Как найти время для занятий спортом

[SaraFord]

Просто отличный совет насчет занятий в любую свободную минуту и во время других дел. Я помню, был период, когда приходилось много времени проводить в офисе, а дома уже было время только на поесть и поспать. Так я там и пресс напрягать не забывала (вернее, старалась не забывать), и без лифта на лестницам бегала. Эффект меньше, чем от регулярных занятий в зале, но хоть что-то.

Действительно, в этом есть смысл, если времени вообще нет. Можно подобрать упражнения, которые реально выполнять во время различных дел. Конечно, эффективность будет меньше, но главное движение вперед.

[KatyaL]

Ищущий дорогу найдет ее))
Я вот, например, занимаюсь спортом периодически. Т.е. пару недель занимаюсь, нахожу время. Но стоит сделать пару занятий перерыв и все, мне себя не заставить, уже ничего не хочется, все лень. Вот так и хожу на спорт: месяц через два))))

Такие нерегулярные занятий конечно будут идти на пользу организму, но вряд ли с ними можно будет добиться идеальной фигуры. Организм только за неделю форму начинает набирать, а вы сразу заканчиваете заниматься. Лучше каждый день понемногу давать нагрузку дома. Но мне знакома ваша ситуация, вообще лень - страшная штука, нужно просто войти в режим и тогда даже будет тянуть заниматься.

А у меня лень нападала, наоборот, уже спустя какое-то время после начала занятий (здесь ленью можно считать и перерасход сил из-за неправильно подобранной интенсивности тренировки или вида спортивных занятий). Новичку, в каком-то смысле, даже проще: накопил жиры, силы еще не израсходованы, бьет копытом, энтузиазм валит из всех щелей.

[Тая]

Бывают же люди, которые при сильной занятости выкраивают время на тренажерный зал. Ходят ранним утром, поздним вечером, в обеденный перерыв. Такой подход точно свидетельствует о том, что человеку это нужно.

Это те люди, которые действительно хотят быть аленделонами и афродитами. А если мне не надо уж быть такой раскрасавицей, так похудеть хотя бы для здоровья. Поэтому я уж дома позанимаюсь, без спортзала. Все туда все равно не влезут.

[Alla10081978]

Бывают же люди, которые при сильной занятости выкраивают время на тренажерный зал. Ходят ранним утром, поздним вечером, в обеденный перерыв. Такой подход точно свидетельствует о том, что человеку это нужно.

Это те люди, которые действительно хотят быть аленделонами и афродитами. А если мне не надо уж быть такой раскрасавицей, так похудеть хотя бы для здоровья. Поэтому я уж дома позанимаюсь, без спортзала. Все туда все равно не влезут.

Интересный подход!)) Я тоже считаю, что худеть нужно для себя, а не для кого-то, дома тоже можно хорошо заниматься!

[Vtanya]

Бывают же люди, которые при сильной занятости выкраивают время на тренажерный зал. Ходят ранним утром, поздним вечером, в обеденный перерыв. Такой подход точно свидетельствует о том, что человеку это нужно.

Это те люди, которые действительно хотят быть аленделонами и афродитами. А если мне не надо уж быть такой раскрасавицей, так похудеть хотя бы для здоровья. Поэтому я уж дома позанимаюсь, без спортзала. Все туда все равно не влезут.

Интересный подход!)) Я тоже считаю, что худеть нужно для себя, а не для кого-то, дома тоже можно хорошо заниматься!

Хорошо сказали, что все в спортзал не влезут, поулыбалась даже... Если человек говорит, что ему некогда заниматься спортом, то это, в большинстве своем, просто лень. Не может быть постоянно некогда. Для занятий всегда можно найти время, и, как правильно выше написано, можно заниматься или утром в тренажерном зале или дома.

[KatyaL]

Это те люди, которые действительно хотят быть аленделонами и афродитами. А если мне не надо уж быть такой раскрасавицей, так похудеть хотя бы для здоровья. Поэтому я уж дома позанимаюсь, без спортзала. Все туда все равно не влезут.

Интересный подход!)) Я тоже считаю, что худеть нужно для себя, а не для кого-то, дома тоже можно хорошо заниматься!

Хорошо сказали, что все в спортзал не влезут, поулыбалась даже... Если человек говорит, что ему некогда заниматься спортом, то это, в большинстве своем, просто лень. Не может быть постоянно некогда. Для занятий всегда можно найти время, и, как правильно выше написано, можно заниматься или утром в тренажерном зале или дома.

Иногда и жизненных сил не хватает. Я всегда люблю повторять: одного на месте не удержишь - энергия через край прет, не присядет, а другой в свободную минуту думает, как бы ему прилечь да поспать немного.

[Alla10081978]

Интересный подход!)) Я тоже считаю, что худеть нужно для себя, а не для кого-то, дома тоже можно хорошо заниматься!

Хорошо сказали, что все в спортзал не влезут, поулыбалась даже... Если человек говорит, что ему некогда заниматься спортом, то это, в большинстве своем, просто лень. Не может быть постоянно некогда. Для занятий всегда можно найти время, и, как правильно выше написано, можно заниматься или утром в тренажерном зале или дома.

Иногда и жизненных сил не хватает. Я всегда люблю повторять: одного на месте не удержишь - энергия через край прет, не присядет, а другой в свободную минуту думает, как бы ему прилечь да поспать немного.

Ну у меня такие мысли тоже иногда возникают, поспать бы хотя бы немного. Но это когда сильно устаю на работе.

[Дарья]

Я всегда говорю: "было бы желание". Если человек, действительно, чего-то хочет, то всегда на это время и возможность найдет. А когда нет особого желания, то тысяча отмазов и причин найдется.

[Alla10081978]

Я всегда говорю: "было бы желание". Если человек, действительно, чего-то хочет, то всегда на это время и возможность найдет. А когда нет особого желания, то тысяча отмазов и причин найдется.

Это действительно так. Я недавно встретила свою знакомую, не виделись два года. Помню ее огромным шифоньером с антресолями, далеко за 120 кг . Если честно не узнала - красивая, сияющая, подтянутая женщина, с красивой фигурой. Два года усилий - и она просто неотразима - вес 55 кг при росте 168, ничего не висит. Это говорит - правильное питание, ежедневные пробежки и спортзал пять раз в неделю, и время на все нашлось!

[Дарья]

А у нас недавно вечер встречи с одногруппниками из универа был. С нами училась девушка, которая в студенческие годы, всегда была пышкой. Потом она вышла замуж, родила и еще толще стала. Так вот, когда она пришла на этот вечер встречи, то мы ее просто не узнали! Она очень похудела, стала за собой ухаживать и превратилась в другого человека.
Оказалось, что муж ее бросил и наделал кучу комплексов. Все годы супружеской жизни он ее высмеивал и полнотой укорял. Потом вообще ушел к более привлекательной даме.
После развода она решила ему доказать, что она тоже может быть красоткой и хотела чтобы он локти кусал. И ей это удалось.
Вот сейчас сижу и думаю, почему мы женщины, всегда, ради кого то стараемся? Почему, чтобы привести себя в порядок, нужно через развод и прочие неприятности пройти? Что ей раньше мешало? Вот что за логика у нас странная..