Очаровашка писал(а):Просто когда из него все выпадет - тогда он становится кристально чистым. Но ведь на самом деле это не так уж и важно! Главное взять себя в руки и пересесть на салаты, клетчатку и т.д. А не кушать одни кашки и то, что легко усваивается. Хорошо бы питаться фруктами и овощами местными, а не теми которые везут из Турции. наши яблоки намного полезнее для здоровья и похудения.
Очаровашка, Вы очаровашка)). Все правильно говорите, убрать быстрые углеводы, то, что быстро усваивается (кстати, не все кашки одинаково вредны, например, гречка полезна и нужна), пить больше воды, салаты есть не майонезные и тяжелые, а легкие, и будет счастье.
Я весной сажаю очень много всяких салатов, летом просто в невероятном количестве их пожираю. Так же зелень идет на ура.
Ну и яблоки свои, вот рядом с домом - вышел с крыльца и сорвал яблоко.