Диета: каши на воде

Аватара пользователя
Милана
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 21:05

Диета: каши на воде

Сообщение Милана » 25 авг 2016, 18:59

Любое похудение – стресс для организма, который привык получать по первому требованию все, что только попросит. Особенно тяжело приходится тем людям, которые подбирают неправильные методики снижения веса, приводящие к угнетению аппетита и потере большого количества витаминов и минералов. В отличие от таких диет, похудение на кашах прекрасно подходит каждому человеку. Ведь данный продукт служит отличным средством очищения нашего организма, попутно восполняя дефицит полезных элементов. :)

Аватара пользователя
Пантерка
Эксперт
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Пантерка » 25 авг 2016, 19:02

Милана, все это понятно, но что на самом деле представляет собой диета «каши на воде», и о каких особенностях такого похудения следует знать? :?:

Аватара пользователя
Inna777
Авторитет
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:26
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Inna777 » 25 авг 2016, 19:03

Как правильно приготовить кашу на воде, чтобы она была максимально полезной и диетической?

Аватара пользователя
Милана
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 21:05

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Милана » 25 авг 2016, 19:04

Для того чтобы приготовить диетическую кашу на воде необходимо:
1. Промыть крупу, залить ее холодной водой и оставить на ночь.
2. Утром довести кашу до кипения, после чего сразу же снять с огня.
3. Через какое-то время можно будет завтракать, не заправляя еду маслом и не добавляя соли или специй.

Аватара пользователя
Inna777
Авторитет
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:26
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Inna777 » 25 авг 2016, 19:07

А кашу нужно варить пожижже или покрепче?

Аватара пользователя
Милана
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 21:05

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Милана » 25 авг 2016, 19:10

Занимаясь приготовлением каши на воде, следите, чтобы ваша крупа не получилась слишком жидкой. Ведь чем суше будет крупа, тем эффективнее она будет работать, очищая организм от шлаков и сжигая жировые излишки.

Аватара пользователя
Inna777
Авторитет
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:26
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Inna777 » 25 авг 2016, 19:12

А сколько может длиться эта диета, чтобы вред не превысил пользу, и можно ли есть хоть что-то еще кроме каш?

Аватара пользователя
Милана
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 21:05

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Милана » 09 сен 2016, 09:01

Если вы приняли решение немного снизить вес с помощью каш, приготовленных на воде, то это вовсе не значит, что теперь вам придется неделю питаться исключительно этим блюдом. Некий результат принесет уже каша на воде на завтрак, которая позволит снизить количество потребляемой пищи, в частности жирной, в течение дня. Также можете добавлять в рацион фрукты, сухофрукты, овощи и зелень. Продолжительность такой диеты можете определять самостоятельно.

Аватара пользователя
Милана
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 21:05

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Милана » 09 сен 2016, 09:08

Для более ощутимых результатов рекомендуется отказаться от различного рода заправок, специй, сладостей, жирного мяса и прочих вкусностей, наносящих вред нашей фигуре. Наибольшей эффективностью обладает монодиета, подразумевающая рацион, который будет состоять исключительно из одного продукта. Правда, кушать кашу можно в любых количествах.

Аватара пользователя
Inna777
Авторитет
Сообщения: 88
Зарегистрирован: 24 авг 2016, 22:26
Поблагодарили: 1 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Inna777 » 09 сен 2016, 09:09

А сколько можно пить при монодиете?


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей