Быстрая диета на 3 дня

[Alla10081978]

Вот нашла два варианта диеты для быстрого экспресс-похудения, не пробовала, для меня если честно, это экстрим, хотя по молодости тоже издевалась над собой!

Диета топ-моделей сроком 3 дня, похудеть можно на 3, иногда 5 килограмм. Диета считается тяжелой, так как едите вы только одно яйцо и 300г творога в день, не ужинаете и пьете только воду.
Диета на свежевыжатых соках обеспечит быстрое похудение, но выдержать ее непросто. Свежевыжатый сок из апельсинов, грейпфрутов и лимонов нужно пить три раза в день. В остальное время пить воду. Обычно диета длится до 3-х дней, и сбросить вы можете до 3 килограмм.

[Тая]

Источник цитаты хороший способ получается с походом по магазинам! Прогулка способствует похудению, сам шопинг улучшению психо-эмоционального состояния. А если при этом ещё и смотреть на вещи, которые на пару размеров меньше, то ещё и стимул для похудения вырисовывается

Да ну. Не знаю, кому шопинг улучшает "психо-эмоциональное состояние", но меня он убивает. Если мне предстоит покупать какую-то вещь, у меня это может растянуться на месяцы, а очки вот, например, я себе год покупала. Во-первых, у меня очень много придирок, всё мне не нравится, а во-вторых, меня убивают магазины, и мне охота бежать из них без оглядки. Моя стихия - это природа. Там и похудеешь быстрей.

[SaraFord]

Источник цитаты

Источник цитаты хороший способ получается с походом по магазинам! Прогулка способствует похудению, сам шопинг улучшению психо-эмоционального состояния. А если при этом ещё и смотреть на вещи, которые на пару размеров меньше, то ещё и стимул для похудения вырисовывается

Да ну. Не знаю, кому шопинг улучшает "психо-эмоциональное состояние", но меня он убивает. Если мне предстоит покупать какую-то вещь, у меня это может растянуться на месяцы, а очки вот, например, я себе год покупала. Во-первых, у меня очень много придирок, всё мне не нравится, а во-вторых, меня убивают магазины, и мне охота бежать из них без оглядки. Моя стихия - это природа. Там и похудеешь быстрей.

Я тоже не люблю долго ходить по магазинам. Этот процесс изматывает. Люблю только выбирать обувь. Вещи часто плохо садятся, выглядят не так, как того хочется. Бывает придумаю, что хочу, а найти ничего подобного не могу и т.д. Больше нравится процесс домашней примерки уже приобретенных вещей.
Относительно похудения тоже считаю, что лучше заняться спортом на природе.

[Хаски]

Источник цитаты Быстрая диета на 3 дня то как раз то, что мне нужно! Перед взвешиванием накануне соревнований. Кто-нибудь сможет мне помочь?

Ну, если Вы серьезно, то диета тут не при чем - нужно полностью отказаться от еды и пить кипяченую воду. Если и этого Вам покажется мало, то необходимо еще сходить в баню - пусть там по Вам пройдутся веничками. И еще хотелось бы напомнить один важный момент - сбросить за 3 дня 2 кг не проблема, но... одно дело если у вас 60 кг, а если 85, то вы потерю даже не увидите. Зато настроение будет как у "злой, голодной коровы". И кто под эти копыта попадется еще неизвестно. Поэтому совет один - диета должна быть с умом и рассчитана на долгое время. Тогда и настроение не будет качаться в разные стороны. А еще лучше и продуктивнее - изменить само питание. К этому просто нужно будет привыкнуть и тогда не надо будет "держаться" как на поле боя месяц-два-три. Это станет обычным питанием, а не игрой в кошки-мышки с лишними килограммами.

[Яна]

Источник цитаты Двухчасовая прогулка (пешком!!) каждый день может дать сброс до двух кило за три дня. Даже поход по магазинам (обязательно с примеркой джинсов, обуви - чтоб нагибаться) - и то годится. Лучше, конечно, бег или лыжи.

По-моему, это громко сказано. Я на лыжах сейчас хожу с 27 января каждый день часа по полтора-два. За это время сбросила 1 кг.

[Фуксия]

Источник цитаты

Источник цитаты Двухчасовая прогулка (пешком!!) каждый день может дать сброс до двух кило за три дня. Даже поход по магазинам (обязательно с примеркой джинсов, обуви - чтоб нагибаться) - и то годится. Лучше, конечно, бег или лыжи.

По-моему, это громко сказано. Я на лыжах сейчас хожу с 27 января каждый день часа по полтора-два. За это время сбросила 1 кг.

Да, видимо, это очень индивидуально)) Мне тоже не помогали прогулки - даже не двухчасовые, а более продолжительные, как-то существенно сбросить вес. Только ограничения в питании с более активными физнагрузками.