Ekaterrina писал(а):ЕлеСкаЖ писал(а):Мне спортивный безуглеводный коктейль хорошо помог сбросить вес. Пила его вместо ужина.
А как вы это без углеводов то? Углеводы это энергия, без него никак нельзя, бессилие будет!
Замечу, что написано "пила вместо ужина". На мой взгляд, это не говорит о том, что она полностью отказалась от углеводов. По правилам правильного питания, ужин должен содержать минимальное количество углеводов. Притом зачем энергия, если скоро ложиться спать. А вот завтрак как раз содержит углеводы. Поэтому рекомендуют кушать кашки, фруктики и т.д.
По-хорошему, спортивное питание показано активно тренирующимся. Если спорта нет или занятия минимальные, не вижу смысла употреблять спортивное питание.
Лично я избегаю подобных продуктов. Не вижу для себя в них смысла, но противницей так-же не являюсь.