Чем лучше заменить сладости

[KatyaL]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Сладости без ущерба для здоровья можно заменить фруктами, возможно Вы удивитесь тому насколько они сладкие и сочные, но для таких перемен требуется время и полный отказ от кондитерских изделий, это "мусор".

Например, ем грейпфрут с диетическими хлебцами или пропитанные соком грейпфрута дольки яблок - такое, немного, извращение, но привычные продукты, необычно сочетаясь, приобретают интересный вкус и вполне удовлетворяют нахлынувшую потребность в сладком.
Сегодня снова купила шоколад со стевией вместо подсластителя в диабетическом отделе супермаркета рядом с домом (ранее брала в Ашане черную плитку со стевией) - на сей раз молочный, фирмы "Победа" - он оказался таким сладким, что одного кубика хватило за глаза. Не знаю, какова его калорийность, но то, что благодаря продуктам со стевией (не с фруктозой или еще каким заменителем сахара) можно не бояться сладостей, на меня уже подействовало положительно: нет запрета - нет дикой тяги на сладкую запрещенку.

Да, я думаю, что фрукты - прекрасная альтернатива сладостям, но их конечно тоже нужно подбирать. Виноград и банан - не рекомендуется худеющим. Ну и конечно на ночь не нужно их кушать, чтобы не было брожения в желудке. А так я очень люблю навернуть клубнички или вишенок, мне нравится даже больше, чем шоколад. А арбузик, это вообще - и обед, и завтрак, и ужин, уже не дождусь сезона.

Когда летний фруктово-овощной сезон, то и не хочется никакой сладкой химии, разве что на сладкую газировку иногда в жару тянет. Интересно, южане, что живут среди фруктово-витаминного изобилия, употребляют меньше кондитерской химии?!

[SaraFord]

Источник цитаты

Источник цитаты Сладости без ущерба для здоровья можно заменить фруктами, возможно Вы удивитесь тому насколько они сладкие и сочные, но для таких перемен требуется время и полный отказ от кондитерских изделий, это "мусор".

Например, ем грейпфрут с диетическими хлебцами или пропитанные соком грейпфрута дольки яблок - такое, немного, извращение, но привычные продукты, необычно сочетаясь, приобретают интересный вкус и вполне удовлетворяют нахлынувшую потребность в сладком.
Сегодня снова купила шоколад со стевией вместо подсластителя в диабетическом отделе супермаркета рядом с домом (ранее брала в Ашане черную плитку со стевией) - на сей раз молочный, фирмы "Победа" - он оказался таким сладким, что одного кубика хватило за глаза. Не знаю, какова его калорийность, но то, что благодаря продуктам со стевией (не с фруктозой или еще каким заменителем сахара) можно не бояться сладостей, на меня уже подействовало положительно: нет запрета - нет дикой тяги на сладкую запрещенку.

Интересно, таких сочетаний продуктов я еще не встречала. Хотя тоже люблю поэкспериментировать с едой. Если задаться целью полностью отказаться от сладкого (конфет, мучного), тогда можно открыть для себя много новых вкусов. Самое основное - это сухофрукты и свежие фрукты. Мне нравятся различные финесс батончики. Они вкусные и калорийность небольшая в 1 шт.

[Дарья]

Источник цитаты

Источник цитаты Сладости без ущерба для здоровья можно заменить фруктами, возможно Вы удивитесь тому насколько они сладкие и сочные, но для таких перемен требуется время и полный отказ от кондитерских изделий, это "мусор".

Например, ем грейпфрут с диетическими хлебцами или пропитанные соком грейпфрута дольки яблок - такое, немного, извращение, но привычные продукты, необычно сочетаясь, приобретают интересный вкус и вполне удовлетворяют нахлынувшую потребность в сладком.
Сегодня снова купила шоколад со стевией вместо подсластителя в диабетическом отделе супермаркета рядом с домом (ранее брала в Ашане черную плитку со стевией) - на сей раз молочный, фирмы "Победа" - он оказался таким сладким, что одного кубика хватило за глаза. Не знаю, какова его калорийность, но то, что благодаря продуктам со стевией (не с фруктозой или еще каким заменителем сахара) можно не бояться сладостей, на меня уже подействовало положительно: нет запрета - нет дикой тяги на сладкую запрещенку.

Даже представить не могу этого вкуса.. Яблоки пропитанные соком грейпфрута - это еще ладно. Но хлебцы с грейпфрутом - это для меня просто треш! Они по отдельности то не очень. А в паре - совсем извращение какое-то..

[KatyaL]

Источник цитаты

Источник цитаты

Источник цитаты Сладости без ущерба для здоровья можно заменить фруктами, возможно Вы удивитесь тому насколько они сладкие и сочные, но для таких перемен требуется время и полный отказ от кондитерских изделий, это "мусор".

Например, ем грейпфрут с диетическими хлебцами или пропитанные соком грейпфрута дольки яблок - такое, немного, извращение, но привычные продукты, необычно сочетаясь, приобретают интересный вкус и вполне удовлетворяют нахлынувшую потребность в сладком.
Сегодня снова купила шоколад со стевией вместо подсластителя в диабетическом отделе супермаркета рядом с домом (ранее брала в Ашане черную плитку со стевией) - на сей раз молочный, фирмы "Победа" - он оказался таким сладким, что одного кубика хватило за глаза. Не знаю, какова его калорийность, но то, что благодаря продуктам со стевией (не с фруктозой или еще каким заменителем сахара) можно не бояться сладостей, на меня уже подействовало положительно: нет запрета - нет дикой тяги на сладкую запрещенку.

Даже представить не могу этого вкуса.. Яблоки пропитанные соком грейпфрута - это еще ладно. Но хлебцы с грейпфрутом - это для меня просто треш! Они по отдельности то не очень. А в паре - совсем извращение какое-то..

Дарья, голубушка, да оставьте вы эти хлебцы с грейпфрутами мне, налупитесь своей любимой картошечки фри до отвала - глядишь, тучки на душе рассеются, молнией на какое-то время бить перестанет.

[ritarita1984]

Я читала что можно кушать зефир и мармелад от них не поправляешься. Я пью кофе с молоком, чтобы не добавлять сахар и ем сыр. Кофе завариваю по разным рецептам, можно покупать кофе без кофеина, он не такой вредный, информацию о кофе без кофеина ищите #ссылка удалена#

[Дарья]

Источник цитаты Я читала что можно кушать зефир и мармелад от них не поправляешься. Я пью кофе с молоком, чтобы не добавлять сахар и ем сыр. Кофе завариваю по разным рецептам, можно покупать кофе без кофеина, он не такой вредный, информацию о кофе без кофеина ищите #ссылка удалена#

Про зефир не знаю, а вот про мармелад я тоже много хорошего слышала. Говорят, что он очень полезный (из-за пектина).

[Тая]

Источник цитаты Я считаю, что сладости можно заменить сладкими овощами и фруктами - это и полезно будет и намного вкуснее, чем магазинные сладости.

Считаете или заменяете? Легко сказать, труднее сделать. Я фрукты не люблю и не могу ставить их на один уровень с кондитерскими изделиями.

[KatyaL]

Отталкиваясь от своих наблюдений и экспериментов, уже могу сделать вывод, что чай с медом уменьшает тягу к сладкому - меня от него на кондитерку совсем не тянет. С фруктами вместо конфет - та же песня.
Понимаю, что никто не разделяет мой странный метод "понюхать, вместо того чтобы съесть", но я на днях опять убедилась в его эффективности. Купила весовой ароматизированный фруктовый чай в Ашане (где честно пишут, что он ароматизированный) и забыла кулечек на кухонном столе на сутки (обычно сразу пересылаю в жестяную баночку), так он настолько провонял химией все вокруг, что у меня при входе в кухню подкатывала тошнота к горлу. Чай я заварила один раз и решила дальше ароматизировать помещение. В итоге, пока он там стоит воняет (как саламандровский SMS для обуви), на вредное сладкое меня не тянет, даже шоколадка без сахара забыта, но и находиться в кухне тошнотно, спрячу я его подальше, до новой тяги к сладкому.

[Дарья]

Мы с дочкой недавно домашний мармелад сделали. Нашли в интернете рецепт и приготовили. Такая вкуснотень получилась! Я сама не любительница мармелада, но этот мне очень понравился. Советую попробовать. И вкусно и полезно.

[Тая]

Источник цитаты перешла на вяленую клюкву

Разве вяленую клюкву сравнишь со сладкой конфеткой? Она и не сладкая даже. А у меня на нее еще и аллергия. Нет, это уж чересчур.