Омолаживающая диета

[ksusha]

Источник цитаты
У меня знакомая на вегетарианстве и похудела, и кожу очистила, и у нее даже волосы виться стали. Никакой такой бедности и немощи, наоборот, очень энергичный и жизнерадостный человек. Но она не просто от мяса отказалась, она на полную катушку ЗОЖ ведет, поэтому и результаты такие. Еще и спортом занимается. Худенькая, но не чересчур. Все меня подбивает начать веганство. Но у меня семья, а она свободная птица, на нее окружение не давит, она его сама выбирает.

Я не сторонник вегетарианства, но если в контексте диеты для омоложения сравнивать его и ПП, в котором человек иногда позволяет себе мусорную еду, то веганство оправдываю. Да, человек не получает мясного белка в естественном виде, но есть много живой клетчатки, которая выметает из его организма токсины, пьет много воды, в то время как обычный человек на частичном ПП ест сахар, от которого его ткани гниют, мясные плуфабрикаты, от которых забиваются сосуды. Так что первый шаг на пути к омоложению через диету - это перестать разрушать свои ткани и системы вредной пищей. Это и главная задача, она же и самая первая. Но очень непростая.

[Zoe]

Я согласна с вами, что мясные полуфабрикаты - это вред. Но пользу нежирного мяса нельзя недооценивать. Вряд ли оно забивает сосуды и несет организму токсины, если человек его не переедает. Спорт и диета - это путь к поддержанию молодости. Одно без другого уже представить нельзя. По поводу пользы вегетарианства я стала еще больше сомневаться, когда прочитала истории известных веганов и даже фрукторианцев с большим стажем, которые к концу своей "здоровой" жизни заболели раком и не смогли выкарабкаться. То ли организмы их были настолько ослаблены неполноценным питанием, то ли они, исключив мясное, не гнушались мусорной еды... И ведь спортом занимались регулярно.

[muse]

Источник цитаты Я согласна с вами, что мясные полуфабрикаты - это вред. Но пользу нежирного мяса нельзя недооценивать. Вряд ли оно забивает сосуды и несет организму токсины, если человек его не переедает. Спорт и диета - это путь к поддержанию молодости. Одно без другого уже представить нельзя. По поводу пользы вегетарианства я стала еще больше сомневаться, когда прочитала истории известных веганов и даже фрукторианцев с большим стажем, которые к концу своей "здоровой" жизни заболели раком и не смогли выкарабкаться. То ли организмы их были настолько ослаблены неполноценным питанием, то ли они, исключив мясное, не гнушались мусорной еды... И ведь спортом занимались регулярно.

Просто человек может быть вегетарианцем, хоть фрукторианцем, при этом на фоне жёсткого ЗОЖа и повышенных требований к себе, быть ещё и трудоголиком, который игнорирует режим отдыха и особенно ночного сна.

[fattyLucy]

Для меня омолаживающей диетой стал отказ от соли и сахара. Ушли отеки, лишний вес, и при этом я пью достаточно воды, и кожа прямо на глазах подтянулась.