KatyaL писал(а):Очаровашка писал(а):Lololo писал(а):Мне очень сложно найти меру вообще в любом деле. Я если иду в спортзал, то загоняю себя до полусмерти. Потом все болит и через боль я занимаюсь, пока мне не надоедает терпеть. Затем начинаю себя жалеть и совсем забиваю на спорт, через пару месяцев всё повторяется по кругу. Личный тренер, кстати, только радуется такому рвению. Так что это не панацея. И дома заниматься сложнее, можно ж весь день сидеть на пятой точке ровно, а на следующей с остервенением приседать. Наверное, только характер менять)
Даже лошади от лишнего бега падают замертво. Это о чем говорит? А о том, что меру организм определяет сам. Но лошадь не может остановиться, потому, что ее гонят - но мы то можем остановиться! Сила воли и есть тот погонщик, который не дает вовремя отдохнуть. И не всегда эта сила воли идет человеку на пользу. Мы ведь не на войне - у нас мирная жизнь. Не зря про таких "целеустремленных" говорят - дурная голова ногам покоя не дает! Слепо загонять свое тело - много ума не надо. То есть силу воли можно и нужно использовать для того, чтобы не лениться вставать на прогулку утром, делать пробежку, физические упражнения регулярно (посильные), а вовсе не для того, чтобы за два дня или неделю утомить себя настолько, что отобьется всякая охота к любым упражнениям.
Очаровашка, у нас, у людей, почему-то не принято передышки между делами совершать: пока до смерти не у станешь - не успокоишься; пока до больничной койки здоровье свое не угробишь - не поумнеешь.
И здесь даже скорее дурные (здоровые) ноги голове остановиться подумать не дают. Поэтому бездумное количество убивает качество.
Череда непродуманных попыток-неудач и их исправление, и все по кругу. Некоторые люди себя так даже до суицидальных мыслей доводят, а все потому, что устают нечеловечески.
В общем, надо познавать себя, свои возможности и не требовать от себя сверх того, на что способен. Рисковать, превышать лимит, но осторожно.
В жизни и без того экстрима хватает.
Прочла вас, девушки и сижу тут, думаю - как же хорошо, что я такая "безвольная" и где-то даже ленивая))) Ни разу в жизни во взрослом возрасте не загоняла себя на тренировках "до полусмерти" - я реально не понимаю, зачем люди это делают. Не могут остановиться, что ли? Хотят побыстрее похудеть? Не знаю и недоумеваю. Но это не про силу воли вообще, по-моему. Скорее - отсутствие чувства меры, доверия своим ощущениям. А может, нелюбовь к своему "несовершенному" телу?
Я понимаю, конечно, что в структуре личности любого человека есть мазохистская компонента, но не до такой же степени! "Загнанных лошадей пристреливают, не правда ли?")))