. Она никак не могла похудеть. Несколько лет мучилась и набрала за этот период 10 кг. Это также опасность при похудении.
Важно понимать, что при похудении можно только усугубить состояние и потолстеть.
Выбирая способ похудения нужно адекватно оценивать свои возможности.

Да ей нужно было сначала медицинское обследование пройти, а уже потом начинать худеть, может у нее проблемы с щитовидкой.

[KatyaL]

Источник цитаты Редко кто самостоятельно учитывает особенности организма и противопоказания при выборе диеты. А крайности типа голодовок или моно-диет продолжительное время до добра не доводят. Худеть лучше постепенно, но ведь всегда хочется быстрого результата, а отсюда потом и проблемы со здоровьем.

Совершенно верно. Опасность также в том, что ты входишь в азарт во время диеты и не можешь потом остановиться (продолжаешь испытывать себя на выносливость и гордишься собой), далее уже не чувствуешь грани, когда твой вес в норме, а когда даже и конкретный недобор пошел в соотношении с ростом.

[Astochka]

Я на диетах не сижу, только иногда стараюсь устраивать себе разгрузочные дни. Для меня лучшее решение - это просто правильно питаться. Исключить из рациона сладкое и мучное. У меня даже лучше стал кишечник работать, как только я отказалась от мучного и хлеба. И диеты никакие не нужны. А если бывает срываюсь, например, череда праздников наступает и все несут тортики и конфеты, то в это время стараюсь больше двигаться. Начинаю ходить на тренировки по 5 раз в неделю. У меня есть пару подружек очень худых, так у них проблемы с репродуктивной системой. Для себя я поняла, что никогда себя ограничивать в еде не буду

[catalynx]

Опасностей при похудении может быть огромное количество, но их достаточно легко избегать, если вы вменяемый человек и способны себя контролировать. Кушать умеренно, а не голодать. Не переусердствовать с занятиями спортом и всякими таблетками. Соблюдать правильные диеты. На самом деле, всё это очень легко делается, если человек способен держать себя в руках, так что для таких людей опасности нет.