Что лучше: гейнер или протеин для набора мышечной массы, отзывы

[Павел Лернер]

Считаю, что пока у тебя много жира, протеин пить не нужно. В тебе и так полно белка от жира, который надо переработать. А потом, когда похудеешь, можно и протеинчик. Я знаю, что протеин ещё врачи прописывают старикам или ослабленным больным, у которых в организме дефицит белка.

Частично согласен с этим мнением. Действительно, если человек в процессе набора массы или имеет лишний вес, то дополнительный белок через протеин может быть не таким необходимым, особенно если уже есть достаточное количество белка в пище. Однако для тех, кто активно тренируется или восстанавливается после болезни, протеин может быть полезным дополнением.

[Olga1998]

Но для этого нужно понимать вообще зачем нужен протеин и какой конкретно вам нужен. Если человек будет просто его принимать без разбору, то ничего хорошего из этого не выйдет. Ко всему с умом нужно подходить

[Адель]

Но для этого нужно понимать вообще зачем нужен протеин и какой конкретно вам нужен. Если человек будет просто его принимать без разбору, то ничего хорошего из этого не выйдет. Ко всему с умом нужно подходить

Те, кто его принимают, прекрасно понимают, для чего он нужен. Простой человек даже не знает, где он продается.

[Вадим Саватеев]

Но для этого нужно понимать вообще зачем нужен протеин и какой конкретно вам нужен. Если человек будет просто его принимать без разбору, то ничего хорошего из этого не выйдет. Ко всему с умом нужно подходить

Те, кто его принимают, прекрасно понимают, для чего он нужен. Простой человек даже не знает, где он продается.

Согласен, просто так пить протеин смысла нет, если не понимаешь зачем. Это не волшебный порошок, а добавка к питанию. Те, кто в теме, знают что берут, а остальным сначала стоит разобраться.

[KatushaFlash]

Протеин пробовала, а гейнер нет, поэтому хотелось бы полсушать реальные отзывы. С протеином в целом все окей, но темпы не такие как хотелось бы, поэтому думаю, может попробовать что-то иное, чтобы дело быстрее продвигалось. Но опять же не вредно ли ускорять темпы еще больше, если и так рост идет хорошо.Вот сама не знаю, все думаю как лучше, пока ничего не предпринимаю больше

[Olga1998]

Гейнер обеспечивает организм большими объёмами калорий, углеводов и белков, что делает его подходящим для тех, кто стремится к быстрому набору общей массы тела. Однако важно помнить, что гейнер требует точного расчёта дозировки. Слишком большая порция может привести к набору жира, особенно если не сжигаются полученные калории.
Протеин, в свою очередь, более ориентирован на набор чистой мышечной массы. Благодаря высокому содержанию белка и минимальному количеству калорий, протеиновые добавки помогают нарастить мышцы, не увеличивая процент жировой ткани. Протеин универсален: его можно добавлять в смузи, каши или выпечку, что делает его удобным для ежедневного использования.

[Вадим Саватеев]

Приятно читать текст человека, который разбирается в теме. Так же приятно, что даже разбираясь в теме, человек не высказывает свое мнение авторитетно и бесспорно, а пишет что он может быть прав, но не отрицает и другие мнения.

А то тут есть дамы, которые с весом в сто с лишним килограммов ни капли не сомневаясь, утверждают, что протеин - он нужен всем и поможет похудеть. Вот если бы женщина показала все этапы похудения - от цифры на весах и своей фотографии (пусть без лица) когда веса много, а потом с промежуточными результатами показала изменившуюся на 20 кг в минус цифру и свою фигуру (опять же без лица) - и с правдивым рассказом - только ли на протеине похудела или еще какие-либо усердия прилагала, тогда бы можно было послушать.

Гейнер не нужен всем спортсменам. Он нужен тем, кто настолько пашет в зале, что восстановиться нужно быстро и помочь может именно углеводный напиток. Тем, кто сжигает за тренировку огромное количество калорий, им углеводный коктейль можно, все равно он не перекроет тех затрат энергетических. А сжечь 300 калорий и потом набрать 250 калорий - верх глупости.

Редко встретишь текст от человека который реально понимает тему и при этом не давит своим мнением. Нормально объяснено что гейнер нужен не всем, а только тем кто реально много тратит в зале. Про калории вообще в точку, иногда люди сами себе противоречат.

[ДаринаL]

Гейнер не пробовала сама, но подружка у меня именно с его помощью пыталась потолстеть, так что про его калорийность я наслышана, странно этого не знать

[Helenalight]

Гейнер обеспечивает организм большими объёмами калорий, углеводов и белков, что делает его подходящим для тех, кто стремится к быстрому набору общей массы тела. Однако важно помнить, что гейнер требует точного расчёта дозировки. Слишком большая порция может привести к набору жира, особенно если не сжигаются полученные калории.
Протеин, в свою очередь, более ориентирован на набор чистой мышечной массы. Благодаря высокому содержанию белка и минимальному количеству калорий, протеиновые добавки помогают нарастить мышцы, не увеличивая процент жировой ткани. Протеин универсален: его можно добавлять в смузи, каши или выпечку, что делает его удобным для ежедневного использования.

Спасибо за полезную информацию. Поэтому протеин более наслуху, чем гейнер, потому что ассоциируется с источником белка для мышц и в принципе полезен для похудения, когда ведешь активный образ жизни с регулярными тренировками. Получается, что гейнер более серьёзная добавка - для интенсивно тренирующихся спортсменов, желающих набрать массу.
Интересно, если человек худой, то как скоро гейнер поможет ему привести себя в нормальную форму? Предполагаю, что может быть полезен при физической реабилитации после полученных травм и потерей массы тела вследствие временной гиподинамии.

[Locky]

Гейнер обеспечивает организм большими объёмами калорий, углеводов и белков, что делает его подходящим для тех, кто стремится к быстрому набору общей массы тела. Однако важно помнить, что гейнер требует точного расчёта дозировки. Слишком большая порция может привести к набору жира, особенно если не сжигаются полученные калории.
Протеин, в свою очередь, более ориентирован на набор чистой мышечной массы. Благодаря высокому содержанию белка и минимальному количеству калорий, протеиновые добавки помогают нарастить мышцы, не увеличивая процент жировой ткани. Протеин универсален: его можно добавлять в смузи, каши или выпечку, что делает его удобным для ежедневного использования.

Гейнер, он для профессиональных спортсменов, у которых режим всего, включая и потребления пищи, очень строго систематизирован. Протеин же для любителей больше.