Батончик с L-карнитином перед тренировкой - насколько эффективно

[buckina]

Я пробовала - нормально, действительно оказывают некую помощь в потере веса во время тренировки.

[Alla10081978]

Я пробовала - нормально, действительно оказывают некую помощь в потере веса во время тренировки.

Какую он может оказать помощь в потере веса?Насколько я помню, это спортивное питание, которое "подзаряжает" энергией во время занятий спортом и позволяет быстрее наращивать мышечную массу. Но мне кажется, что использовать его в целях похудения - полнейших бред. Питаться нужно правильно и заниматься спортом, чтобы потом не приходилось на диетах сидеть.

[Дарина]

Если честно, то я тоже не заметила особого эффекта. Думаю, что это зависит скорее от организма - как он реагирует на определенные вещества. Мне что с батончиками, что без них. Как-то так...

Ну, может потому что от этого батончика вообще эффекта практически ни у кого не наблюдается?) У многих из своего зала спрашивала про такой батончик, многие пробовали, но потом поняли, что это ерунда)

Вы правы, на потерю веса этот батончик никак не влияет. Он просто помогает утолить голод во время или сразу после тренировки.

[MariNka]

Лично я большей выносливости не заметила, считаю все эти жиросжигатели пустой тратой денег! Лучше кофе перед тренировкой выпить или самостоятельно сделать энергетик из черного чая и аскорбиновой кислоты, вот это кстати реально работает.

Кофе перед тренировкой - это большой риск. Этот напиток учащает сердцебиение. И если будут слишком большие нагрузки на тренировке, то это не очень полезно для вашего сердца и сосудов.

[Дарья]

Ничего плохого о нем сказать не могу. Сама его частенько лопаю. Эти батончики хорошо насыщают энергией и притупляют чувство голода.

[Anastasya]

Батончик просто придаёт энергии, он питательный, и с помощью L-карнитина можно быстрее восстановиться после тренировки. То есть это такой помощник в сорте, который помогает легче переносить нагрузки. Худеть он не помогает, худеете вы за счёт тренировок, а не L-карнитина. Но сам по себе такой батончик полезен, если вы усиленно занимаетесь, то советую - хорошая штука.

[SaraFord]

Ничего плохого о нем сказать не могу. Сама его частенько лопаю. Эти батончики хорошо насыщают энергией и притупляют чувство голода.

Вот на мой взгляд действительно здравая мысль. От такого батончика невозможно похудеть. Он не будет сжигать жиры или хоть как-то способствовать их расщеплению. Но вот утолить голод, добавить энергии на тренировку, он как раз в состоянии. Интересно, что некоторые думаю, что продукты подобного плана могут помочь им похудеть и начинают их кушать в больших количествах. При этом о спорте и речи нет. Конечно, похудеть будет невозможно в таком случае. А вот если перед тренировкой съедать дин батончик, тогда он точно сможет помочь хотя провести интенсивную тренировку, которая как раз и поможет процессу похудения.

[Pollii84]

На мой взгляд, батончик в какой-то степени и способствует похудению. Во-первых, продукт диетический. Во-вторых, карнитин восстанавливает организм и вырабатывает энергию. Следовательно, увеличиваются силы и время для тренировок. В-третьих, вещество карнитин считается жиросжигателем. Но в основном, батончик используют спортсмены для улучшения результатов от тренировок. Батончик увеличивает скорость восстановления мышц, и способствует их приросту. Насколько знаю, еще в состав входят разные полезные витамины. Все индивидуально, конечно. Считаю, что перед приемом нужно консультироваться с инструктором.

[Gallina]

Если честно, то я тоже не заметила особого эффекта. Думаю, что это зависит скорее от организма - как он реагирует на определенные вещества. Мне что с батончиками, что без них. Как-то так...

Вот-вот, и я о том же твержу. Не надо ждать особого эффекта от любой еды, которая, якобы, способствует похудению. Нужно упорно заниматься (в спортзале или дома - там, где есть время и есть силы). Только упорство и постоянные занятия принесут желаемый эффект. А само по себе питание, тем более, батончиками, абсолютно не принесет никакого эффекта. Я в этом уверена.

[Anastasya]

Так ведь батончик и не должен помогать в похудении, он же типа энргетика. Странно ждать, что он поможет потерять вес.