Я тоже начала с покупок. Но купила не весы и фитнес-часы какие-нибудь, а скандинавские палки, так как твёрдо решила, что надо начинать "ходить". Палки легкие, недорогие, рассчитала высоту по росту и хожу теперь пока по квартире. Оказалось приятно!
Параллельно вступила в группу в соцсетях, посвященную ПП. Пока что смотрю на предлагающиеся там "изыски" с настороженностью, но надеюсь постепенно почерпнуть и для себя что-то полезное.
Считаю, что при всем моем отвращении к похудению и вынужденном шаге в этом направлении, начало непллхое. Немного омрачило, что в нашей стране ведутся бои "экспертов" по правильности техники скан. ходьбы, да еще продавец в магазине не знал, как правильно вставлять руку в петлю палки, так что найти грамотного инструктора днем с огнём не получится. Поэтому YouTube в помощь. На этом пока все.
Я начала худеть - с чего начать - отзывы
- fattyLucy
- Суперпрофи
- Сообщения: 1106
- Зарегистрирован: 16 янв 2019, 20:24
- Благодарил (а): 30 раз
- Поблагодарили: 18 раз
Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы
Яна писал(а):Источник цитатыfattyLucy писал(а):не будешь же гостям постнятину предлагать или сам сидеть глядеть на них в сторонке и сиротливо хрустеть морковкой.
А вы по жизни, что ли, сиротливо хрустите морковкой? А я лучше буду кругляшом, чем всю жизнь сиротливо хрустеть морковкой. Мне не повезло, что я располнела после родов, но повезло, что что бы я не ела, мой вес за 90 не выходит.
У меня недавно кончился яблочный запас, и я с удовольствием сиротливо хрустела морковкой. Разницы практически не почувствовала. Сейчас присоединила сухофрукты и вообще хорошо - проблема со стулом решена, организм сам чистится, только пей водицу и тренируйся. Главное - с самого первого шага обеспечить движение, обводнение и выведение отходов. При этом естественными методами.
-
- Суперпрофи
- Сообщения: 1053
- Зарегистрирован: 27 апр 2019, 22:35
- Благодарил (а): 6 раз
- Поблагодарили: 12 раз
Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы
fattyLucy писал(а):Родители могут ограничивать ребенка во вредной пище, а бабушка с дедушкой, наоборот, "пока родители не видят". И потом получается, что все старания родителей насмарку и ребенок переносит во взрослую жизнь привычки, над которыми дедуля с бабулей постарались.
Не такой уж и большой вред дедуля с бабулей наносят своим внукам, кормя их той едой, что и сами едят. Дожили же они на такой еде до старости лет, и ничего. Нынешнее поколение еще меньше будет жить, потому что полезной еды, по сути, мы не едим. Лучше уж бабушкиных пирожков есть - здоровее будешь, если даже и кругленьким. Не всем костями брякать. Часто это бывает даже некрасиво, особенно в пожилом возрасте.
-
- Новичок
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: 10 сен 2021, 00:35
Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы
Я начала похудение с мозгонастойки))) Настраивала себя недели 2, для меня самое важное - это настрой...Если резко начинаю худеть, все в пустую.
- muse
- Профи
- Сообщения: 373
- Зарегистрирован: 18 окт 2019, 19:14
- Благодарил (а): 8 раз
- Поблагодарили: 6 раз
Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы
moonlight писал(а):Источник цитаты Я начала похудение с мозгонастойки))) Настраивала себя недели 2, для меня самое важное - это настрой...Если резко начинаю худеть, все в пустую.
Вы правы, начинать надо с головы. Подход: "Ой, ну я начну, а там, посмотрим, чё будет" не работает. Будет тяжело и муторно, если вы садитесь на диету, а не плавно переходите на ПП.
Re: Я начала худеть - с чего начать - отзывы
Я бы для начала посоветовала уменьшить порции и убрать неполезные продукты, такие как торты и плюшки
Вернуться в «Что нужно знать новичку в похудении»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей