Тренажеры для дома для похудения - ТОП 10 лучших, отзывы

[SaraFord]

Вообще под любимую, приятную душе музыку все делать веселее и работа идет более активно.
Например, я вообще не могу находится дома, если там полная тишина. Нужно что-то смотреть или слушать.
Например, хулахуп кручу исключительно под 1 серию любимого сериала. Не знаю почему, но больше всего нравится заниматься под сериал "Друзья". Он веселый, все серии уже знаю, но при это интересно пересматривать и не "страшно" пропустить момент.
Так-же с музыкой. Включишь любимую мелодию и тренировка проходит быстрее и бодрее. Время с пользой.
Приятно, когда можно совместить отдых и занятия спортом.

[Светлана Маришник]

Про велотренажер и беговую дорожку говорить не буду. Есть еще неплохой вариант для дома - силовой тренажер с верхней и нижней тягой, который занимает мало места, а прокачать на нем можно практически все мышцы.
Я начинала вообще с тренажера лыжника: резинка с петлями на концах для рук, крепится посередине к стене - имитируешь с ней движения с лыжными палками и т. д. Я ее и для рук, и для ног приспособила (сшила для ног плотные манжеты с карабинчиками).
О гантельках и утяжелителях для конечностей тоже не говорю - маст хэв для домашних тренировок.
Инструкторы в зале часто слушают старый хеви метал - многим парням помогает справиться с нагрузкой, а девушки - потерпят.

Петли конечно очень интересный вариант, я тоже их пробовало, но мне они быстро надоели. Я лично для начала занятий купила себе фитбол. Очень крутая вещь, ведь упражнений с ним просто масса. Можно нагружать спину пресс, ноги, руки. В общем, упражнения есть на любые типы мышц, да и радует, что на нем просто сидеть удобно, а ребенка на нем укачивать одно удовольствие. Еще пробовала диски-здоровья и степ-платформу, конечно не так много с ними упражнения, но расход калорий идет неплохой. Как не крути, главное желание, а заниматься можно где угодно, да и инвентарь можно сделать с подручных средств.

[KatyaL]

Про велотренажер и беговую дорожку говорить не буду. Есть еще неплохой вариант для дома - силовой тренажер с верхней и нижней тягой, который занимает мало места, а прокачать на нем можно практически все мышцы.
Я начинала вообще с тренажера лыжника: резинка с петлями на концах для рук, крепится посередине к стене - имитируешь с ней движения с лыжными палками и т. д. Я ее и для рук, и для ног приспособила (сшила для ног плотные манжеты с карабинчиками).
О гантельках и утяжелителях для конечностей тоже не говорю - маст хэв для домашних тренировок.
Инструкторы в зале часто слушают старый хеви метал - многим парням помогает справиться с нагрузкой, а девушки - потерпят.

Петли конечно очень интересный вариант, я тоже их пробовало, но мне они быстро надоели. Я лично для начала занятий купила себе фитбол. Очень крутая вещь, ведь упражнений с ним просто масса. Можно нагружать спину пресс, ноги, руки. В общем, упражнения есть на любые типы мышц, да и радует, что на нем просто сидеть удобно, а ребенка на нем укачивать одно удовольствие. Еще пробовала диски-здоровья и степ-платформу, конечно не так много с ними упражнения, но расход калорий идет неплохой. Как не крути, главное желание, а заниматься можно где угодно, да и инвентарь можно сделать с подручных средств.

Согласна, когда есть сильное желание - ничто не остановит, включается фантазия, начинаешь придумывать, как бы сделать занятия комфортными и разнообразными.
Фитбола дома нет, но на нем, да, удобно и спинку и животик качать, даже позвоночник на вису потянуть аккуратно. Получается, он и в домашних делах полезен!
Степ-платформа еще служит заменой скамье (которую иногда тащить неохота), например, для лежчих или сидячих силовых упражнений на кроссовере. А дома, наверное, еще и вместо устойчивой скамеечки сгодится. Думаю тоже, надо приобресть.
Пока не появился степпер, помню, сколотили дома маленькую наклонную доску для прокачки икр при поднимании и опускании на носочках, хотя можно было обойтись и невысоким дверным порожиком или чем-то в этом роде.
Сейчас еще этот веревочный тренажер появился - только крепи на стену. Интересно, какой он на самом деле по эффективности?

[MariNka]

Про музыку - для меня бы это было одно из самых важных - ну кроме грамотных тренеров - условий. Ненавижу громкую музыку. Да и тихую тоже. Муж говорит - включи центр и бегай по дорожке. Не могу. Только тишина.

Я музыку очень люблю, но слишком громкую считаю неуместной во время тренировок. А многим нравится - ритм задает, им иначе скучно((( А вообще без музыки я не встречала клубов (фитнес-центров), хотя видела их немало.

По-моему, музыка во время тренировок нужна, не обязательно громкая, а должна быть та, которая нравится: хоть попса а-ля 90-е, хоть репчик, хоть Мурка или что-то подобное. Как говорится, на вкус и цвет... Я вообще уборкой, готовкой раньше всегда занималась под любимую музыку, иностранную 80-х годов. Но теперь у меня появился ребенок, и уборкой я стараюсь заниматься, когда он спит. Скажу вам, очень скучно без музыки, но ничего не поделаешь. Так же и со спортом. Думаю, если я себе куплю домой тренажер, то заниматься буду под музыку, возможно в наушниках. Но я наушники не люблю, потому что я подпеваю.

А я для себя поняла одну вещь - музыка для тренировки обязательно должна быть без текста. Ну или хотя бы на непонятном для меня языке. Иначе отвлекаешься на текст и меньше уделяешь внимания собственно упражнениям. А если еще и тянет подпевать - то тогда вообще можно дыхание сбить. Давно ношусь с мыслью собрать себе коллекцию треков, под которые можно будет заниматься. Но все откладываю, все то времени нет, но на что-то другое отвлекаюсь. А музыка, как мне кажется, должна быть разная по темпу, так как лично у меня и упражнения разные - где-то интенсивные, а где-то на растяжку и статику. Громкость лучше средняя.

[Ольга Конева]

Я музыку очень люблю, но слишком громкую считаю неуместной во время тренировок. А многим нравится - ритм задает, им иначе скучно((( А вообще без музыки я не встречала клубов (фитнес-центров), хотя видела их немало.

По-моему, музыка во время тренировок нужна, не обязательно громкая, а должна быть та, которая нравится: хоть попса а-ля 90-е, хоть репчик, хоть Мурка или что-то подобное. Как говорится, на вкус и цвет... Я вообще уборкой, готовкой раньше всегда занималась под любимую музыку, иностранную 80-х годов. Но теперь у меня появился ребенок, и уборкой я стараюсь заниматься, когда он спит. Скажу вам, очень скучно без музыки, но ничего не поделаешь. Так же и со спортом. Думаю, если я себе куплю домой тренажер, то заниматься буду под музыку, возможно в наушниках. Но я наушники не люблю, потому что я подпеваю.

А я для себя поняла одну вещь - музыка для тренировки обязательно должна быть без текста. Ну или хотя бы на непонятном для меня языке. Иначе отвлекаешься на текст и меньше уделяешь внимания собственно упражнениям. А если еще и тянет подпевать - то тогда вообще можно дыхание сбить. Давно ношусь с мыслью собрать себе коллекцию треков, под которые можно будет заниматься. Но все откладываю, все то времени нет, но на что-то другое отвлекаюсь. А музыка, как мне кажется, должна быть разная по темпу, так как лично у меня и упражнения разные - где-то интенсивные, а где-то на растяжку и статику. Громкость лучше средняя.

Согласна и про среднюю громкость и про разные темпы в музыке. Но вот под одну только музыку, без слов, мне бы было скучно. Да, я подпеваю, да, дыхалка иногда сбивается, но так мне веселее. В общем, до недавних пор я вообще думала, что меня музыка будет раздражать, а оказалось что казалось.

[Ариадна]

Вообще под любимую, приятную душе музыку все делать веселее и работа идет более активно.
Например, я вообще не могу находится дома, если там полная тишина. Нужно что-то смотреть или слушать.
Например, хулахуп кручу исключительно под 1 серию любимого сериала. Не знаю почему, но больше всего нравится заниматься под сериал "Друзья". Он веселый, все серии уже знаю, но при это интересно пересматривать и не "страшно" пропустить момент.
Так-же с музыкой. Включишь любимую мелодию и тренировка проходит быстрее и бодрее. Время с пользой.
Приятно, когда можно совместить отдых и занятия спортом.

Соглашусь, гораздо приятнее заниматься под любимую музыку, к тому же она помогает поддерживать необходимый ритм и счет. Вообще не представляю, как можно заниматься в полной тишине.

[Ариадна]

Не знаю, лично мне дома тренажер не нужен. Мужа попросила, что бы он мне купил степ. Вот так включаю музыку погромче и прыгаю, каждый день мин 40-50 вы знаете жиры на мне не задерживаются.

У всех по-разному. Даже при небольшом весе может быть отложения жира на бедрах и животе, для этого как раз тренажеры и нужны.

А мне, наоборот, не особо нравится заниматься степ-аэробикой, предпочитаю тренажеры. Самый любимый - велотренажер, сажусь и начинаю крутить педали, попутно смотрю телевизор. У подруги беговая дорожка, но я не могу больше пяти минут на ней заниматься, начинает сильно колоть в боку, так всегда бывает, когда я бегаю. С велотренажером таких проблем нет.

[Дарина]

Не знаю, лично мне дома тренажер не нужен. Мужа попросила, что бы он мне купил степ. Вот так включаю музыку погромче и прыгаю, каждый день мин 40-50 вы знаете жиры на мне не задерживаются.

У всех по-разному. Даже при небольшом весе может быть отложения жира на бедрах и животе, для этого как раз тренажеры и нужны.

А мне, наоборот, не особо нравится заниматься степ-аэробикой, предпочитаю тренажеры. Самый любимый - велотренажер, сажусь и начинаю крутить педали, попутно смотрю телевизор. У подруги беговая дорожка, но я не могу больше пяти минут на ней заниматься, начинает сильно колоть в боку, так всегда бывает, когда я бегаю. С велотренажером таких проблем нет.

У меня тоже бывает болит в боку при беге когда делаю длительные перерывы. Думаю Вам просто нужно выдержку и через время организм адаптируется, а боль перестанет беспокоить. Ну или ещё как вариант, нужно отрегулировать на беговой дорожке под себя все параметры. Может заданный ритм Вам просто не подходит и нужно подобрать свой. Ну а на счёт велотренажера, вариант тоже хороший. Если место в квартире позволяет, то можно оба иметь при себе для большей эффективности. Ну а если нет места, как в моём случае, то лучше в спортивный зал ходить. Там и другие тренажёры есть, можно все группы мышц прокачать.

[Kerry_Chere]

Вообще под любимую, приятную душе музыку все делать веселее и работа идет более активно.
Например, я вообще не могу находится дома, если там полная тишина. Нужно что-то смотреть или слушать.
Например, хулахуп кручу исключительно под 1 серию любимого сериала. Не знаю почему, но больше всего нравится заниматься под сериал "Друзья". Он веселый, все серии уже знаю, но при это интересно пересматривать и не "страшно" пропустить момент.
Так-же с музыкой. Включишь любимую мелодию и тренировка проходит быстрее и бодрее. Время с пользой.
Приятно, когда можно совместить отдых и занятия спортом.

Вот и у меня такая беда, всё время нужен фон, иначе я чувствую себя не комфортно, да и заниматься под любимую музыку куда приятнее и как мне кажется намного эффективнее, чем без неё.

[Ольга Конева]

По себе знаю что вот купишь тренажер дома, первое время горю и занимаюсь на нем. хорошо сбрасываю. А как только поднадоест то все - вещи вешаю на него. Так было с велотренажером и беговой дорожкой. Ну никак не могу заставить себя заниматься постоянно. Может кто нибудь даст совет как поступать в таком случае? Муж ругается что деньги заплатил, а я не пользуюсь.

Совет простой - хочу или не хочу, устала или нет, есть настроение или нет - в любом случае, ну кроме смерти и болезни - заниматься на тренажере. Встала и пошла(с). Иной мотивации нет.