Самые вкусные диеты для похудения

[Helen]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Шоколадная, для меня это самая вкусная диета, только вот я больше одного дня на ней не сижу))) Так что получается даже и не диета вовсе, а что-то типа разгрузочного дня просто.

Анна, то есть Вы целый один день едите только шоколад? И вообще ничего больше не едите? А сколько шоколада (и только ли шоколад, или и конфеты тоже включаете в этот странный разгрузочный день) Вы уничтожаете?
И Вы как часто устраиваете себе такой разгрузочный день? Раз в неделю, раз в месяц? И едите ли в остальные не шоколадные дни сладости? Да, а какой шоколад Вы едите - горький или сладкий?

В таких случаях обычно едят горький шоколад. Молочный противопоказан полностью, как и белый.

А я пробовала весь день есть один шоколад (это было в далекой юности) До вечера я продержалась, потом мне шоколад так приелся, я его видеть не могла. В итоге, на ужин макарон с сосисками натрескалась.

[KatyaL]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты
Анна, то есть Вы целый один день едите только шоколад? И вообще ничего больше не едите? А сколько шоколада (и только ли шоколад, или и конфеты тоже включаете в этот странный разгрузочный день) Вы уничтожаете?
И Вы как часто устраиваете себе такой разгрузочный день? Раз в неделю, раз в месяц? И едите ли в остальные не шоколадные дни сладости? Да, а какой шоколад Вы едите - горький или сладкий?

В таких случаях обычно едят горький шоколад. Молочный противопоказан полностью, как и белый.

А я пробовала весь день есть один шоколад (это было в далекой юности) До вечера я продержалась, потом мне шоколад так приелся, я его видеть не могла. В итоге, на ужин макарон с сосисками натрескалась.

Helen, жаль только, что этот эффект, когда объелся чего-то и видеть больше не можешь, не вызывает устойчивого отвращения к продукту на всю жизнь. А так бы можно было легко вывести свое питание на идеальный рацион! Многие из нас в юности ежедневно съедали по шоколадке (особенно за учебой) без последствий. Не знаю, можно ли реально похудеть на шоколадной диете, но от черного сердчишко точно будет работать в усиленном режиме, да и орешков к шоколаду захочется, сладких фруктов - и тогда опять придется строить новые планы относительно потери кг.

[Тая]

Источник цитаты вкусными являются белковые диеты. Мне очень нравиться кушать курочку, рыбку, мясо и т.д. Такая еда доставляет мне радость от употребления, я всегда сыта и комфортно себя чувствую. А если добавить в меню что-нибудь сладенькое, то я так могу питаться постоянно.

Ха! Ну и что это за диета? Как раз на такой "диете" мы все и стали такими, какие есть. При таком питании все чувствуют себя удовлетворенно, и жизнь прекрасна, но только если в зеркало не смотреть.

[Дарья]

Для меня самая вкусная и любимая диета - это овощная. Во-первых, я очень люблю овощи и такая диета всегда в радость. А во-вторых, сидеть на ней не тяжело и я никогда не чувствую сильного голода.

[Фуксия]

Мне кажется самой вкусной средиземноморская диета. Важно еще то, что она очень полезная, сбалансированная по основным питательным веществам, т.е. может применяться без негативных последствий для здоровья хоть постоянно.

[Nata Li]

Как же люди любят красивые названия, всё лишь бы выделиться, это уже даже не смешно. Средиземноморская диета, японская, кремлевская, итальянская, корейская, чукотская - ведь это неважно совсем! Каждый ест то, что ему нравится, на что его тянет или что смог поймать. Кто-то ест трупы животных, кто-то трупы растений, кто-то собак, кто-то дельфинов, кто-то батат жареный, кто-то сырой горох. И многие в погоне за особенными диетами забывают что главное - не переедать и больше двигаться. Можно лопать фрукты и овощи килограммами и поправиться, а можно есть мясо или конфеты и худеть. И шоколад можно любой, хоть черный хоть молочный, потому что жирность у него одинаковая и калорийность тоже практически совпадает, но только понемногу.
Главное - количество и калорийность еды, баланс белков, жиров, углеводов и достаточное количество витаминов с минералами, тогда будет и фигура в порядке и здоровье. А из чего вы их берете не важно, человека природа создала всеядным и активным.

[Дарина]

Источник цитаты Мне кажется самой вкусной средиземноморская диета. Важно еще то, что она очень полезная, сбалансированная по основным питательным веществам, т.е. может применяться без негативных последствий для здоровья хоть постоянно.

А какие основные принципы этой диеты, можно подробнее? А то я не слышала о такой даже, наверное что-то интересное.

[MariNka]

Источник цитаты Как же люди любят красивые названия, всё лишь бы выделиться, это уже даже не смешно. Средиземноморская диета, японская, кремлевская, итальянская, корейская, чукотская - ведь это неважно совсем! Каждый ест то, что ему нравится, на что его тянет или что смог поймать. Кто-то ест трупы животных, кто-то трупы растений, кто-то собак, кто-то дельфинов, кто-то батат жареный, кто-то сырой горох. И многие в погоне за особенными диетами забывают что главное - не переедать и больше двигаться. Можно лопать фрукты и овощи килограммами и поправиться, а можно есть мясо или конфеты и худеть. И шоколад можно любой, хоть черный хоть молочный, потому что жирность у него одинаковая и калорийность тоже практически совпадает, но только понемногу.
Главное - количество и калорийность еды, баланс белков, жиров, углеводов и достаточное количество витаминов с минералами, тогда будет и фигура в порядке и здоровье. А из чего вы их берете не важно, человека природа создала всеядным и активным.

Во многом согласна, особенно насчет того, что без спорта и движения никакая диета нам не поможет.

[SaraFord]

Источник цитаты

Кстати, такой тип питания предпочтителен людям с первой группой крови, которая у меня. Недавно прочитала эту информацию в интернете, вот теперь и задумалась может реально стоит питаться в основном мясом.

Питаться только мясом так же вредно, как питаться только овощами. Диета должна быть сбалансированной.

Полностью с вами согласна. Только сбалансированное питание является полезным для организма. Только на мясо переходить я не собираюсь, так-же как и ограничиваться растительной пищей.

[Рассудительная]

Даже самая вкусная и любимая пища надоедает, если есть ее часто. Поэтому чтобы наверняка получать удовольствие от еды, стоит чередовать блюда и продукты. Например, один день овощной - салаты, тушеные и паровые овощи, овощные котлеты, запеканки, супы-пюре. Другой день - фрукты свежие, печеные, в виде муссов и т.д. Белковые дни тоже можно сделать достаточно вкусными. Я люблю совмещать овощи и куриную грудку, вкусно и полезно. И готовить быстро - сложить филе и овощи в мультиварку, капнуть немного растительного масла и приготовить на режиме "тушение". Также прекрасно сочетается обезжиренный творог с ягодами и фруктами. Главное, не лениться изобретательно составлять свое меню, интересоваться различными диетическими рецептами.