Лучшие тренажеры для похудения в спортзале и дома - ТОП-5 лучших, отзывы

[Влада_Костина]

Для меня пока резиновая лента и утяжелители - лучшие спортивные помощники в домашних силовых тренировках. Тренажёры покупать не хочу, они много места занимают и у многих просто стоят и пылятся потом годами.

Лучше всего говорят, это эллиптические тренажеры, они дают нагрузку на все группы мышц сразу. Но это конечно дело предпочтений, кому что нравится. Но дома мало кто занимается, даже при наличии тренажеров.

[KatushaFlash]

Мне всегда казалось, что эллипс больше калорий помогает сжигать и быстрее, чем обычный велотренажер. ПОтому что наеврное на эллипсе ты стоишь, а на велотренажере сидишь. Ну может бывают велотренажеры где стоишь, но они тогда от эллипса не отличаются. Кто-то читал об этом ? Раздбилася может в теме? А то я не знаю права я или нет в этих своих предположениях...

[Kristina]

Элипсоид сейчас стоит под полтос, но можно и подешевле найти, можно и подержанный, ведь многие, кто продаёт свои б/у тренажёры, отдают их в отличном состоянии, так как занимались на них мало, потому что быстро после покупки поняли, что особого желания тренироваться нет.
Дешёвая замена элипсоиду - скандинавская ходьба с палками. Кстати, сейчас мода на неё прошла. Интересно, люди просто переключились на другие виды тренировок или тупо забили на спорт?
Для проработки фигуры лучше использовать разные тренажёры, поэтому для таких целей подойдут занятия в фитнес-клубе, оборудованном качественными тренажерами.

[Валерий]

Для меня пока резиновая лента и утяжелители - лучшие спортивные помощники в домашних силовых тренировках. Тренажёры покупать не хочу, они много места занимают и у многих просто стоят и пылятся потом годами.

Лучше всего говорят, это эллиптические тренажеры, они дают нагрузку на все группы мышц сразу. Но это конечно дело предпочтений, кому что нравится. Но дома мало кто занимается, даже при наличии тренажеров.

Я занимаюсь и уже достаточно давно и очень успешно. Например, мне вот вообще не нравятся залы. Мне комфортнее одному.

[Дмитрий Фролов]

Для меня пока резиновая лента и утяжелители - лучшие спортивные помощники в домашних силовых тренировках. Тренажёры покупать не хочу, они много места занимают и у многих просто стоят и пылятся потом годами.

Лучше всего говорят, это эллиптические тренажеры, они дают нагрузку на все группы мышц сразу. Но это конечно дело предпочтений, кому что нравится. Но дома мало кто занимается, даже при наличии тренажеров.

С эллипсом согласен, нагрузка действительно на все тело. Но тут скорее вопрос привычки, а не самого тренажера. Если человеку комфортнее с лентами и утяжелителями, он будет заниматься регулярно. А эллипс и правда у многих потом просто стоит, если нет самодисциплины.

[Вадим Саватеев]

Если спрашивать профессиональных спортсменов о тренажерах, то в топ попадают пять тренажеров: беговая дорожка, эллипс, велотренажер, степпер и гребной тренажер. Преимущество этих тренажеров заключается в том, что при работе на них задействуются практически все группы мышц. Беговой дорожке стабильно отдают первое место, потому что за 60 минут активной тренировки можно сжечь до 700 ккал. Но данный тренажер не всем подходит и нужно тщательно подбирать вариант, который подойдет для вашей комплекции и ваших возможностей. Лучше перед тренировками проконсультироваться у специалиста

Согласен, беговая дорожка - это классика, но не каждому подходит. Особенно если есть проблемы с суставами или лишний вес. Я сам раньше постоянно бегал, но после травмы колена перешел на эллипс. Он тоже работает на все группы мышц, но нагрузка гораздо мягче. Правда, на дорожке калории сжигаются быстрее, это точно. Сам это не раз проверял на таких дорожках.

[jikkaberze]

Для меня беговая дорожка остаётся самым эффективным тренажёром для похудения. Использую и в зале, и дома. В спортзале нравится возможность менять наклон и программы, дома — просто включаю быструю ходьбу. За счёт регулярных тренировок вес уходит постепенно, плюс хорошо уходит объём в ногах и животе. Главное — не бегать, если есть проблемы с коленями, а выбирать ходьбу с уклоном.

[Дмитрий Авдеев]

Если спрашивать профессиональных спортсменов о тренажерах, то в топ попадают пять тренажеров: беговая дорожка, эллипс, велотренажер, степпер и гребной тренажер. Преимущество этих тренажеров заключается в том, что при работе на них задействуются практически все группы мышц. Беговой дорожке стабильно отдают первое место, потому что за 60 минут активной тренировки можно сжечь до 700 ккал. Но данный тренажер не всем подходит и нужно тщательно подбирать вариант, который подойдет для вашей комплекции и ваших возможностей. Лучше перед тренировками проконсультироваться у специалиста

Согласен, беговая дорожка действительно мощный тренажер для сжигания калорий, но важно учитывать нагрузку на суставы, особенно если есть лишний вес или проблемы с коленями. Я бы еще добавил, что эллипс и велотренажер - отличные альтернативы, если нужно уменьшить нагрузку на суставы, но при этом задействовать многие группы мышц. Всё-таки лучше проконсультироваться с тренером перед началом, чтобы не перегрузить себя.

[Вадим Саватеев]

Мое мнение на сегодняшний день о лучшем тренажере для похудения - это эллипсоид. Причем, я долгое время упорствовала в том, что лучше велотренажера ничего не придумали. Сел и крути педали сколько хочешь. И не могла понять, почему некоторые люди так упорно утверждают, что типа и активная нагрузка меньше и икры накачиваешь... Глупости. Пульс поднимается спустя 5 минут активного движения. Ну и о каких "икрах футболиста" может идти речь, если педали в кручении легкие? Ладно бы по гире пудовой к каждой ноге было привязано, тогда может быть и будут икры.

Я лет пять сохраняла верность велотренажеру. А потом попробовала в спортзале орбитек и поняла, что на нем работают абсолютно все мышцы. Что для ленивых фитнес-няшек можно даже талию сделать, если часто использовать повороты. Потратила 43 тысячи на покупку эллипсоида и очень довольна своим выбором.

Согласен, что эллипсоид это реально крутая штука для похудения. Я сам долго был приверженцем велотренажера, тоже думал, что ничего лучше нет: сел и крутишь, как тебе удобно. Но вот, как ты говоришь, через какое-то время понял, что да, нагрузка на кардио-систему у велика есть, но на мышцы ног не такая интенсивная. Эллипсоид совсем другое дело. Тут и сердечко качается быстрее, и мышцы работают в полный рост. Особенно хорошо, если ставишь на него режим с переменной интенсивностью, то вообще чувствуешь нагрузку на все тело.

[Helenalight]

Для меня беговая дорожка остаётся самым эффективным тренажёром для похудения. Использую и в зале, и дома. В спортзале нравится возможность менять наклон и программы, дома — просто включаю быструю ходьбу. За счёт регулярных тренировок вес уходит постепенно, плюс хорошо уходит объём в ногах и животе. Главное — не бегать, если есть проблемы с коленями, а выбирать ходьбу с уклоном.

Хорошо написали. Я тоже за ходьбу больше, чем за бег. Бабушка моя под конец жизни занималась бегом, а потом страдала суставами.
Ходьба даёт многое, поэтому о беге можно забыть. И, кстати, про ходьбу с уклоном вы верно сказали. Заметила по себе, что когда у меня длительные пешие прогулки, то идти под горку даже как-то некомфортно. Совсем другое дело - идти на горку: тело подаётся вперёд, и ноги с благодарностью принимают нагрузку, неведомая сила сама тебя несет))) Мышцы благодарны и кислородный обмен полноценный. Короче, практически ни одна тренировка не даёт столько мышечной радости и такого антидепрессивного действия, стимуляции умственной деятельности, как ходьба - на свежем воздухе или на беговой дорожке.