Как не растолстеть на Новый год - отзывы

[Фуксия]

А я в этом году сломала систему))
В новогоднюю ночь не притронулась ни к каким оливьям, шубам, прочим салатам (которые сама же трудолюбиво и готовила))) и запеченным мясам и рыбам. Съела только 2 бутерброда с икрой, несколько кусочков сыра нескольких видов, маслины и немного буженины. Выпила 2 (два) фужера шампанского.
И че? Так хорошо утром 1-го января мне не было никогда, если только в детстве))
Встала в 6, позавтракала "неправильно" - примерно так же, как ночью ужинала, только квашеной капусты и рукколы добавила - и пошла гулять. Вот оно - счастье-то)))
Растолстела ли я на Новый год? Нет!)))

[Helenalight]

Источник цитаты А я в этом году сломала систему))
В новогоднюю ночь не притронулась ни к каким оливьям, шубам, прочим салатам (которые сама же трудолюбиво и готовила))) и запеченным мясам и рыбам. Съела только 2 бутерброда с икрой, несколько кусочков сыра нескольких видов, маслины и немного буженины. Выпила 2 (два) фужера шампанского.
И че? Так хорошо утром 1-го января мне не было никогда, если только в детстве))
Встала в 6, позавтракала "неправильно" - примерно так же, как ночью ужинала, только квашеной капусты и рукколы добавила - и пошла гулять. Вот оно - счастье-то)))
Растолстела ли я на Новый год? Нет!)))

Главное, что у вас это пришло естественно и от души. Если человек себя заставляет на праздники есть и выпивать через силу или же, наоборот, натужно соблюдать диету, пока все расслабляются, то от такого подхода радости будет мало. Я в таких случаях, прежде чем принять решение, всегда прикидываю на будущее: станут ли мои действия приятными или духоподъемными воспоминаниями? Если ответ да, то смело принимаю нужное решение.
Но прогулка 1 января - это сильно))) Хотя некоторые и на лыжню встают. Вот такое у нас разное мироощущение и отношение к праздникам)) Здорово, когда после праздников лишнего не наел, не отравился и сон налаживать не надо)

[Фуксия]

Источник цитаты

Источник цитаты А я в этом году сломала систему))
В новогоднюю ночь не притронулась ни к каким оливьям, шубам, прочим салатам (которые сама же трудолюбиво и готовила))) и запеченным мясам и рыбам. Съела только 2 бутерброда с икрой, несколько кусочков сыра нескольких видов, маслины и немного буженины. Выпила 2 (два) фужера шампанского.
И че? Так хорошо утром 1-го января мне не было никогда, если только в детстве))
Встала в 6, позавтракала "неправильно" - примерно так же, как ночью ужинала, только квашеной капусты и рукколы добавила - и пошла гулять. Вот оно - счастье-то)))
Растолстела ли я на Новый год? Нет!)))

Главное, что у вас это пришло естественно и от души. Если человек себя заставляет на праздники есть и выпивать через силу или же, наоборот, натужно соблюдать диету, пока все расслабляются, то от такого подхода радости будет мало. Я в таких случаях, прежде чем принять решение, всегда прикидываю на будущее: станут ли мои действия приятными или духоподъемными воспоминаниями? Если ответ да, то смело принимаю нужное решение.
Но прогулка 1 января - это сильно))) Хотя некоторые и на лыжню встают. Вот такое у нас разное мироощущение и отношение к праздникам)) Здорово, когда после праздников лишнего не наел, не отравился и сон налаживать не надо)

Ахаха, а что такого сильного в прогулке 1-го января?)) Я гуляю каждый день - обязательно, и в первый день года делать исключение не стала бы)) Мне казалось, что 1-го очень многие гуляют, разве нет? Ну а остальном - согласна с вами))

[Helenalight]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты А я в этом году сломала систему))
В новогоднюю ночь не притронулась ни к каким оливьям, шубам, прочим салатам (которые сама же трудолюбиво и готовила))) и запеченным мясам и рыбам. Съела только 2 бутерброда с икрой, несколько кусочков сыра нескольких видов, маслины и немного буженины. Выпила 2 (два) фужера шампанского.
И че? Так хорошо утром 1-го января мне не было никогда, если только в детстве))
Встала в 6, позавтракала "неправильно" - примерно так же, как ночью ужинала, только квашеной капусты и рукколы добавила - и пошла гулять. Вот оно - счастье-то)))
Растолстела ли я на Новый год? Нет!)))

Главное, что у вас это пришло естественно и от души. Если человек себя заставляет на праздники есть и выпивать через силу или же, наоборот, натужно соблюдать диету, пока все расслабляются, то от такого подхода радости будет мало. Я в таких случаях, прежде чем принять решение, всегда прикидываю на будущее: станут ли мои действия приятными или духоподъемными воспоминаниями? Если ответ да, то смело принимаю нужное решение.
Но прогулка 1 января - это сильно))) Хотя некоторые и на лыжню встают. Вот такое у нас разное мироощущение и отношение к праздникам)) Здорово, когда после праздников лишнего не наел, не отравился и сон налаживать не надо)

Ахаха, а что такого сильного в прогулке 1-го января?)) Я гуляю каждый день - обязательно, и в первый день года делать исключение не стала бы)) Мне казалось, что 1-го очень многие гуляют, разве нет? Ну а остальном - согласна с вами))

Ну, 1 января народ обычно спит до обеда или даже до вечера отсыпается))) Далее спасают праздничный стол традиционными доедалками. С прогулками туговато. Режим сна сбивается на фоне продолжительного сна - возможности отоспаться за рабочий год. Итого к началу рабочих будней имеем ухудшение состояния вестибулярного аппарата, переедание с элементами легкого отравления пищей и алкоголем. И набор лишних килограммов. Держать себя в тонусе, не меняя привычный режим на праздники - это не все могут. Меня на затяжной праздничной гиподинамии всегда беспокоят не столько последствия праздничного стола, сколько потеря мышечного тонуса, мышечной массы)

[Аллекса]

Впервые за долгое время на этих новогодних праздниках не набрала ни одного килограмма. Обычно за неделю, пока не съедаются все приготовленные салатики, набираю 2-3 кг. Сейчас встала на весы и с радостью для себя обнаружила, что вес остался тем же. Зато за февраль прибавила 2 кг. Исключительно за счет перекусов. Раньше я старалась есть строго 3 раза в день, последний прием пищи не позднее 18.00. А в последнее время, видимо на фоне стрессов, часто перекусываю бутербродами, печеньем. Вот вес и попер вверх. Теперь настраиваю себя на какую-нибудь диету. Даже мелькнула нездоровая мысль насчет известного сейчас препарата.