Огурцы с кефиром для похудения

[пелагея]

Да уж мне такая диета точно не подойдет, в связи с такими противопоказаниями. У меня и с почками имеются проблемы, да и желудок чувствителен к такому сочетанию продуктов. Ну а вообще интересная идея конечно.

[Марина Тарыгина]

Источник цитаты Я бы не стала прям долго питаться таким образом, а вот разгруз (1 день в 2 недели) вполне можно сделать))

Да можно и раз в неделю такой разгрузочный день устраивать, был бы толк. А каждый день, звучит почти как голодовка.

[Irinka]

Огурцы и кефир? Забавное сочетание) Мне кажется, после такой "диеты" точно можно потерять вес, но только не из-за того, что ушел лишний жир, а из-за того, что хорошо прочистился кишечник) А так, конечно, сами по себе они полезны.

[Надежда]

Я считаю, что лучше не сочетать эти продукты вместе, так как у многих людей они точно в желудке не совместятся. Лучше использовать их по раздельности в разные дни. Один разгрузочный день - огурцы, другой разгрузочный день - кефир. Кстати, на одном кефире я пробовала худеть. Месяца три я по два раза в неделю сидела на кефирной диете. Результатом я была довольна. И приятная легкость в организме появилась.

[Ольга Конева]

Источник цитаты А как употреблять кефир и огурцы?

Огурцы и кефир - это можно сказать, классический коктейль для похудения. Можно еще добавить зелень, например, петрушку или укроп. Если каждый день пить его в течение, ну хотя бы 2-3 недель, то можно скинуть 2-3 килограмма. Только сразу уточню - питаться в течение дня обязательно. НЕ ТОЛЬКО один этот коктейль. Его лучше пить на полдник или ужин, когда хочется перекусить.

[buckina]

Эта диета очень низкокаллорийная и отлично сказывается на самом состоянии кишечника, ведь сам по себе кефир содержит огромное количество различных бактерий, которые не просто нормализируют работу желудочно-кишечного тракта, а еще и укрепляют иммунитет. НО, хоть диета эта очень эффективно убирает лишние килограммы, но увлекаться ею вовсе не стоит - ведь прием только огурцов и кефира не обеспечит всего дневного рациона витаминов и минералов, которые так необходимы для нормального функционирования нашего организма. Эта диета отлично подойдет для экстренного похудения перед событием.

[NatNat]

Уверена, тот, кто выдержит такую диету, действительно похудеет) Но я бы лично не рискнула.

[Ариадна]

Думаю, для разгрузочного дня кефирно-огуречная диета подойдет, больше на ней сидеть, думаю, не стоит. Причем нужно быть поближе к туалету, потому что сочетание кефира и огурцов явно обладает сильным слабительным свойством, а, значит, кишечник должен прочиститься основательно Но я бы, если честно, не стала их смешивать, лучше просто огурцы или кефир, по-моему, они между собой не дружат, революция может начаться в животе, учтите Мне больше нравится сидеть денек просто на кефире или на яблоках, эффект супер, чувствую себя великолепно, все лишнее уходит. На утро можно съесть кашку.

[Дарья]

Что-то я немного не поняла главной идеи этой диеты. Огурцы нужно употреблять вместе с кефиром? Прям в один день? Или их лучше чередовать - день огурцы, день кефир? И еще вопрос, можно ли кроме этих продуктов еще что-то кушать? Чай, сок, фрукты? А то, сидеть целыми днями только на одних лишь огурцах и кефире - для меня, например, совсем не вариант, т.к я плохо переношу чувство голода. У меня сразу руки трястись начинают и самочувствие ухудшается (слабость накатывает).
И последний вопрос, можно ли кефир на йогурт заменять? Просто я с детства терпеть не могу кефир и у меня от него живот постоянно крутит.

[пелагея]

Да, противопоказания у этой диеты серьезные. Я тоже со своим здоровьем не решусь воспользоваться такой огуречной диетой.
Да и вообще к диетам отношусь довольно скептически, лучше лишний раз спорт зал посетить, да сладкого поменьше поесть.
И вам девчонки, советую быть поаккуратнее с мало известными диетами, а то мало ли, как она скажется на вашем здоровье.