Велотренажер для похудения - отзывы

[Оксана121]

Все очень просто, чем больше работаешь на тренажере, тем больше сжигаешь калорий и соответственно быстрее худеешь.

[Alla10081978]

Все очень просто, чем больше работаешь на тренажере, тем больше сжигаешь калорий и соответственно быстрее худеешь.

Конечно, вы безусловно правы, только чрезмерно увлекаться тоже не стоит. Мне кажется все физические нагрузки, причем на любых тренажерах, это всего лишь дополнение к правильно организованному питанию. Ведь какой смысл тренироваться, если целый день кушать тортики и пироженки, тогда нужно будет целый день с тренажера не слазить, чтобы потратить то, что наел за день, и хотя бы не поправляться. Не говоря уже о том, чтобы постепенно уменьшать вес. Так что тренировки тренировками, а о том, что мы кушаем тоже следует хорошенько задуматься, тогда процесс пойдет веселее, и килограммы начнут активно уходить.

[Ольга Конева]

Все очень просто, чем больше работаешь на тренажере, тем больше сжигаешь калорий и соответственно быстрее худеешь.

Да, все так. Только уходит жир, а укрепляются мышцы. И не всегда вес может сильно уменьшится, даже если видно, что человек похудел.

[Nata Li]

Все очень просто, чем больше работаешь на тренажере, тем больше сжигаешь калорий и соответственно быстрее худеешь.

Конечно, вы безусловно правы, только чрезмерно увлекаться тоже не стоит. Мне кажется все физические нагрузки, причем на любых тренажерах, это всего лишь дополнение к правильно организованному питанию. Ведь какой смысл тренироваться, если целый день кушать тортики и пироженки, тогда нужно будет целый день с тренажера не слазить, чтобы потратить то, что наел за день, и хотя бы не поправляться. Не говоря уже о том, чтобы постепенно уменьшать вес. Так что тренировки тренировками, а о том, что мы кушаем тоже следует хорошенько задуматься, тогда процесс пойдет веселее, и килограммы начнут активно уходить.

Алла права. Если после тренировки набивать желудок жирной едой, то модно не похудеть а даже наоборот набрать лишний вес. Я люблю крутить педали, но на настоящем велосипеде, на природе и свежем воздухе. Для меня это лучше душного потного зала. Велотренажер хорош как подготовка к велосипедным прогулкам, как кардиотренировка для начинающих или как прокачка икроножных и мышц бедра для профессионалов. Если хотите серьезно заниматься, то одного велотренажера недостаточно. Для полноценной нагрузки и похудения лучше если будут работать все мышцы тела. Иначе похудеете, ноги будут прокачаны, а верх дряблый, это не очень красиво. Погоняйте на велотренажерах, повысьте выносливость, подкачайте ноги и сердце и переходите на велик - по холмам гонять будете и все тело работать будет. Для меня это самый приятный вид тренировки.

[catalynx]

На велотренажере, вопреки популярному мнению, не так-то просто сбросить вес, поскольку на нем нужно чуть ли не в два раза интенсивнее работать, чем при простом беге, а потом стоит задуматься над выбором такого тренажера.

[Ольга Конева]

На велотренажере, вопреки популярному мнению, не так-то просто сбросить вес, поскольку на нем нужно чуть ли не в два раза интенсивнее работать, чем при простом беге, а потом стоит задуматься над выбором такого тренажера.

Почему? На дорожке полностью организм в движении, а тут, извините, посадил задницу и крути педали. Почему интенсивнее в два раза?

[Дарина]

На велотренажере, вопреки популярному мнению, не так-то просто сбросить вес, поскольку на нем нужно чуть ли не в два раза интенсивнее работать, чем при простом беге, а потом стоит задуматься над выбором такого тренажера.

Почему? На дорожке полностью организм в движении, а тут, извините, посадил задницу и крути педали. Почему интенсивнее в два раза?

Мне кажется тут всё зависит от того, как интенсивно человек занимается. Можно лениться и на дорожке, выполняя в пол силы.

[MariNka]

Кстати, недавно увидела рекламу велотренажеров в мини-формате - колесо, которое ставится на пол, и педали. Места занимает мало, это привлекает. Но вот как с эффективностью занятий на нем? Кто-то пробовал?

[Фуксия]

Подруга занимается каждый день, два месяца уже. Вес не уменьшился, только ноги накачала.

Вооооот)) Хотела написать то же самое примерно, но решила почитать сообщения коллег)). Вообще-то, очень наивно пытаться сбросить вес с помощью одного вида нагрузки, особенно - с помощью велотренажера. Ну укрепятся мышцы ног, ну уйдет немного жира, вот и всё. Я всегда считала, что домашние велотренажеры существуют для того, чтобы не было мучительно больно за бесцельно проведенное, точнее - убитое, время, перед телевизором))) В фитнес-клубах же занятия на велотренажерах - как бы прелюдия к основной тренировке, так себе, небольшая кардиоразминка, и то - орбитрек гораздо лучше для этих целей.

[Ольга Конева]

Кстати, недавно увидела рекламу велотренажеров в мини-формате - колесо, которое ставится на пол, и педали. Места занимает мало, это привлекает. Но вот как с эффективностью занятий на нем? Кто-то пробовал?

Одно колесо, без сидения? СтОя, что ли крутить педали? Даже не представляю как это выглядит.