Фуксия писал(а):Многочисленные рассказы об опыте использования домашних тренажеров (и неиспользования тоже)) свидетельствуют опять же о том, что самое важное в фитнесе, как и в режимах питания для похудения, - это наличие мотивации. А вовсе не доступного в любую минуту тренажера))
MariNka писал(а):Фуксия писал(а):Многочисленные рассказы об опыте использования домашних тренажеров (и неиспользования тоже)) свидетельствуют опять же о том, что самое важное в фитнесе, как и в режимах питания для похудения, - это наличие мотивации. А вовсе не доступного в любую минуту тренажера))
Подтверждаю и полностью согласна. Много знаю семей (и одиноких людей), у которых тренажеры эти либо просто дома пылятся, либо - в лучшем случае - играют роль вешалки для одежды.
Helen писал(а): музыка во время тренировок нужна, не обязательно громкая, а должна быть та, которая нравится
Ну и другие танцевальные движения делала, такие, чтоб внизу люстра не упала.
Тая писал(а):Helen писал(а): музыка во время тренировок нужна, не обязательно громкая, а должна быть та, которая нравится
Музыка, конечно, нужна. Она задает ритм, и ты тренируешься интенсивней. А еще под задорную музыку плясать хорошо, сколько калорий уходит! Я сейчас на первом этаже живу, так могу плясать сколько хочу, а когда жила на третьем, под музыку животом трясла. Танец живота у меня был. Умора. Зато как раскачаю!
Фуксия писал(а):Дарья писал(а):Tına писал(а):Есть многофункциональные тренажеры. У моей знакомой есть такой дома. По - моему он называется тренажер Бубновского. Такой тренажер так же создает возможность лечения и профилактики многих болезней. таких как остеохондроз, артриты, болезней сердца и т.д. Он даже не большой, занимает мало места, просто высокий. Выполнив буквально 2-3- занятия на таком тренажере, можно уже получить значительное улучшение общего состояния здоровья. На нем могут заниматься как молодые, так и пожилые люди, имеющие тяжелые заболевания суставов. Так же можно снять острые болевые синдромы без лекарств.
Я тоже про такой тренажер читала. Только вот жаль, что он не во всех городах продается. В нашем регионе его в продаже нет. Видимо, это потому что он еще не пользуется большой популярностью.
Дарья, если есть сильное желание приобрести тренажер, можно заказать его и из другого региона - сейчас ведь транспортные компании доставляют товары куда угодно!
Gallina писал(а):Купить можно какой угодно тренажер. Главное, чтобы через пару месяцев он не превратился в вешалку для одежды...
KatyaL писал(а):Gallina писал(а):Купить можно какой угодно тренажер. Главное, чтобы через пару месяцев он не превратился в вешалку для одежды...
Поэтому целесообразно вначале позаниматься в тренажерке под руководством тренера, понять, что нужно твоему телу. А так, действительно, можно дома собрать целый спортивный помплекс, который не будет отвечать поставленным задачам. Лучше, конечно, если планируешь заниматься силовыми тренировками, покупать компактный, многофункциональный станок.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей