Как безопасно похудеть

[Тамара]

Избегать белковые диеты, особенно кремлевскую...

[Annet]

Это точно...

[Anita22]

И монодиеты, от них зубы выпадают. Для меня как для успешной фотомодели это очень обидно.

[Annet]

Беззубая фотомодель, это трэш... В каком агентстве работаешь?

[Anita22]

Стремно глумиться над проблемами других на форуме, где принято поддерживать друг друга. У тебя, я читала в другой теме, были проблемы со здоровьем после белковой диеты? Если я буду над этим глумиться? Зуб я давно вставила и поняла, что сидеть на яблоках и капусте неделями нельзя... Мне вообще тогда было 19 лет, была молодая и глупая...

[Anita22]

А насчет биодобавок кто что знает? Что самое безопасное и снижающее аппетит?

[Лиза-тренер]

Абсолютно безопасным для здоровья можно назвать только L-карнитин. Батончики с ним даже включены в спортивное питание. Их лучше есть после тренировки, так как L-карнитин является эффективным жиросжигателем.

[Anita22]

А аппетит он подавляет?

[Лиза-тренер]

Голод, конечно, утоляет, но аппетит он особо не подавляет. Его действие в основном направлено именно на жиросжигание.

[Anita22]

А от волчьего вечернего аппетита как избавиться?