Ольга Конева писал(а):Источник цитаты Про дробное питание знаю, и я одобряю такой подход. Не верю тем, кто утверждает, что все такие супер-пупер занятые, что им даже присесть некогда на работе. Я когда работала не дома, а работа была ооооочень нервная, активная и занятая, то тоже было некогда полноценно обедать. Однако почему-то люди забывают, что яблоко, чай или бутерброд - также являются едой. А то вбили в голову - что раз обед - то ешь пока не лопнешь с первым, вторым и компотом. Уверена, что каждый человек, КАЖДЫЙ, в течение дня есть что-то кроме основных приемов. А это и есть дробное питание.
Я вот как раз отношу себя к категории суперзанятых женщин. Могу сказать, что действительно на работе зачастую даже в туалет сбегать некогда (извините за подробности!). Но это все равно позволяет хоть что-нибудь бросить в рот. Главное, не забыть купить орехи или курагу и даже на ходу съесть их. Я, например, ношу из дому яблоки и грецкие орехи. И понемножку их ем в течение дня.