Диета: каши на воде

[Дарья]

Источник цитаты Да это уже не диета, а какое-то издевательство, если честно. Подыщите лучше более приемлемые варианты. Поменьше жиров и калорий, но каши на воде - это не панацея.

Издевательством, каши на воде, кажутся только тем, кто их вообще не ест. А тем, кто регулярно их едят, такой вариант, вполне, нормальным считается. Я в последнее время, регулярно по утрам каши готовить стала. Сначала для дочки их варила, а теперь и сама на них подсела. Больше всего, гречку люблю и кашу дружбу. Они мне почему то никогда не приедаются, просто вкуснятина.

[Дарья]

Девушки, я в последние полтора месяца слабины себе дала и начала кашу на молоке есть. Раньше я кашу на молоке, только детям и мужу варила (а себе в отдельной посуде на воде ее готовила). А в последнее время, мне стало лень (да и некогда) заморачиваться и я начала детскую кашу есть. Короче, пишу я это к тому, что разницы никакой нет и мой вес не изменился. Сейчас такое молоко пошло, что в нем особых калорий нет. Так что, не вижу теперь разницы, на воде она или на молоке.

[Рассудительная]

Кстати, вполне себе ничего диета на кашах! Разумеется, она не должна быть длительной. А затем постепенно дополняться отварными овощами, фруктами, постным мясом (кролик, индейка, курица). И говядина подойдет. Если честно, я даже свинину постную бывает ем, правда, очень редко. Не потому, что боюсь калорий, а просто не люблю это мясо. А на кашах на воде лучше всего разгрузки у меня идут, особенно на гречке. Но можно и на ячневой, на перовой. Минус в том, что невкусно. Никак не могу привыкнуть к кашам без масла.

[Мартина]

Каша - это детская еда. А что это означает? А то, что она очень быстро усваивается из-за мелкого помола. Именно поэтому она быстро усваивается организмом. А поскольку у ребенка все идет в рост, то ему это никак не мешает. А вот взрослому с выбором каш нужно быть переборчивыми. Можно употреблять те виды, у которых грубый помол или которые имеют крупную структуру, т.е. имеющими в своем составе сложные углеводы, а не простые. Обратите внимание на гречку (не дробленая), рис, овес (цельный), горох (не разваривать).

[Туня]

Источник цитаты Да это уже не диета, а какое-то издевательство, если честно. Подыщите лучше более приемлемые варианты. Поменьше жиров и калорий, но каши на воде - это не панацея.

На самом деле можно есть каши, просто мы привыкли неправильно питаться, переедать и только по этой причине некоторые называют это издевательством. В питании мы все перевернули с ног на голову и думаем что так и надо.

[Фуксия]

А я не понимаю, к чему так ограничивать свой рацион - питаться одними кашами. Кто-то, видимо, думает, что это очень здоровый способ питания, иногда встречаю заголовки вроде "очищение организма кашами". На самом деле здоровая еда - разнообразная, а вовсе не унылая кашевая монодиета.