Светлана Маришник писал(а):Источник цитаты Обжорство - это как физическое, так и психологическое заболевание, ведь от различных вкусностей становишься зависим. Научно доказано, что от еды человек получает больше всего удовольствия в жизни. Поэтому важно контролировать свой аппетит, не спешить, тщательно пережевывать пищу и знать меру. Конечно все очень индивидуально, но если поставить цель, то достичь к нее более чем реально.
Если каждый тучный человек будет думать, что его полнота - это психологическая болезнь, то он никогда не похудеет. Более того, он будет продолжать есть с удвоенным рвением, полагая, что его болезнь неизлечима(( Очень тяжело доказать таким людям, что полнота - это прежде всего физическая величина - вес, которая может привести к огромным проблемам со здоровьем. И если не начать бороться с избыточным весом прямо сейчас, то потом (!) может быть поздно. Ну ведь правда, из-за обжорства страдают практически все системы организма. Они работают на износ, и рано или поздно дают сбой. Жаль, что не все это понимают.
Трудностей я не боюсь, берусь за них с энтузиазмом, как за интересный ребус. Но чтобы не перекладывать на еду всю ответственность и не начать обжираться калорийной пищей, успокаиваю нервы семечками в кожурке и ручной стиркой всякой мелочи, как тот енот. Есть, конечно, минусы: щелканье семечек до еды портит желудок, как и после - излишне продлевая процесс пищеварения; стирка вручную - неэкономный расход воды (знаю, что есть такая нервная болезнь, когда человек помешан на чистоте). 
Все это так. Однако эти два дурацких занятия плюс мятный чай с медом очень эффективно успокаивают и одновременно стимулируют умственную деятельность, надежно сохраняют меня от обжираловки.
