От чего нужно отказаться, чтобы похудеть: список продуктов, отзывы

[Mania]

Источник цитаты Девочки, ржу сквозь слезы. В последнее время перешла на конфеты без содержания сахара и орешки. Да, схуднула, конечно, и отказалась на этом фоне от привычных сладостей и булок, но испортила зубы грызением этих чёртовых леденцов без сахара и орехами. СЕЙЧАС ЛЕЧУ ЗУБЫ ЗА ДО-РО-ГО-О-О... Стоматолог в шоке, что я, взрослая женщина, допустила такие вещи, которые приводят зубы к разрушению. Так что с одним боремся, другое теряем. Мотайте на ус.

Вот и я про то же, что не весь ЗОЖ является полезным. А часто он ещё и неоправданно денежно затратный.
Не думаю, что эти леденцы и здоровье вашему организму принесли. Да и орехи для желудка не очень полезная пища, особенно учитывая, что сейчас свежих, доброкачественных почти не найти, только если в своём домашнем хозяйстве.

[fattyLucy]

Источник цитаты

Источник цитаты Девочки, ржу сквозь слезы. В последнее время перешла на конфеты без содержания сахара и орешки. Да, схуднула, конечно, и отказалась на этом фоне от привычных сладостей и булок, но испортила зубы грызением этих чёртовых леденцов без сахара и орехами. СЕЙЧАС ЛЕЧУ ЗУБЫ ЗА ДО-РО-ГО-О-О... Стоматолог в шоке, что я, взрослая женщина, допустила такие вещи, которые приводят зубы к разрушению. Так что с одним боремся, другое теряем. Мотайте на ус.

Вот и я про то же, что не весь ЗОЖ является полезным. А часто он ещё и неоправданно денежно затратный.
Не думаю, что эти леденцы и здоровье вашему организму принесли. Да и орехи для желудка не очень полезная пища, особенно учитывая, что сейчас свежих, доброкачественных почти не найти, только если в своём домашнем хозяйстве.

В целом соглашусь с вами, орехи и сухофрукты, которые так популярны среди пэпэшников и зожников, они и калорийны, и часто с невидимой плесенью, и для желудка грубоваты, и перистальтику напрягают. Не очень полезная замена фастфуду, если честно. Просто ты, желая справиться со своими не совсем полезными пищевыми привычками, ищешь меньшее из зол.

[Фуксия]

Мне кажется, любой человек, интересующийся проблемой снижения веса, знает - от каких продуктов надо отказаться. Правда, список у каждого может быть свой, но есть и общие какие-то вещи)) Очень важно не отказываться от того, что вы любите и жить без чего не можете навсегда. Например, нельзя есть мучное и сладкое. Мысль о том, что вы никогда в жизни больше не попробуете любимое пирожное, может приводить в ужас, вы будете откладывать начало своего похудания. Но если разрешить себе съедать это пирожное, скажем, раз в неделю - причем с удовольствием и не мучаясь чувством вины, ситуация уже другая.

[Jimmy]

В целом соглашусь с вами, орехи и сухофрукты, которые так популярны среди пэпэшников и зожников, они и калорийны, и часто с невидимой плесенью, и для желудка грубоваты, и перистальтику напрягают. Не очень полезная замена фастфуду, если честно. Просто ты, желая справиться со своими не совсем полезными пищевыми привычками, ищешь меньшее из зол.

Да все должно быть просто в меру, а у нас с этим есть постоянные проблемы. Особенно у неофитов. Например, с какого-то бодуна, человек вдруг решает стать веганом и все, крыша едет начисто на этой теме, даже молоко и то, только соевое или кокосовое и сообщества в этом ему поддакивают, хотя понимания того, какой вред от такого резкого перехода на другую пищу происходит, никто не понимает. Так же и с ЗОЖ. Начали с понедельника, только бег, только орехи, ягоды гожди и все тому подобное, а потом, то с белого друга слезть не могут, то наоборот к нему тянет, а не получается. Леча одно, калечим другое. Меры и здравого смысла нет.

[ksusha]

Источник цитаты Например, с какого-то бодуна, человек вдруг решает стать веганом и все, крыша едет начисто на этой теме, даже молоко и то, только соевое или кокосовое и сообщества в этом ему поддакивают, хотя понимания того, какой вред от такого резкого перехода на другую пищу происходит, никто не понимает. Так же и с ЗОЖ. Начали с понедельника, только бег, только орехи, ягоды гожди и все тому подобное, а потом, то с белого друга слезть не могут, то наоборот к нему тянет, а не получается. Леча одно, калечим другое. Меры и здравого смысла нет.

Про веганов соглашусь. Люди получают мощный импульс к перемене образа жизни, но направить его грамотно в созидательное русло не умеют и потому хватаются за что-то необычно чисто из интереса и под влиянием принадлежащего к этому течению сообщества. Но, в любом случае, это опыт. Главное, чтобы не дошло до фанатизма.

[Kristina]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Девочки, ржу сквозь слезы. В последнее время перешла на конфеты без содержания сахара и орешки. Да, схуднула, конечно, и отказалась на этом фоне от привычных сладостей и булок, но испортила зубы грызением этих чёртовых леденцов без сахара и орехами. СЕЙЧАС ЛЕЧУ ЗУБЫ ЗА ДО-РО-ГО-О-О... Стоматолог в шоке, что я, взрослая женщина, допустила такие вещи, которые приводят зубы к разрушению. Так что с одним боремся, другое теряем. Мотайте на ус.

Вот и я про то же, что не весь ЗОЖ является полезным. А часто он ещё и неоправданно денежно затратный.
Не думаю, что эти леденцы и здоровье вашему организму принесли. Да и орехи для желудка не очень полезная пища, особенно учитывая, что сейчас свежих, доброкачественных почти не найти, только если в своём домашнем хозяйстве.

В целом соглашусь с вами, орехи и сухофрукты, которые так популярны среди пэпэшников и зожников, они и калорийны, и часто с невидимой плесенью, и для желудка грубоваты, и перистальтику напрягают. Не очень полезная замена фастфуду, если честно. Просто ты, желая справиться со своими не совсем полезными пищевыми привычками, ищешь меньшее из зол.

Как раз недавно слушала про недостатки диеты веганов. У них неполноценное пополнение организма белком из добавок, которое лишено всей пользы, которую дают полноценные мясные продукты, хотя бы содержанием пищевых волокон. А также отказ от молочных продуктов, который ведёт к остеопорозу. Специалисты утверждают, что веганство приводит к ломкости костей. Так что сама по себе диета несмертельная, но если длительно придерживаться, то есть большие риски по ухудшению здоровья.

[Фуксия]

Источник цитаты

Источник цитаты Например, с какого-то бодуна, человек вдруг решает стать веганом и все, крыша едет начисто на этой теме, даже молоко и то, только соевое или кокосовое и сообщества в этом ему поддакивают, хотя понимания того, какой вред от такого резкого перехода на другую пищу происходит, никто не понимает. Так же и с ЗОЖ. Начали с понедельника, только бег, только орехи, ягоды гожди и все тому подобное, а потом, то с белого друга слезть не могут, то наоборот к нему тянет, а не получается. Леча одно, калечим другое. Меры и здравого смысла нет.

Про веганов соглашусь. Люди получают мощный импульс к перемене образа жизни, но направить его грамотно в созидательное русло не умеют и потому хватаются за что-то необычно чисто из интереса и под влиянием принадлежащего к этому течению сообщества. Но, в любом случае, это опыт. Главное, чтобы не дошло до фанатизма.

Ну да, есть даже такая шутка - если вы общаетесь с новым человеком, и в течение первых пяти минут знакомства он вам не сообщает, что он вегетарианец, значит, он не вегетарианец))) Таких одержимых своей идеей и якобы здоровым образом жизни, как вегетарианцы, а особенно - веганы, больше нет, по-моему. И самое противное - то, что они пытаются обратить в свою веру практически любого встречного)))

[ksusha]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Например, с какого-то бодуна, человек вдруг решает стать веганом и все, крыша едет начисто на этой теме, даже молоко и то, только соевое или кокосовое и сообщества в этом ему поддакивают, хотя понимания того, какой вред от такого резкого перехода на другую пищу происходит, никто не понимает. Так же и с ЗОЖ. Начали с понедельника, только бег, только орехи, ягоды гожди и все тому подобное, а потом, то с белого друга слезть не могут, то наоборот к нему тянет, а не получается. Леча одно, калечим другое. Меры и здравого смысла нет.

Про веганов соглашусь. Люди получают мощный импульс к перемене образа жизни, но направить его грамотно в созидательное русло не умеют и потому хватаются за что-то необычно чисто из интереса и под влиянием принадлежащего к этому течению сообщества. Но, в любом случае, это опыт. Главное, чтобы не дошло до фанатизма.

Ну да, есть даже такая шутка - если вы общаетесь с новым человеком, и в течение первых пяти минут знакомства он вам не сообщает, что он вегетарианец, значит, он не вегетарианец))) Таких одержимых своей идеей и якобы здоровым образом жизни, как вегетарианцы, а особенно - веганы, больше нет, по-моему. И самое противное - то, что они пытаются обратить в свою веру практически любого встречного)))

Буквально сегодня видела ролик с веганшей, русскоговорящей, которая живёт в Индии и питается одними овощами. Побрита налысо, анорексия такая уже, что все лицо в морщинах и возраст трудно определить. Еле говорит, глаза грустные, как у беспризорника. Понятно, что её сейчас ничего не переубедит изменить образ жизни.

[Фуксия]

Буквально сегодня видела ролик с веганшей, русскоговорящей, которая живёт в Индии и питается одними овощами. Побрита налысо, анорексия такая уже, что все лицо в морщинах и возраст трудно определить. Еле говорит, глаза грустные, как у беспризорника. Понятно, что её сейчас ничего не переубедит изменить образ жизни.

Ужасно, конечно(( Остается только догадываться, сколько еще на свете жертв фанатичного подхода к вегетарианству. Вспомнила истории о том, как веганы своих маленьких детей заставляли питаться так же - и это иногда кончалось даже летальными исходами, как минимум - потерей здоровья и страшными психотравмами.

[Zoe]

Источник цитаты

Буквально сегодня видела ролик с веганшей, русскоговорящей, которая живёт в Индии и питается одними овощами. Побрита налысо, анорексия такая уже, что все лицо в морщинах и возраст трудно определить. Еле говорит, глаза грустные, как у беспризорника. Понятно, что её сейчас ничего не переубедит изменить образ жизни.

Ужасно, конечно(( Остается только догадываться, сколько еще на свете жертв фанатичного подхода к вегетарианству. Вспомнила истории о том, как веганы своих маленьких детей заставляли питаться так же - и это иногда кончалось даже летальными исходами, как минимум - потерей здоровья и страшными психотравмами.

Этим и страшны подобные диеты. Человек, подверженный неврозу, сперва хватается за одну из них, потом доходит до фанатизма, далее начинает видеть обычных людей, кто не придерживается его питания, врагами и потом начинает агрессивно продавливать окружающих в сторону своей пищевой политики. И кто первым попадает под удар? Конечно же, самые близкие, незащищенные от его невроза, переходящего в психоз, люди. Когда диета переходит в фанатизм - это уже к психиатру, и поскорее, пока не поздно.