Мицелярный казеин для похудения - отзывы

[Irinka5]

Разнообразные питательные вещества безусловно усваиваются по-разному, но не настолько. Еду наш желудочно-кишечный тракт перерабатывает за пару часов. Если больше, это уже проблемы.

[Аллекса]

Современные эксперты любят рассказывать, что быстрые углеводы вредны. Но если посмотреть на животных, то они в первую очередь стараются употреблять именно их. Все животные любят сладкое, потому что сладкое быстро восстанавливает силы и наполняет организм энергией. Бегать за добычей или убегать от добычи проще всего с пустым желудком и с полной энергией.

[Мария123]

Что-то я побаиваюсь таких непонятно откуда появившихся продуктов - раньше из казеина клей делали

[Kristina]

Сейчас как раз ищу компромисс между "не жрать на ночь" и "ложиться спать неголодным". Не хочется приучать баловать свои рецепторы приятным вкусом, поэтому ищу варианты перекусов на ночь чем-то нейтральным и безвредным. О протеине даже не задумывалась в этом смысле. Считала, что после него надо отработать поступление белка, и никак не употреблять на сон грядущий.
И не знала, что протеин бывает медленным и быстрым. Пока не уловила точный смысл. Как это? То есть если мы возьмём говяжий стейк и съедим его обычным образом, просто разжевывая волокна, то это будет медленный белок? И если мы разобьем его в блендере до пюре, то это будет быстрый белок?))) То есть на ночь лучше есть кусок мяса целиком?)))

[Ярослава]

Пока не уловила точный смысл. Как это? То есть если мы возьмём говяжий стейк и съедим его обычным образом, просто разжевывая волокна, то это будет медленный белок? И если мы разобьем его в блендере до пюре, то это будет быстрый белок?))) То есть на ночь лучше есть кусок мяса целиком?)))

Вы правы лишь отчасти. С одной стороны действительно, чем сильнее измельчена пища, тем быстрее она усваивается организмом. То же самое касается приготовленной пищи. В сыром виде она усваивается медленнее. Но не только это определяет быстроту усваивания. Разные продукты усваиваются по-разному. В частности, твердые сорта пшеницы считаются самыми полезными именно по этой причине. Есть способ помочь своему организму замедлить процессы пищеварения. Например, употреблять в пищу больше клетчатки. На Кавказе и в Азии традиционно употребляют с мясом много зелени. Зимой можно есть бобовые или клетчатку в порошке.

[Kristina]

Зимой можно есть бобовые или клетчатку в порошке.

Бобовые употребляю раз в неделю. Дешевый растительный источник белка.
Но к порошковой клетчатке пока ещё подбираюсь. Слышала, что она полезнее в готовом жидком виде. Хотя я сильно сомневаюсь, что она несёт пользу.

[ElenaNew]

Можно сделать общий вывод по отзывам про мицелярный казеин в сети:
Плюсы, о которых чаще всего пишут:
- мицеллярный казеин сытнее, чем сывороточный протеин и он помогает контролировать аппетит;
- подходит для вечернего приёма вместо ужина и поддерживает мышцы во время диеты;
- многие пользователи отмечают приятный вкус средства и хорошую растворимость.

Минусы, которые встречаются реже, но они есть, как и у любого продукта:
- не все пользователи замечают прямой эффект похудения сами по себе — это скорее вспомогательный инструмент;
- текстура может быть более густой, и это на любителя.

[NadinXXX]

Отзыв про данные казеин

Пробовал мицеллярный казеин для похудения — остался в целом доволен. Пью его обычно вечером или вместо перекуса, вкус мягкий, не слишком сладкий и без странных запахов. Хорошо насыщает, особенно когда хочется поздним вечером что‑то пожевать — помогает не срываться на сладкое. Размешивается нормально, без больших комочков. За время приёма реально стало меньше вечерних перекусов, а вес начал немного снижаться при обычной активности и питании.

[Katerina911]

Современные эксперты любят рассказывать, что быстрые углеводы вредны. Но если посмотреть на животных, то они в первую очередь стараются употреблять именно их. Все животные любят сладкое, потому что сладкое быстро восстанавливает силы и наполняет организм энергией. Бегать за добычей или убегать от добычи проще всего с пустым желудком и с полной энергией.

Так вы же правильно сказали про бегать за добычей и убегать от опасности. То есть в первом случае - еду надо заслужить. И в целом, получается подвижный образ жизни. Так же и у человека: пока в движении и без переедания, всякие там сникерсы в умеренных количествах не настолько вредны, как они же при сидячем образе жизни.
Если человек в движении и активно поддерживает этот образ жизни, то даже при таких условиях плохая еда просто не будет обеспечивать организм питательными веществами, и человек быстро почувствует упадок сил, потерю энергии. Так что люди, которые постоянно в движении за счет спортивных нагрузок, они параллельно задумываются и о правильном питании. На вредной еде всю жизнь не проедешь без последствий.

[ksusha]

Можно сделать общий вывод по отзывам про мицелярный казеин в сети:
Плюсы, о которых чаще всего пишут:
- мицеллярный казеин сытнее, чем сывороточный протеин и он помогает контролировать аппетит;
- подходит для вечернего приёма вместо ужина и поддерживает мышцы во время диеты;
- многие пользователи отмечают приятный вкус средства и хорошую растворимость.

Минусы, которые встречаются реже, но они есть, как и у любого продукта:
- не все пользователи замечают прямой эффект похудения сами по себе — это скорее вспомогательный инструмент;
- текстура может быть более густой, и это на любителя.

То есть один состоит из сыворотки, а другой из казеина, если я правильно поняла. Тогда понятно, почему казеин сытнее. Я бы взяла что посытнее и чего можно меньше съесть. Что дольше даёт чувство насыщения.