Дарья писал(а):Источник цитатыannagamova писал(а):Источник цитаты Рациональное питание - это питание, которое не вредит организму. То есть, рациональное питание - это далеко не диеты, а просто нормальное, правильное и здоровое питание с идеальным соотношением белков, углеводов, жиром и средним количеством калорий. Сама питаться рационально стараюсь, но не всегда получается это делать, так как праздники есть и так далее.
Да уж. Праздники всегда из строя выводят. Я до сих пор, не научилась во время застолий себя контролировать. Вроде ем маленькими порциями, но всегда хочется всего попробовать, и в итоге, к концу дня, я как бегемот с переполненным желудком.
Согласна с annagamova полностью. Если рационально питаться, то диеты просто не нужны. Что касается праздников, даю себе поблажку, ем почти все, что хочу, на то это и праздник
