Упражнения для похудения в воде

[Фуксия]

Рекомендую записаться на групповые занятия, либо, если финансы позволяют, то на индивидуальные занятия с тренером, где Вам наглядно покажут эффективные упражнения в воде, техника очень важна.

Групповые всяко интереснее. С тренером индивидуально разве что плавать можно учиться.

Я не поклонница аквааэробики, но неоднократно наблюдала группы занимающихся - обычно в них не больше 7-10 человек. Тренер стоит на суше и все подробно показывает, по-моему в индивидуальных занятиях просто нет необходимости. Если они вообще бывают, кстати)))

[Дарья]

Групповые всяко интереснее. С тренером индивидуально разве что плавать можно учиться.

Я тоже считаю, что групповые упражнения лучше. Индивидуально учат только плавать. А что касается правильной техники выполнения, так этому и на групповых занятиях прекрасно учат. Там ведь, как на аэробике, под музыку занятия проходят. Лично мне бы не хотелось, в одиночестве, под музыку там отплясывать. С группой этот процесс проходит более уместно, да и веселее.

Действительно, когда занимаешься с кем-то за компанию, тогда дело мне кажется веселее идет.

Вот-вот! Тем более занятия в воде, в основном, под музыку проходят. Одной как-то не очень комфортно плясать).

[MariNka]

Рекомендую записаться на групповые занятия, либо, если финансы позволяют, то на индивидуальные занятия с тренером, где Вам наглядно покажут эффективные упражнения в воде, техника очень важна.

Групповые всяко интереснее. С тренером индивидуально разве что плавать можно учиться.

Я не поклонница аквааэробики, но неоднократно наблюдала группы занимающихся - обычно в них не больше 7-10 человек. Тренер стоит на суше и все подробно показывает, по-моему в индивидуальных занятиях просто нет необходимости. Если они вообще бывают, кстати)))

У нас в клубе такие группы по 4-5 человек. Больше не видела. Сама я к ним не подключаюсь. Раз посмотрела и иногда делаю упражнения самостоятельно.

[Тая]

Упражнения в воде реально эффективны.

Я когда в море плаваю туда-сюда кручу торс. Особенно если музыка на берегу играет, вообще здорово. Бассейны не люблю - они хлорные, и у меня к ним отвращение. Море, жаль, далеко, но сейчас собираюсь, и осенью еще поеду.

[Фуксия]

Упражнения в воде реально эффективны.

Я когда в море плаваю туда-сюда кручу торс. Особенно если музыка на берегу играет, вообще здорово. Бассейны не люблю - они хлорные, и у меня к ним отвращение. Море, жаль, далеко, но сейчас собираюсь, и осенью еще поеду.

Далеко не все бассейны "хлорные", уже во многих местах давно используют для дезинфекции составы, не содержащие хлор - там вообще никакого запаха и неприятных ощущений.

[Дарья]

Упражнения в воде реально эффективны.

Я когда в море плаваю туда-сюда кручу торс. Особенно если музыка на берегу играет, вообще здорово. Бассейны не люблю - они хлорные, и у меня к ним отвращение. Море, жаль, далеко, но сейчас собираюсь, и осенью еще поеду.

Я думала, что "хлорные" бассейны - это уже прошлый век. В нашем спорткомплексе уже давно хлоркой не пахнет. Ни запаха, ни жжения не чувствую. В последний раз я в детстве хлорку в бассейне ощущала.

[Gallina]

Упражнения в воде делать проще, а эффективность при этом не меньше, чем в спортзале. Мне нравится!

[Дарья]

Если есть желание, то занимайтесь, лично я предпочитаю тренажерный зал, как по мне таскать железо куда эффективнее.

А разве в тренажерном зале железо таскают? Интересно, что у вас за вид спорта такой? Я уже несколько месяцев в тренажерку хожу, но никакого железа никогда не таскала.. Даже удивительно такое слышать. Там ведь, в основном, на тренажерах занимаются. Лично я прорабатываю с их помощью мышцы пресса, ягодниц и спины. В последнее время, я еще за икры ног взялась. Очень хочется, сделать их более рельефными.
Поднятие тяжестей и таскание железа - это уже пауэрлифтинг вроде называется. У меня муж этим видом спорта раньше занимался и таким образом тело себе качал. Помню, у них там даже девушки штанги поднимали.

[АлинаКУЛ]

Здравствуйте, от себя хочу отметить, что любые физические упражнения в воде сказывают максимально положительно на все группы мышц, именно поэтому плавцы хорошо слаженны. Так что если вы думаете, какой выбрать спорт с максимальной отдачей то рекомендую именно этот, пожалеть не придется, я хоть и не занимаюсь именно в воде, но подруга, которая увлекается данным видом спортом всячески рекомендует. Единственное, что следует сделать перед тем, как начать посещать тренировки водного поло, это провериться у врача на наличие болезней сердца, ведь нагрузки там хорошие идут, так что не откладывайте.

[Дарья]

Здравствуйте, от себя хочу отметить, что любые физические упражнения в воде сказывают максимально положительно на все группы мышц, именно поэтому плавцы хорошо слаженны. Так что если вы думаете, какой выбрать спорт с максимальной отдачей то рекомендую именно этот, пожалеть не придется, я хоть и не занимаюсь именно в воде, но подруга, которая увлекается данным видом спортом всячески рекомендует. Единственное, что следует сделать перед тем, как начать посещать тренировки водного поло, это провериться у врача на наличие болезней сердца, ведь нагрузки там хорошие идут, так что не откладывайте.

Поддерживаю! У меня мама уже не первый год плавает и акваэробикой занимается и очень довольна.