fattyLucy писал(а):ksusha писал(а):Недавно слушала интервью уже не помню с кем, так там девушка говорила о том, что не стоит врать себе и считать, что ты начала тренировки, когда надела лосины, немного поприседала и далее провалялась на диване несколько минут за просмотром рилсов. Но я с ней не согласна. Начало положено - и это уже микрошаг на пути к цели.
Это как посмотреть. Если она после забьёт на тренировки надолго, без веской на то причины, то толку от этого "открытия Олимпиады" ноль. Просто не стоит обманывать себя!
Обманывать себя, конечно, не стоит - во всех случаях)) Но и относиться к себе так, будто ты преступник, заслуживающий самого сурового наказания, - тоже не надо.
Почему-то многие люди, решившие похудеть и "заняться собой", любят начать с жесткача, причем сразу во всех областях. Типа, с понедельника сажусь на жесточайшую диету, прохожу 100500 тысяч шагов, а потом еще упахиваюсь в зале.
Народ не понимает, что за такое обращение с организмом он обязательно отомстит. Я лично сторонница того, чтобы относиться к себе максимально бережно, нужно заботиться о себе - а не наказывать.
