Индивидуальные диеты

[Алиса]

Лично я "ЗА" индивидуальные диете, НО они должны быть составленный ГРАМОТНЫМ врачом-диетологом, который в курсе всех нюансов, касающиеся здоровья, образа жизни и еще целого списка факторов! А не какие-нибудь пигалицы или лжедиетологи, у которых "индивидуальное меню" на деле копирка распространенного в интернете.В общем, нужно подходить с умом к выбору специалиста.

[Ludik]

Каждый человек индивидуален, а потому и диета должна быть индивидуально для каждого человека. Для понимания функционирования организма придется потратить не мало времени на изучение информации, но благодаря полученным знаниям вы без труда научитесь составлять сбалансированный рацион и грамотно подбирать физические нагрузки, ведь похудение без них не так эффективно.

[Ариадна]

Источник цитаты Я считаю,что диету нужно выбирать с умом, а если она составлена индивидуально - то вообще отлично! Но найти действительно профессионала своего дела практически нереально. Большинство горе "диетологов" сейчас составляют один план питания "штампуют" направо и налево. А так, диета с учетом Ваших потребностей, аллергии, ккал и пр. -это просто замечательно.

Да, никто не спорит, что индивидуально подобранная диета - наиболее действенная и безопасная, так как учитывает особенности и потребности конкретного человека. К примеру, почти все знаменитости прибегают к услугам диетологов, которые разрабатывают для них специальный рацион, дают ценные советы, но, естественно, эти услуги недешевы, не каждый может себе позволить прийти на консультацию к именитому специалисту. И вы совершенно верно подметили, по-настоящему квалифицированных, грамотных диетологов не так много, большинство - обыкновенные дилетанты, не особо разбирающиеся в теме.

[MariNka]

И вы совершенно верно подметили, по-настоящему квалифицированных, грамотных диетологов не так много, большинство - обыкновенные дилетанты, не особо разбирающиеся в теме.

К сожалению, так во всем, особенно в медицине - профанов, притворяющихся спецами, полно. А мы страдаем.

[Фуксия]

Источник цитаты Я считаю, что система питания должна подбираться индивидуально под человека. Что хорошо одному, не всегда хорошо и другому. Я сейчас придерживаюсь системы питания в зависимости от группы крови. И я на себе чувствую, что эта система питания является правильной и помогает похудеть.

Диета по группе крови разве индивидуальна? Она же подходит для нескольких миллиардов населения Земли))) Если серьезно, то эта диета банальное разводилово, уже много о ней написано специалистами.

[Ирина77]

Если индивидуальная диета это просто учет наших склонностей и заболеваний, то такая диета вреда не принесет. А все эти группы крови, знаки зодиака, цветные или монохромные диеты это поразительная чепуха!
И по поводу алкоголя. Красное вино ускоряет метаболизм, снижает холестерин, обладает мочегонным действием. Кажется, французские диетологи утверждали, что 5 дней на вине и сыре (вина где-то поллитра, и сыра 350-500 грамм) не сделают человека алкоголиком, а вот попу заставят уменьшиться.

[Ольга Конева]

Источник цитаты Если индивидуальная диета это просто учет наших склонностей и заболеваний, то такая диета вреда не принесет. А все эти группы крови, знаки зодиака, цветные или монохромные диеты это поразительная чепуха!
И по поводу алкоголя. Красное вино ускоряет метаболизм, снижает холестерин, обладает мочегонным действием. Кажется, французские диетологи утверждали, что 5 дней на вине и сыре (вина где-то поллитра, и сыра 350-500 грамм) не сделают человека алкоголиком, а вот попу заставят уменьшиться.

Ирина, то есть диеты в принципе, ерунда и чушь - хоть по группе крови, хоть по анализу мочи - это чепуха,, как Вы утверждаете. И тут же говорите - а вот на красном вине и сыре диета - она действенна. Не верю так же и в вино и сыр, что они смогут за 5 дней помочь похудеть.

[KatyaL]

Источник цитаты

Источник цитаты Я считаю,что диету нужно выбирать с умом, а если она составлена индивидуально - то вообще отлично! Но найти действительно профессионала своего дела практически нереально. Большинство горе "диетологов" сейчас составляют один план питания "штампуют" направо и налево. А так, диета с учетом Ваших потребностей, аллергии, ккал и пр. -это просто замечательно.

Да, никто не спорит, что индивидуально подобранная диета - наиболее действенная и безопасная, так как учитывает особенности и потребности конкретного человека. К примеру, почти все знаменитости прибегают к услугам диетологов, которые разрабатывают для них специальный рацион, дают ценные советы, но, естественно, эти услуги недешевы, не каждый может себе позволить прийти на консультацию к именитому специалисту. И вы совершенно верно подметили, по-настоящему квалифицированных, грамотных диетологов не так много, большинство - обыкновенные дилетанты, не особо разбирающиеся в теме.

Вот поэтому большинству из нас приходится самим, что называется, набивать шишки, проторять дорожку в этом направлении в связи со своими особенностями и потребностями организма. У кого аллергия на те или иные продукты или их непереносимость, у кого риск диабета - одно исключаешь, другое умеренно дозируешь. Также с годами приходит опыт и понимание, от каких продуктов поправляешься. Кому-то сдобная булочка даром не проходит, а кто-то и от бананов поправляется. Любопытно еще, что одни набирают вес зимой, а другие - летом (тоже интересная тема для личных исследований ).

[Тая]

В основном, мы сами себе придумываем способы похудения. Пусть мы действуем неправильно, но у нас тоже индивидуальные диеты.

[Фуксия]

Источник цитаты В основном, мы сами себе придумываем способы похудения. Пусть мы действуем неправильно, но у нас тоже индивидуальные диеты.

Мне кажется, что стоит следовать базовым принципам питания для снижения веса и "слушать" ответ своего организма. Тогда все получится. И диспансеризацию проходить раз в год - это если человек "условно-здоровый".