Диета: каши на воде

Аватара пользователя
Милана
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 21:05

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Милана » 09 сен 2016, 09:15

Питаясь одной кашей, не забывайте и о достаточном количестве жидкости. Ежедневно следует выпивать 2л чистой воды: это может быть фильтрованная вода, кипяченная или минеральная без газа. При этом желательно не пить за полчаса до еды и через полчаса после.

Аватара пользователя
Пантерка
Эксперт
Сообщения: 133
Зарегистрирован: 22 авг 2016, 23:20
Поблагодарили: 3 раза

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Пантерка » 09 сен 2016, 20:38

А сколько можно сидеть на такой монодиете? Каши - это всегда лучше и сытнее, чем, например, яблочная или кефирная монодиеты. ;)

Аватара пользователя
Милана
Участник
Сообщения: 47
Зарегистрирован: 23 авг 2016, 21:05

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Милана » 09 сен 2016, 20:52

Продолжительность монодиеты составляет не более десяти дней. И это при условии, что ваше самочувствие не ухудшается, и диету вы переносите без каких-либо осложнений.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2310
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение MariNka » 04 дек 2016, 12:19

Милана писал(а):Источник цитаты Если вы приняли решение немного снизить вес с помощью каш, приготовленных на воде, то это вовсе не значит, что теперь вам придется неделю питаться исключительно этим блюдом. Некий результат принесет уже каша на воде на завтрак, которая позволит снизить количество потребляемой пищи, в частности жирной, в течение дня. Также можете добавлять в рацион фрукты, сухофрукты, овощи и зелень. Продолжительность такой диеты можете определять самостоятельно.


То есть, если я правильно понимаю, один из вариантов такой диеты - это когда кашу мы делаем себе на завтрак. А в течение дня питаемся. как обычно, но при этом исключаем специи, приправы, жирные блюда? Хотелось бы узнать, какие продукты категорически нельзя при такой диете, а какие можно. Меня интересует мясо - свинина, говядина. И рыба. Можно ли эти продукты?

Аватара пользователя
Ольга Конева
Суперпрофи
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 15:38
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 71 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Ольга Конева » 06 дек 2016, 12:09

Что-то я не верю, что можно похудеть на кашах. Крупы - это углеводы, которые наоборот, надо ограничивать(но не убирать из рациона). Я всегда каши готовлю только на воде - это что, получается у меня всегда диета? :D

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1247
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение Ариадна » 09 дек 2016, 13:17

Готовлю каши исключительно на воде, кушаю каждый день. Больше всего люблю овсяные хлопья "Геркулес".

Аватара пользователя
alenazzz
Эксперт
Сообщения: 193
Зарегистрирован: 28 сен 2016, 12:11
Поблагодарили: 9 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение alenazzz » 12 дек 2016, 16:41

Милана писал(а):Источник цитаты Питаясь одной кашей, не забывайте и о достаточном количестве жидкости. Ежедневно следует выпивать 2л чистой воды: это может быть фильтрованная вода, кипяченная или минеральная без газа. При этом желательно не пить за полчаса до еды и через полчаса после.

Я не представляю как можно худеть на углеводах. Это же кошмар какой то, ваш организм не будет успевать тратить энергию полученную от каш. И почему на воде? Молоко ведь не как не мешает похудению. В общем я вас не понимаю.

NatNat
Профи
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 12 окт 2016, 11:06
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 15 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение NatNat » 14 дек 2016, 13:12

Мне было бы тяжело худеть на кашах. Я их не очень люблю И мне к ним обязательно нужна какая-то заправка.

Аватара пользователя
MariNka
Суперпрофи
Сообщения: 2310
Зарегистрирован: 04 окт 2016, 22:01
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 109 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение MariNka » 17 дек 2016, 13:09

NatNat писал(а):Источник цитаты Мне было бы тяжело худеть на кашах. Я их не очень люблю И мне к ним обязательно нужна какая-то заправка.


Невкусно - не то слово! Я каши только с маслом могу есть, даже гречку. А на воде... так это вообще жесть!

Аватара пользователя
milka
Авторитет
Сообщения: 73
Зарегистрирован: 03 ноя 2016, 14:15
Поблагодарили: 5 раз

Re: Диета: каши на воде

Сообщение milka » 17 дек 2016, 17:34

Да, каши -это углеводы и тем не менее, если питаться ими умеренно, то похудеть можно. Смотрите, калорийность практически всех каш находится примерно на одном уровне - 300 ккал. на 100 грамм. Но из 100 грамм сухой крупы получится аж три порции, Значит, съев за завтраком 100 грамм каши, организм получит всего 100 ккал. Это немного и для тех, кто хочет похудеть очень хороший показатель.


Вернуться в «Монодиеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей