Булимия - причины, отзывы, мой опыт

[Алиса]

Ужасно. 3 бутерброда - это не так страшно как вам кажется. Лучше рассчитайте всю калорийность этих бутербродов и на прогулке "отработайте", иначе действительно булимией заболеете

[Alla10081978]

У меня был такой период в жизни, прежде чем начать разбираться со своими проблемами рекомендую очистить холодильник и шкафы от мусорной еды и запастись большим количеством овощей и фруктов, чтобы хоть как-то минимизировать вред от таких "припадков".

Девчонки, решила зайти почитать эту тему, и что вижу, толстушек объедающихся по ночам всякими вкусностями хоть отбавляй. Если честно, то по-моему от большого количества свободного времени. Я когда целый день кручусь как белка в колесе, то у меня к ночи только одно желание - упасть и заснуть, а мысли о еде даже не возникает. Иногда бывает, что вечером заставляю себя поесть, только потому, чтобы не выбиваться из привычного режима питания, или перекусываю овощами и фруктами. А так чтобы по полторта съедать, это выше моего понимания. Нужно занимать себя чем-то, чтобы мысли о еде не посещали.

[Ruslan2292]

А вы не пробовали не держать всего вкусного в холодильнике, только самое необходимое и все, а то конечно начинается жор, если видишь все эти вкусности, да и к тому же, если Ваш жор повернуть в нужном русле, то есть заниматься в тренажерном зале, то тогда у вас будут довольно таки аппетитные формы.

[Ольга Конева]

А вы не пробовали не держать всего вкусного в холодильнике, только самое необходимое и все, а то конечно начинается жор, если видишь все эти вкусности, да и к тому же, если Ваш жор повернуть в нужном русле, то есть заниматься в тренажерном зале, то тогда у вас будут довольно таки аппетитные формы.

Разумную вещь Вы говорите, Руслан. Чтобы не было соблазнов - в холодильнике надо держать полезные и нужные продукты(у меня именно так). Но в наше время нет проблем с доставкой любой еды. Достаточно набрать номер телефона и дождаться курьера с заказом(я так никогда не делаю). Нужна сила воли и настрой - не есть вредное и в неположенное время.

[Irinka]

Интересно, а вы едите на протяжении дня? Точнее, хочу спросить, что вы едите, в каких количествах? Возможно, вы уходите на работу, выпив перед этим чашку кофе без сахара или вообще ничего не сьев, на работе тоже не обедаете либо "перехватываете" какую-нибудь печеньку. В итоге неудивительно, что по приходу домой у вас разыгрывается такой аппетит и вы столько сьедаете. К тому же, к этому всему добавляется еще и усталость и плохое настроение после рабочего дня. Если же вы весь день питаетесь нормально, тогда могу предположить, что все это вызвано какими-либо психологическими проблемами, возможно, проблемами в семье и т.п. Сходите для начала к диетологу.

[NatNat]

Если такие мысли в голову приходят насчет булимии, то лучше обратиться к психологу за консультацией. Такие вещи лучше пресекать в самом зародыше, чтобы потом не развилось в настоящее заболевание.

[Anastasya]

Если такие мысли в голову приходят насчет булимии, то лучше обратиться к психологу за консультацией. Такие вещи лучше пресекать в самом зародыше, чтобы потом не развилось в настоящее заболевание.

Поддерживаю. Булимия это заболевание и лечить его должен психотерапевт. Не нужно бояться к нему обращаться.

[Gallina]

Если это действительно булимия, советую не медлить, а обратиться к специалистам за помощью.

[Alla10081978]

Если это действительно булимия, советую не медлить, а обратиться к специалистам за помощью.

Определить булимия это или нет может только специалист, а я так понимаю, что девушка упорно не хочет к нему обращаться. Все захожу почитать, как дальше события развиваются, но не вижу ничего кроме советов. А так хотелось узнать продолжение истории, и главное мораль, вынесенную из этого случая и назидание другим. Отзовитесь героиня, я прям сгораю от любопытства!

[Ариадна]

Ну этой проблемой почти все люди страдают, для кого-то это страдание, а для кого-то нет. Лично для меня это вовсе не проблема, так как я могу хоть целое ведро съесть винограда и ни грамма не потолстею. Ешьте фрукты в таких ситуациях.

В том-то и дело, что фрукты не всегда дают то чувство насыщения, какое бывает от вредной, но вкусной пищи