Овощной бульон для похудения

catalynx
Профи
Сообщения: 477
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 21 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение catalynx » 10 мар 2018, 19:40

Вообще, овощной бульон - это крайне полезно в любой ситуации. При правильном приготовлении это достаточно питательное и вкусное блюдо, но далеко не у всех получается питаться только им.
Да, если вы будете кушать только овощной бульон, то скорее всего не будете набирать вес, поскольку в таких бульонах не очень много калорий, особенно если там мяса нет, но я бы не смог постоянно, три раза в день, кушать один овощной бульон. Для этого нужна серьезная выдержка.
Тем не менее, такую "диету" можно назвать эффективной в некоторых случаях, поэтому внимание обратить стоит.
Конечно, каждый раз бульон можно готовить из разных овощей.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 117 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Alla10081978 » 12 мар 2018, 15:20

catalynx писал(а):Вообще, овощной бульон - это крайне полезно в любой ситуации. При правильном приготовлении это достаточно питательное и вкусное блюдо, но далеко не у всех получается питаться только им.
Да, если вы будете кушать только овощной бульон, то скорее всего не будете набирать вес, поскольку в таких бульонах не очень много калорий, особенно если там мяса нет, но я бы не смог постоянно, три раза в день, кушать один овощной бульон. Для этого нужна серьезная выдержка.
Тем не менее, такую "диету" можно назвать эффективной в некоторых случаях, поэтому внимание обратить стоит.
Конечно, каждый раз бульон можно готовить из разных овощей.

От белковых тоже особо вес не наберешь, если не заедать его хлебушком. Я думаю, что это больше для тех подходит у кого проблемы с ЖКТ.

Аватара пользователя
Дарина
Суперпрофи
Сообщения: 2008
Зарегистрирован: 05 окт 2016, 22:31
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 87 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Дарина » 15 мар 2018, 14:15

Alla10081978 писал(а):
catalynx писал(а):Вообще, овощной бульон - это крайне полезно в любой ситуации. При правильном приготовлении это достаточно питательное и вкусное блюдо, но далеко не у всех получается питаться только им.
Да, если вы будете кушать только овощной бульон, то скорее всего не будете набирать вес, поскольку в таких бульонах не очень много калорий, особенно если там мяса нет, но я бы не смог постоянно, три раза в день, кушать один овощной бульон. Для этого нужна серьезная выдержка.
Тем не менее, такую "диету" можно назвать эффективной в некоторых случаях, поэтому внимание обратить стоит.
Конечно, каждый раз бульон можно готовить из разных овощей.

От белковых тоже особо вес не наберешь, если не заедать его хлебушком. Я думаю, что это больше для тех подходит у кого проблемы с ЖКТ.

Ну смотря какой белковый бульон Вы имеет ввиду. Если конечно он диетический, на курятине (особенно на грудке), то согласна что вес не наберёшь. Даже при заболеваниях ЖКТ и людям после операций разрешают такой бульон. А если варить мясной бульон из жирных сортов мяса, то ни о какой диете речи не может идти. А вот овощной в любом случае будет полезен, хотя и не такой вкусный как мясной.

Tına
Авторитет
Сообщения: 95
Зарегистрирован: 06 янв 2017, 20:22
Поблагодарили: 2 раза

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Tına » 16 мар 2018, 22:00

При такой диете, можно конечно похудеть, но не все выдерживают и овощной бульон не всем подходит. Я больше люблю сырые овощи, чем вареные. По моему, сырые и полезнее вареных. Главное при диете не сидеть дома, лучше работать..если весь день быть дома, и сидеть на диете, то только о еде и думаешь. И думаю, с таким бульоном можно организм очистить хорошо

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2310
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение MariNka » 17 мар 2018, 21:02

Alla10081978 писал(а):
catalynx писал(а):Вообще, овощной бульон - это крайне полезно в любой ситуации. При правильном приготовлении это достаточно питательное и вкусное блюдо, но далеко не у всех получается питаться только им.
Да, если вы будете кушать только овощной бульон, то скорее всего не будете набирать вес, поскольку в таких бульонах не очень много калорий, особенно если там мяса нет, но я бы не смог постоянно, три раза в день, кушать один овощной бульон. Для этого нужна серьезная выдержка.
Тем не менее, такую "диету" можно назвать эффективной в некоторых случаях, поэтому внимание обратить стоит.
Конечно, каждый раз бульон можно готовить из разных овощей.

От белковых тоже особо вес не наберешь, если не заедать его хлебушком. Я думаю, что это больше для тех подходит у кого проблемы с ЖКТ.


Ну вообще-то странное понятие -белковый бульон. Я понимаю противопоставление мясного и овощного. Но белкового и овощного... как-то странно звучит, не находите ли? Вообще бульоны, даже из жирного мяса, не слишком калорийны. И вообще нельзя сварить для еды слишком жирный бульон - его просто невозможно будет есть. По мне - так самый вкусный бульон из курицы (не из грудки, а из целой курицы или половинки ее) или из мясной косточки. С луком, морковью и еще какими-нибудь овощами. И полезен он не только для похудения, а вообще для нормального пищеварения. Как и любой суп. Первые блюда не стоит исключать из меню.

Аватара пользователя
Alla10081978
Суперпрофи
Сообщения: 2943
Зарегистрирован: 09 окт 2016, 20:11
Благодарил (а): 9 раз
Поблагодарили: 117 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Alla10081978 » 12 апр 2018, 20:58

MariNka писал(а):
Alla10081978 писал(а):
catalynx писал(а):Вообще, овощной бульон - это крайне полезно в любой ситуации. При правильном приготовлении это достаточно питательное и вкусное блюдо, но далеко не у всех получается питаться только им.
Да, если вы будете кушать только овощной бульон, то скорее всего не будете набирать вес, поскольку в таких бульонах не очень много калорий, особенно если там мяса нет, но я бы не смог постоянно, три раза в день, кушать один овощной бульон. Для этого нужна серьезная выдержка.
Тем не менее, такую "диету" можно назвать эффективной в некоторых случаях, поэтому внимание обратить стоит.
Конечно, каждый раз бульон можно готовить из разных овощей.

От белковых тоже особо вес не наберешь, если не заедать его хлебушком. Я думаю, что это больше для тех подходит у кого проблемы с ЖКТ.


Ну вообще-то странное понятие -белковый бульон. Я понимаю противопоставление мясного и овощного. Но белкового и овощного... как-то странно звучит, не находите ли? Вообще бульоны, даже из жирного мяса, не слишком калорийны. И вообще нельзя сварить для еды слишком жирный бульон - его просто невозможно будет есть. По мне - так самый вкусный бульон из курицы (не из грудки, а из целой курицы или половинки ее) или из мясной косточки. С луком, морковью и еще какими-нибудь овощами. И полезен он не только для похудения, а вообще для нормального пищеварения. Как и любой суп. Первые блюда не стоит исключать из меню.

Ну что за привычка у наших людей?! Пропустила одно слово, вместо "белковых продуктов" написала "белковых". Все сразу такого наворотили, на голову не натянешь :evil: :oops:

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 8 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение AnnKovaleva » 23 апр 2018, 15:38

Отличный вариант для разгрузочного дня раз в недельку, сидеть на бульоне как на диете я б не стала

AnnKovaleva
Эксперт
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 28 июн 2017, 13:21
Поблагодарили: 8 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение AnnKovaleva » 26 апр 2018, 14:18

Не рекомендовала бы такой вариант использовать как диету, в качестве одного или двух разгрузочных дней - можно , но сидеть прямо на такой диете - это очень вредно для организма. Я вообще за правильное питание и спорт, при таком подходе результат будет медленный, но верный, да и худеть можно на здоровом питании со вкусом, а не проклинать мир сидя с чашкой бульона на день. Советую присмотреться к методике раздельного питания с разгрузочными днями, они могут быть не только на бульоне, но и на овощах/молочной продукции или даже фруктах, такой вот метод более эффективен, на мой личный взгляд.

catalynx
Профи
Сообщения: 477
Зарегистрирован: 15 июл 2017, 19:48
Поблагодарили: 21 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение catalynx » 26 апр 2018, 16:25

Овощной бульон - это не просто вкусно, но и дико полезна. Но вот сомневаюсь, что стоит рассматривать такой бульон как средство для похудения. Да и вряд ли кто-то захочет питаться одним только бульоном, каким бы вкусным он ни был.
Если добавить немного разнообразия - салаты, низкокалорийные каши к бульону, то такое питание действительно будет полноценным и очень полезным.

Аватара пользователя
Anastasya
Профи
Сообщения: 465
Зарегистрирован: 13 дек 2016, 12:55
Благодарил (а): 2 раза
Поблагодарили: 18 раз

Re: Овощной бульон для похудения

Сообщение Anastasya » 09 май 2018, 11:05

AnnKovaleva писал(а):Отличный вариант для разгрузочного дня раз в недельку,

Ну почему, такой бульон можно себе делать раз в день, вечером вместо ужина, например. Он полезный и не калорийный.


Вернуться в «Советы диетолога»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей