Сильно выпадают волосы - причины у худеющих

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2310
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Чтобы не выпадали волосы

Сообщение MariNka » 01 окт 2017, 21:20

Фуксия писал(а):Источник цитаты Чтоб волосы не выпадали, достаточно просто нормально питаться и уметь справляться со стрессами. Очень часто девушки едят непонятно что, а дефицит необходимых нутриентов пытаются восполнить при помощи витаминно-минеральных комплексов, необходимость приема которых внушили уже каждому первому на постсоветском пространстве)) Если потреблять достаточное количество, в первую очередь, белка (важность этого компонента вообще трудно переоценить. поскольку волосы состоят из кератина - белка - и воды), а также есть много овощей и фруктов, исключив сахар, то никакой дефицит вам не грозит. Если белка в рационе мало - никакие чудо-витамины не помогут. На всякий случай, у меня высшее химическое образование и опыт работы в фармкомпаниях, так что, как специалист говорю)))


Фуксия, а можно я у вас как у специалиста спрошу... Если человек переживает стресс, стресс долговременный и достаточно сильный, то через какое время его последствия могут сказаться на волосах, ногтях, зубах? Я всегда думала, что сразу, то есть время последствий будет измеряться неделями. Но недавно прочитала, что если у организма хороший "запас" стрессоустойчивости, то последствия - самые разные - могут наступить и через год, и через два. Причем волосы и ногти - это еще мелочи, а вот разные неприятные болезни, в том числе опухолевого характера, также могут проявиться впоследствии. Уже и стресса не будет, а "плоды" его как раз поспеют. Как вам такая теория?

Аватара пользователя
Kerry_Chere
Эксперт
Сообщения: 169
Зарегистрирован: 06 сен 2017, 17:52
Откуда: Тверь
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 10 раз

Re: Чтобы не выпадали волосы

Сообщение Kerry_Chere » 04 окт 2017, 12:04

Волосы могут выпадать из-за несбалансированного рациона, если белка поступает недостаточно, то немудрено, что волосы начнут выпадать, также стоить пропить курс витамин и рыбий жир.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2883
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 115 раз

Re: Чтобы не выпадали волосы

Сообщение Фуксия » 07 окт 2017, 16:45

MariNka писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты Чтоб волосы не выпадали, достаточно просто нормально питаться и уметь справляться со стрессами. Очень часто девушки едят непонятно что, а дефицит необходимых нутриентов пытаются восполнить при помощи витаминно-минеральных комплексов, необходимость приема которых внушили уже каждому первому на постсоветском пространстве)) Если потреблять достаточное количество, в первую очередь, белка (важность этого компонента вообще трудно переоценить. поскольку волосы состоят из кератина - белка - и воды), а также есть много овощей и фруктов, исключив сахар, то никакой дефицит вам не грозит. Если белка в рационе мало - никакие чудо-витамины не помогут. На всякий случай, у меня высшее химическое образование и опыт работы в фармкомпаниях, так что, как специалист говорю)))


Фуксия, а можно я у вас как у специалиста спрошу... Если человек переживает стресс, стресс долговременный и достаточно сильный, то через какое время его последствия могут сказаться на волосах, ногтях, зубах? Я всегда думала, что сразу, то есть время последствий будет измеряться неделями. Но недавно прочитала, что если у организма хороший "запас" стрессоустойчивости, то последствия - самые разные - могут наступить и через год, и через два. Причем волосы и ногти - это еще мелочи, а вот разные неприятные болезни, в том числе опухолевого характера, также могут проявиться впоследствии. Уже и стресса не будет, а "плоды" его как раз поспеют. Как вам такая теория?

Маринка, в периоды стресса питательные вещества гораздо хуже усваиваются, т.е. даже если человек питается нормально, сбалансированно по всем необходимым нутриентам, у него могут начать выпадать и ломаться волосы, слоиться или медленно расти ногти, кожа приобретает не самый лучший вид. Такие проявления становятся заметными довольно быстро. Чем сильнее стресс, тем, естественно, хуже. Кстати, резкие перемены в режиме питания (те же полуголодные диеты, изуверские "разгрузочные"дни или, не дай Бог, голодание) - это тоже стресс. А стрессы эмоционального характера, такие, как при потере работы, разводе и т.д. воздействуют на организм еще жестче. Стресс негативно влияет и на гормональный фон... О стрессовой природе онкологических заболеваний я читала и слышала еще лет 25 назад, и с тех пор эту теорию никто не опроверг. И - да, вполне возможно, что человек испытывал стресс некоторое ощутимое время, но самые негативные последствия, в том числе - возникновение и рост новообразований - могут проявиться спустя продолжительное время. Вообще, психосоматика - очень интересная тема))

Аватара пользователя
Alinaa
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 09 ноя 2017, 11:05
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 3 раза

Re: Чтобы не выпадали волосы

Сообщение Alinaa » 30 мар 2018, 14:32

Согласна с тем,что стресс напрямую связан с выпадением волос.Также могут быть и гормональные сбои в организме,к примеру,бороться с которыми не под силу никаким витаминкам.Моя подруга очень переживала,когда у нее резко начали выпадать волосы пучками.Она начала бегать по врачам,сдавать многочисленные анализы.В итоге диагноз был неутешителен:алопеция.Почему именно ей "посчастливилось" столкнуться с этой проблемой,доктора объяснить толком не могут.Причиной такого резкого облысения может быть как обилие тестостерона в организме,так и генетическая предрасположенность.А может и на фоне стресса,опять же. :?

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1369
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 51 раз

Re: Чтобы не выпадали волосы

Сообщение KatyaL » 31 мар 2018, 15:40

Насчет волос и диеты - у меня на вегетарианстве волосы стали закручиваться в завиток сами, не выпадали. От стресса, конечно, хорошо лезут, на фоне железодефицитной анемии - та же картина. Насчет проблем с зубами (кариеса, в частности) читала, что у одного мужчины от сильного стресса ранее здоровые зубы сгнили за 3 дня. А я так думаю, что его зубы постепенно подходили к такому состоянию (если сделать развернутый снимок челюсти, то у многих по нему найдется не один кариесный зуб в начальной стадии), а 3 дня отсутствия гигиены плюс обезвоженность создали благоприятную среду для победоносной атаки микробов в полости рта.

Тая
Суперпрофи
Сообщения: 1957
Зарегистрирован: 12 фев 2017, 18:51
Благодарил (а): 15 раз
Поблагодарили: 43 раза

Re: Чтобы не выпадали волосы

Сообщение Тая » 07 апр 2018, 20:23

Я думаю, что волосы, в основном, выпадают от нехватки в организме витаминов и минералов. А уж если мы себе отказываем в том, том и том, то неудивительно. А если кто-то и не отказывает, а волосы лезут, значит, это от нашего "хорошего" (те есть, вредного) питания.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2310
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Чтобы не выпадали волосы

Сообщение MariNka » 13 апр 2018, 21:16

Фуксия писал(а):Источник цитаты
MariNka писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Источник цитаты Чтоб волосы не выпадали, достаточно просто нормально питаться и уметь справляться со стрессами. Очень часто девушки едят непонятно что, а дефицит необходимых нутриентов пытаются восполнить при помощи витаминно-минеральных комплексов, необходимость приема которых внушили уже каждому первому на постсоветском пространстве)) Если потреблять достаточное количество, в первую очередь, белка (важность этого компонента вообще трудно переоценить. поскольку волосы состоят из кератина - белка - и воды), а также есть много овощей и фруктов, исключив сахар, то никакой дефицит вам не грозит. Если белка в рационе мало - никакие чудо-витамины не помогут. На всякий случай, у меня высшее химическое образование и опыт работы в фармкомпаниях, так что, как специалист говорю)))


Фуксия, а можно я у вас как у специалиста спрошу... Если человек переживает стресс, стресс долговременный и достаточно сильный, то через какое время его последствия могут сказаться на волосах, ногтях, зубах? Я всегда думала, что сразу, то есть время последствий будет измеряться неделями. Но недавно прочитала, что если у организма хороший "запас" стрессоустойчивости, то последствия - самые разные - могут наступить и через год, и через два. Причем волосы и ногти - это еще мелочи, а вот разные неприятные болезни, в том числе опухолевого характера, также могут проявиться впоследствии. Уже и стресса не будет, а "плоды" его как раз поспеют. Как вам такая теория?

Маринка, в периоды стресса питательные вещества гораздо хуже усваиваются, т.е. даже если человек питается нормально, сбалансированно по всем необходимым нутриентам, у него могут начать выпадать и ломаться волосы, слоиться или медленно расти ногти, кожа приобретает не самый лучший вид. Такие проявления становятся заметными довольно быстро. Чем сильнее стресс, тем, естественно, хуже. Кстати, резкие перемены в режиме питания (те же полуголодные диеты, изуверские "разгрузочные"дни или, не дай Бог, голодание) - это тоже стресс. А стрессы эмоционального характера, такие, как при потере работы, разводе и т.д. воздействуют на организм еще жестче. Стресс негативно влияет и на гормональный фон... О стрессовой природе онкологических заболеваний я читала и слышала еще лет 25 назад, и с тех пор эту теорию никто не опроверг. И - да, вполне возможно, что человек испытывал стресс некоторое ощутимое время, но самые негативные последствия, в том числе - возникновение и рост новообразований - могут проявиться спустя продолжительное время. Вообще, психосоматика - очень интересная тема))


Спасибо за ответ! Кстати, про связь стресса и онкологии мне не один врач говорил, причем самых разных специальностей...

Аватара пользователя
Очаровашка
Эксперт
Сообщения: 192
Зарегистрирован: 12 мар 2017, 16:37
Благодарил (а): 864 раза
Поблагодарили: 24 раза

Re: Чтобы не выпадали волосы

Сообщение Очаровашка » 14 апр 2018, 18:23

Фуксия писал(а):Маринка, в периоды стресса питательные вещества гораздо хуже усваиваются, т.е. даже если человек питается нормально, сбалансированно по всем необходимым нутриентам, у него могут начать выпадать и ломаться волосы, слоиться или медленно расти ногти, кожа приобретает не самый лучший вид. Такие проявления становятся заметными довольно быстро. Чем сильнее стресс, тем, естественно, хуже. Кстати, резкие перемены в режиме питания (те же полуголодные диеты, изуверские "разгрузочные"дни или, не дай Бог, голодание) - это тоже стресс. А стрессы эмоционального характера, такие, как при потере работы, разводе и т.д. воздействуют на организм еще жестче. Стресс негативно влияет и на гормональный фон... О стрессовой природе онкологических заболеваний я читала и слышала еще лет 25 назад, и с тех пор эту теорию никто не опроверг. И - да, вполне возможно, что человек испытывал стресс некоторое ощутимое время, но самые негативные последствия, в том числе - возникновение и рост новообразований - могут проявиться спустя продолжительное время. Вообще, психосоматика - очень интересная тема))


Полностью с Вами согласна. Только считаю, что не нужно утрировать. Стресс это конечно встряска для организма, но все же если бы у всех после скандалов выпадали волосы - все сплошь были бы лысыми. Я полагаю, что и диеты нельзя считать на 100% виноватыми. В 30-х годах прошлого века многие голодали (да и после не лучше жили), но что-то о проблеме облысения нигде не говорится. Конечно, все в комплексе может повлиять, но я полагаю, что здесь скорее всего влияют индивидуальные особенности человека, и некачественные средства ухода за волосами (шампуни, бальзамы, дешевые фены).

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1369
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 51 раз

Re: Чтобы не выпадали волосы

Сообщение KatyaL » 21 апр 2018, 13:26

Очаровашка писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Маринка, в периоды стресса питательные вещества гораздо хуже усваиваются, т.е. даже если человек питается нормально, сбалансированно по всем необходимым нутриентам, у него могут начать выпадать и ломаться волосы, слоиться или медленно расти ногти, кожа приобретает не самый лучший вид. Такие проявления становятся заметными довольно быстро. Чем сильнее стресс, тем, естественно, хуже. Кстати, резкие перемены в режиме питания (те же полуголодные диеты, изуверские "разгрузочные"дни или, не дай Бог, голодание) - это тоже стресс. А стрессы эмоционального характера, такие, как при потере работы, разводе и т.д. воздействуют на организм еще жестче. Стресс негативно влияет и на гормональный фон... О стрессовой природе онкологических заболеваний я читала и слышала еще лет 25 назад, и с тех пор эту теорию никто не опроверг. И - да, вполне возможно, что человек испытывал стресс некоторое ощутимое время, но самые негативные последствия, в том числе - возникновение и рост новообразований - могут проявиться спустя продолжительное время. Вообще, психосоматика - очень интересная тема))


Полностью с Вами согласна. Только считаю, что не нужно утрировать. Стресс это конечно встряска для организма, но все же если бы у всех после скандалов выпадали волосы - все сплошь были бы лысыми. Я полагаю, что и диеты нельзя считать на 100% виноватыми. В 30-х годах прошлого века многие голодали (да и после не лучше жили), но что-то о проблеме облысения нигде не говорится. Конечно, все в комплексе может повлиять, но я полагаю, что здесь скорее всего влияют индивидуальные особенности человека, и некачественные средства ухода за волосами (шампуни, бальзамы, дешевые фены).

Очаровашка, я тоже считаю, что связи между выпадением волос и голодными временами как таковой нет (другое дело, лишаи от падения иммунитета, и нервная алопеция, но это если голод сопряжен с сильным стрессом, и еще имеет место индивидуальная стрессоустойчивость), а вот среди сытых, обеспеченных, особенно мужчин, алопеция частое явление. Может это оттого, что на интеллектуальный труд тратится больше нервов, :D опять же стресса больше.
Мне дерматолог недавно посоветовала чаще красить голову :shock: - мол, окрашивание хорошо дезинфицирует кожу головы и, бывает, волосы после меньше выпадают. Но, мне кажется, это не мой вариант. :? :)

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2883
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 115 раз

Re: Чтобы не выпадали волосы

Сообщение Фуксия » 22 апр 2018, 20:28

KatyaL писал(а):Источник цитаты
Очаровашка писал(а):Полностью с Вами согласна. Только считаю, что не нужно утрировать. Стресс это конечно встряска для организма, но все же если бы у всех после скандалов выпадали волосы - все сплошь были бы лысыми. Я полагаю, что и диеты нельзя считать на 100% виноватыми. В 30-х годах прошлого века многие голодали (да и после не лучше жили), но что-то о проблеме облысения нигде не говорится. Конечно, все в комплексе может повлиять, но я полагаю, что здесь скорее всего влияют индивидуальные особенности человека, и некачественные средства ухода за волосами (шампуни, бальзамы, дешевые фены).

Очаровашка, я тоже считаю, что связи между выпадением волос и голодными временами как таковой нет (другое дело, лишаи от падения иммунитета, и нервная алопеция, но это если голод сопряжен с сильным стрессом, и еще имеет место индивидуальная стрессоустойчивость), а вот среди сытых, обеспеченных, особенно мужчин, алопеция частое явление. Может это оттого, что на интеллектуальный труд тратится больше нервов, :D опять же стресса больше.
Мне дерматолог недавно посоветовала чаще красить голову :shock: - мол, окрашивание хорошо дезинфицирует кожу головы и, бывает, волосы после меньше выпадают. Но, мне кажется, это не мой вариант. :? :)

Очаровашка, для многих женщин скандал - это вообще не стресс, а так - легкая разрядка напряжения, они забывают об этом через 5-10 минут))) Про "все бы лысыми ходили" - очень смешно, класс))) Я имела в виду серьезные хронические стрессы, вызванные продолжительными психотравмирующими событиями или ситуациями.
Катя, у вас очень забавная дерматолог)) Я бы, с моей въедливостью, обязательно поинтересовалась у нее, какие именно ингредиенты красок для волос столь благотворно действуют на кожу головы))) Может быть, красить волосы и не обязательно вовсе, достаточно, к примеру, перекисью с нашатырем на ватке проводить по проборам?)) Новое слово в лечении выпадения волос, ага)))


Вернуться в «Белковые диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей