MariNka писал(а):KatyaL писал(а):АлинаКУЛ писал(а):Если у вас появилось отвращение к фитнесу после первой тренировки, то скорее всего это не ваше, но как всегда все зависит от цели и силы стремления к этой цели, поэтому рекомендую не заморачиваться особо, а идти к ней. Кстати более лучшим мотиватором является именно момент. если повешать в комнате кучу всяких мотивационных картинок, я только так и спасалась в свое время. После того, как прозанималась почти год и стала видеть результаты, то я сама для себя стала мотивацией и сейчас занимаюсь чисто по инерции, так как привыкла к залу и отвыкать не особо охото если честно, ведь результат радует глаз.
А вообще, было бы любопытно узнать, возникало ли у кого-нибудь отвращение к тому или иному виду тренировки после первого раза?! Или после недели, месяца занятий? Мне кажется, отвращение появляется в тех случаях, когда либо тебя подружка за компанию потащила с собой в ФЦ через силу, либо ты по каким-то причинам еще не готов, не нравится атмосфера в ФЦ или дома для занятий нет условий, если занимаешься дома. Отвращение к тренировкам может появиться еще из-за возросшей в остальной жизни нагрузки - тогда просто не остается сил для активного совершенствования тела.
Очень помогает держать интерес к занятиям распределение целей по дням: сегодня над одной группой мышц поработал, в следующий раз - над другой.
У меня единственный раз возникло отвращение к занятиям - в детстве, на физкультуре, когда через "козла" прыгали, а у меня никак не получилось. Так и не научилась тогда. Помню, что ревела и на следующую. физкультуру не пошла.
Мне кажется, отвращение к физическим упражнениям у многих произрасло именно из урока школьной физкультуры. Не помню, обучали ли у нас в школе прыгать через козла поэтапно: сперва правильно ногу задирать, затем отрабатывать упор на руки, а потом уже соединять все упражнение воедино (мне повезло здесь только из-за роста), но, помоему, ничего подобного, гуманного к детям, не происходило. (Помню, мой первый предобморок был именно на физкультуре, когда физрук подошел близко, дабы помочь мне осилить упражнение на перекладине.

) А если еще учесть, что школьная физкультура давно признана травматичным видом физической подготовки (хотя бы потому, что у каждого упражнения свои противопоказания, особенно для не совсем здоровых (где их сейчас взять) ребятишек), то отложившийся страх при виде того козла

или необходимость лезть на канат, на котором ты и удержаться-то толком не можешь, вероятнее всего, отобьет у тебя в будущем желание заниматься какой-либо физической культурой вообще.
