Советую прочитать всем

[Марина Тарыгина]

Жанна, вы очень красочно описали как излишний вес влияет на работу сердца и повышение артериального давления, но гипертония у полных людей происходит вовсе не от этого. А происходит она из-за атеросклероза сосудов. То есть наполнение сосудов холестерином низкой и очень низкой плотности. Из-за этого проходной диаметр сосудов уменьшается и сердцу приходится прикладывать больше усилия, чтобы протолкнуть кровь. Атеросклероз действительно напрямую зависит от ожирения и при снижении веса уменьшается. Кроме этого, люди с избыточным весом гораздо чаще страдают от стенокардии, артрита и диабета. Ожирение вообще называют убийцей в старости. Так что мотивации для того, чтобы похудеть - больше, чем достаточно.

[Anastasya]

Топикстартер всё правильно сказала. Но это если вести речь об ожирении. Тогда да - это уже болезнь, которая плохо влияет на здоровье, на внутренние органы, на суставы, на сердце, и сокращает продолжительность жизни. С этой болезнью нужно бороться и не запускать её. Но далеко не всякий лишний вес ведёт к ожирению. От лишних десяти килограмм ничего с вами ужасного не случится, и на здоровье это не отразится никак. И вот такой вес это чисто эстетическая проблема, решать которую вы можете при желании, но не обязаны, потому что здоровью она не вредит. Иногда жестокие диеты и тренировки на износ приносят больше вреда, чем лишний вес.

[Alla10081978]

Ну хочу сказать, что текст не то что мотивирующий, но очень правильный. К сожалению не все прислушиваются к таким здравым советам, некоторые продолжают кушать ни смотря на такие грозные заболевания.

[Фуксия]

Источник цитаты Топикстартер всё правильно сказала. Но это если вести речь об ожирении. Тогда да - это уже болезнь, которая плохо влияет на здоровье, на внутренние органы, на суставы, на сердце, и сокращает продолжительность жизни. С этой болезнью нужно бороться и не запускать её. Но далеко не всякий лишний вес ведёт к ожирению. От лишних десяти килограмм ничего с вами ужасного не случится, и на здоровье это не отразится никак. И вот такой вес это чисто эстетическая проблема, решать которую вы можете при желании, но не обязаны, потому что здоровью она не вредит. Иногда жестокие диеты и тренировки на износ приносят больше вреда, чем лишний вес.

Согласна с вами в том, что 10 лишних килограммов могут и не представлять серьезной угрозы для здоровья. Хотя. тут еще вопрос в том, какой вес считать нормой)) Кто-то его вычисляет, как рост минус 110, кто-то - как рост минус 100. Можно еще руководствоваться величиной ИМТ. Но у людей с условными 10-ю лишними килограммами есть опасность набрать еще больше, если не следить за собой. Ведь люди весом в 120 кг не сразу стали такими, они тоже когда-то считали, что лишних 10 кг - ерунда и постепенно поправлялись.

[Дарья]

Источник цитаты У меня давление, наоборот, пониженное, это мне передалось от мамы, а худею я для того, чтобы быть красивой и здоровой.

У меня тоже давление пониженное. Хотелось бы и про гипотонию статью почитать. Нам ведь тоже не легко живется.

[Светлана]

Для меня главной мотивацией является зеркало. Стоит посмотреть на свои отвисшие, лишние килограммы (я конечно же преувеличиваю) и сразу появляется желание не есть вообще не чего.
Я уже победила лишний вес и теперь стараюсь не запускать себя, на много легче и проще держать свой вес в норме, чем потом мучиться, избавляясь от не нужного жира. Так же хорошей мотивацией для меня являются воспоминания о том, как тяжело мне было подняться на четвертый этаж, как появилась одышка и повышенное давление, как муж стал избегать близости и еще много можно вспомнить различных не удобств связанных с избыточным весом.
Стройной и красивой быть на много приятнее и выгоднее!

[MariNka]

У нас большой город, вторая столица нашей страны - и с диетологами как-то не очень. Да, они есть, но принимают, как правило, не сами по себе, а во всяких центрах, занимающихся коррекцией веса и прочими проблемами красоты - косметологией, в том числе операциями по увеличению груди и т.п. И услуги этих центров не очень дешевые. А если придешь чисто к диетологу, то все равно возьмут кучу дополнительных сумм - за первичный прием, за заведение медкарты или чего-то подобного и т.д. Я вывод сделала, что диетологи - они далеко не каждой по карману. А за квалификацию их никто не поручится.

[Helen]

По-моему, обращаться к диетологу нужно лишь в самых крайних случаях, когда уже ничего не помогает. Пока есть возможность похудеть, скорректировав питание и занимаясь спортом, нужно это делать.

[Фуксия]

Это, конечно, личное дело каждого - обращение к диетологу. Просто некоторые женщины приходят к врачу, уже перепробовав изрядное количество диет и нанеся серьезный вред собственному здоровью. Если бы они сразу обратились к диетологу, этого можно было избежать.