Лимонно-медовый разгрузочный день

[NatNat]

А я просто по утрам пью воду с лимоном и медом. Мне кажется, что пара стаканов такой воды каждое утро - это ничуть не хуже, чем разгрузочный день.

[Мирана]

Думаю, что это неплохая идея сделать себе лимонно - медовый разгрузочный день. И вкусно, и полезно. Дороговато, правда, выходит, но оно того стоит. Да и для сердечка как полезно будет - укрепишь и подпитаешь его. Получается двойная польза.Но, прежде чем начинать такую разгрузку, нужно знать, какая кислотность в желудке, чтобы не навредить. При повышенной противопоказано.

[Alla10081978]

Источник цитаты Ой, не знаю, мне бы точно не подошел такой вариант разгрузочного дня - мой желудок не любит лимоны. А в меде очень много сахара ведь, не понимаю, какой смысл устраивать на нем разгрузочные дни?

Я так понимаю, что мед должен поддерживать уровень сахара в крови, чтобы сознание от голода не потерять, ну это мое личное мнение. Я пробовала такую разгрузку, но мне не понравилось. Не знаю кому как, а мне от сладкого потом жутко кушать хочется. Так что лучше я уж традиционно - либо кефир и яблочки, либо квашенная капустка с вареным яичком, тот же килограмм теряется.

[Kseniyya]

Я считаю такой разгрузочный день "опасным". Если лимон вреда не несет, он имеет низкую калорийность, да и много его не съешь, то мед имеет высокую калорийность, к тому же может вызвать аллергическую реакцию, в день без вреда для здоровья можно съедать не более 50гр. также есть риск пойти спать с бурчащим желудком, что может привести к ночному обжорству, это перечеркнет весь труд за день.

[Александра121]

Прочитав здесь рекомендацию я решила попробовать на практике такой разгрузочный день. Могу поделиться своими наблюдениями, для начала это улучшенное состоянию моего самочувствия, потому как мед прибавил мне сил. Также мне приятно проводить такие разгрузочные дни, потому что мне банально вкусно в эти дни. И конечно самое главное это то что я наблюдаю после таких дней сдвиги к уменьшению моего веса.

[Gallina]

Натощак вода с лимоном полезна для организма. С медом еще не пробовала. По идее, вкусно должно быть.

[Дарина]

Источник цитаты Неплохая альтернатива для разгрузочного дня. Однако не стоит сильно увлекаться медом отдельно и лимоном отдельно. Дело в том, что мед содержит огромное количество глюкозы, а это энергия в чистом виде. И если ее не использовать, то организм отложит ее про запас. Правильно, в жировые складки. С лимоном тоже не все так просто, особенно для людей с повышенной кислотностью. Лимонная кислота оказывает негативное влияние, убивая те самые полезные бактерии, которые создают благоприятную среду в желудке. Особенно если он пустой. Так что можно провести лимонно-медовый разгрузочный день, однако без фанатизма.

Сколько противопоказаний оказывается у такого разгрузочного дня. Да и вообще мне кажется, что просидеть только на мёде с лимоном довольно сложно, поэтому я не берусь для себя пробовать.

[Ариадна]

Рецепт интересный, но мне, к сожалению, не подходит, поскольку я аллергик, мед и лимон не для меня.

[MariNka]

Источник цитаты Натощак вода с лимоном полезна для организма. С медом еще не пробовала. По идее, вкусно должно быть.

Очень вкусно, гораздо вкуснее, чем просто с лимоном. Правда, мед следует покупать не в супермаркете (там сплошные фальсифицированные виды продают), а лучше всего прямо на пасеке, у проверенных людей.

[Gallina]

Источник цитаты Очень вкусно, гораздо вкуснее, чем просто с лимоном. Правда, мед следует покупать не в супермаркете (там сплошные фальсифицированные виды продают), а лучше всего прямо на пасеке, у проверенных людей.

Вот я тоже так подумала. Мед мне мама дала, когда я сказала, что ищу домашний (она на рынке покупала). Пока на большую разгрузку я не рискнула. Но вода медово-лимонная по утрам хорошо очищает кишечник.