Какие продукты ускоряют обмен веществ и способствуют похудению - ТОП 10 - отзывы

Helenalight
Эксперт
Сообщения: 200
Зарегистрирован: 12 ноя 2025, 08:58
Благодарил (а): 3 раза

Re: Какие продукты ускоряют обмен веществ и способствуют похудению - ТОП 10 - отзывы

Сообщение Helenalight » 26 дек 2025, 17:44

fattyLucy писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Эх, Люси, вот любите же вы разную жесть - ну просто хлебом не корми вас, дай поставить очередной эксперимент над организмом)) Хорошо, конечно, что все не кончилось для вас слишком уж печальным образом, вероятно, вы просто вовремя прекратили свои "строгие ПП-диеты".
Я уж не стану сыпать с...ль на язву (зачеркнуто) на рану, спрашивать, почему вы вот это все называете ПП. Вернее, называли - надеюсь, все это в прошлом)))

Фуксия, ну почему же в прошлом, я ведь неутомимый исследователь-мазохист по жизни)))))) Несколько месяцев как отказалась от хлеба. В этот же период и моя голодная язва нарисовалась. От чувства голода лезла на стены. Сильно похудела, конечно. Из сладкого только фрукты. И вот недавно решила вернуться к хлебу. Съела два куска за обедом и - о чудо! - вышла сырой из-за стола. Через 2 часа - есть не хочется. Через 3 - не хочется. И только через 4 часа захотелось перекусить. В итоге целый день сытая и довольная. Хлеб теперь всегда на моем столе. И на сладкое не тянет, когда сыт. Так что хлеб всему голова.

Смотря какой хлеб. Если ржаной преподносится только как название, а в составе пшеничная мука высшего сорта и для краски солод, то это обычный пшеничный хлеб, крашеный, пользы от него нет, хоть бы вреда не принёс. Лучше готовить свой, хотя бы знаешь, из чего.

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 4542
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 71 раз
Поблагодарили: 117 раз

Re: Какие продукты ускоряют обмен веществ и способствуют похудению - ТОП 10 - отзывы

Сообщение Фуксия » 27 дек 2025, 09:10

Helenalight писал(а):Источник цитаты
fattyLucy писал(а):Источник цитаты
Фуксия писал(а):Эх, Люси, вот любите же вы разную жесть - ну просто хлебом не корми вас, дай поставить очередной эксперимент над организмом)) Хорошо, конечно, что все не кончилось для вас слишком уж печальным образом, вероятно, вы просто вовремя прекратили свои "строгие ПП-диеты".
Я уж не стану сыпать с...ль на язву (зачеркнуто) на рану, спрашивать, почему вы вот это все называете ПП. Вернее, называли - надеюсь, все это в прошлом)))

Фуксия, ну почему же в прошлом, я ведь неутомимый исследователь-мазохист по жизни)))))) Несколько месяцев как отказалась от хлеба. В этот же период и моя голодная язва нарисовалась. От чувства голода лезла на стены. Сильно похудела, конечно. Из сладкого только фрукты. И вот недавно решила вернуться к хлебу. Съела два куска за обедом и - о чудо! - вышла сырой из-за стола. Через 2 часа - есть не хочется. Через 3 - не хочется. И только через 4 часа захотелось перекусить. В итоге целый день сытая и довольная. Хлеб теперь всегда на моем столе. И на сладкое не тянет, когда сыт. Так что хлеб всему голова.

Смотря какой хлеб. Если ржаной преподносится только как название, а в составе пшеничная мука высшего сорта и для краски солод, то это обычный пшеничный хлеб, крашеный, пользы от него нет, хоть бы вреда не принёс. Лучше готовить свой, хотя бы знаешь, из чего.

Соглашусь с вами, Helenalight! Если почитать составы хлеба разных видов на полках наших супермаркетов - хоть заводского, хоть собственной выпечки, можно увидеть, что практически любой "черный" хлеб производят из муки высшего сорта (ржаная тоже есть, но меньших количествах), увы. Исключения очеь редки! Поэтому самостоятельное выпекание хлеба - хороший выход, если не можете от него отказаться.

Аватара пользователя
Kristina
Эксперт
Сообщения: 246
Зарегистрирован: 06 апр 2025, 08:41
Поблагодарили: 1 раз

Re: Какие продукты ускоряют обмен веществ и способствуют похудению - ТОП 10 - отзывы

Сообщение Kristina » 12 янв 2026, 09:08

Фуксия писал(а):Источник цитаты
Helenalight писал(а):Источник цитаты
fattyLucy писал(а):Источник цитаты
Фуксия, ну почему же в прошлом, я ведь неутомимый исследователь-мазохист по жизни)))))) Несколько месяцев как отказалась от хлеба. В этот же период и моя голодная язва нарисовалась. От чувства голода лезла на стены. Сильно похудела, конечно. Из сладкого только фрукты. И вот недавно решила вернуться к хлебу. Съела два куска за обедом и - о чудо! - вышла сырой из-за стола. Через 2 часа - есть не хочется. Через 3 - не хочется. И только через 4 часа захотелось перекусить. В итоге целый день сытая и довольная. Хлеб теперь всегда на моем столе. И на сладкое не тянет, когда сыт. Так что хлеб всему голова.

Смотря какой хлеб. Если ржаной преподносится только как название, а в составе пшеничная мука высшего сорта и для краски солод, то это обычный пшеничный хлеб, крашеный, пользы от него нет, хоть бы вреда не принёс. Лучше готовить свой, хотя бы знаешь, из чего.

Соглашусь с вами, Helenalight! Если почитать составы хлеба разных видов на полках наших супермаркетов - хоть заводского, хоть собственной выпечки, можно увидеть, что практически любой "черный" хлеб производят из муки высшего сорта (ржаная тоже есть, но меньших количествах), увы. Исключения очеь редки! Поэтому самостоятельное выпекание хлеба - хороший выход, если не можете от него отказаться.

Вчера слушала интервью пекаря. Он сказал, что белый хлеб полезен. И ни одного недостатка не привёл. Даже не намекнул хотя бы, как сделать такой хлеб безопаснее - подсушить и так далее. Это я про то, что надо всегда учитывать, кто спикер. :)

Аватара пользователя
Zoe
Суперпрофи
Сообщения: 910
Зарегистрирован: 11 янв 2019, 09:42
Благодарил (а): 19 раз
Поблагодарили: 16 раз

Re: Какие продукты ускоряют обмен веществ и способствуют похудению - ТОП 10 - отзывы

Сообщение Zoe » 19 янв 2026, 09:04

Это точно вода. И фрукты с овощами - живая клетчатка. Человек сам регулирует объем съедаемой им клетчатки и ориентируется на норму. Пьет физиологичное количество воды. Кишечник ежедневно опорожняется без запора - организм самоочищается, нет геморроя и др. проблем.

Аватара пользователя
Kristina
Эксперт
Сообщения: 246
Зарегистрирован: 06 апр 2025, 08:41
Поблагодарили: 1 раз

Re: Какие продукты ускоряют обмен веществ и способствуют похудению - ТОП 10 - отзывы

Сообщение Kristina » 25 янв 2026, 09:03

Zoe писал(а):Источник цитаты Это точно вода. И фрукты с овощами - живая клетчатка. Человек сам регулирует объем съедаемой им клетчатки и ориентируется на норму. Пьет физиологичное количество воды. Кишечник ежедневно опорожняется без запора - организм самоочищается, нет геморроя и др. проблем.

Некоторым людям не помогает вода наладить регулярный стул. Много жалоб слышу по этому поводу. Поэтому им приходится подключать сухофрукты и в ряде случаев слабительные.

jipax54891
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 05 мар 2026, 17:38

Re: Какие продукты ускоряют обмен веществ и способствуют похудению - ТОП 10 - отзывы

Сообщение jipax54891 » 05 мар 2026, 17:39

Читала про продукты, которые якобы ускоряют обмен веществ и помогают быстрее худеть. Если честно, относилась к этому скептически. Из личного опыта заметила, что самый ощутимый эффект даёт не какой-то один «волшебный» продукт, а пересмотр рациона в целом. Когда добавила больше белка в каждый приём пищи, стало легче контролировать аппетит, дольше сохраняется сытость, меньше тянет на перекусы.

Аватара пользователя
Katerina911
Авторитет
Сообщения: 63
Зарегистрирован: 14 мар 2026, 12:07

Re: Какие продукты ускоряют обмен веществ и способствуют похудению - ТОП 10 - отзывы

Сообщение Katerina911 » 01 апр 2026, 10:05

jipax54891 писал(а):Источник цитаты Читала про продукты, которые якобы ускоряют обмен веществ и помогают быстрее худеть. Если честно, относилась к этому скептически. Из личного опыта заметила, что самый ощутимый эффект даёт не какой-то один «волшебный» продукт, а пересмотр рациона в целом. Когда добавила больше белка в каждый приём пищи, стало легче контролировать аппетит, дольше сохраняется сытость, меньше тянет на перекусы.

И у меня так же. Довела содержание белковой пищи до нормы и больше не тянет на то количество вредной еды, что было раньше. И ещё нравится творог с добавлением ягод. Надолго даёт сытость.


Вернуться в «Вредные и полезные привычки в питании»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей