С чем можно есть творог?

[Катенок]

Очень люблю творог, при этом я читала, что он очень полезный - укрепляет кости, зубы и волосы из-за содержащегося в нем кальция
Есть даже специальные творожные монодиеты для худеющих, но я монодиеты ненавижу, и голодно, и невкусно, и неполноценно для организма
Подскажите, с чем лучше есть творог худеющему, чтобы похудение было более эффективным, и чтобы было полезнее
Я пробовала с сухофруктами, но, как пишут диетологи, творог и фрукты являются малосовместимыми продуктами...

[Ольга Конева]

Источник цитаты Очень люблю творог, при этом я читала, что он очень полезный - укрепляет кости, зубы и волосы из-за содержащегося в нем кальция
Есть даже специальные творожные монодиеты для худеющих, но я монодиеты ненавижу, и голодно, и невкусно, и неполноценно для организма
Подскажите, с чем лучше есть творог худеющему, чтобы похудение было более эффективным, и чтобы было полезнее
Я пробовала с сухофруктами, но, как пишут диетологи, творог и фрукты являются малосовместимыми продуктами...

Я редко ем творог(не очень люблю), но когда ем - поливаю нежирной сметаной. Или делаю ягодное желе(из своих замороженных ягод) несладкое и с творогом очень вкусно получается. Можно просто свежие ягоды с творогом.

[Фуксия]

Катенок, хочется вас предостеречь от идеализации творога в качестве источника кальция. Чтобы получить суточную дозу этого минерала, нужно за день съесть 1 кг (один килограмм) творога.

[Дарина]

Я, честно говоря, не слышала что фрукты с творогом не очень совместимы. Лично моё мнение, что подобный дуэт является очень вкусным и полезным. Возможно диетологи меня поругали бы, но я регулярно употребляю творог в сочетании с фруктами. И фрукты, и творог очень полезны по отдельности и я не понимаю почему их нельзя сочетать? Это же очень вкусное и вполне диетическое блюдо. Главное творог брать с низким процентом жирности, и фрукты выбирать подходящие. Ну чаще всего сочетаю с бананом или яблоком. Можно и с овощами сочетать, например морковь+яблоко, получается тоже достаточно вкусно и полезно.

[Фуксия]

Источник цитаты Я, честно говоря, не слышала что фрукты с творогом не очень совместимы. Лично моё мнение, что подобный дуэт является очень вкусным и полезным. Возможно диетологи меня поругали бы, но я регулярно употребляю творог в сочетании с фруктами. И фрукты, и творог очень полезны по отдельности и я не понимаю почему их нельзя сочетать? Это же очень вкусное и вполне диетическое блюдо. Главное творог брать с низким процентом жирности, и фрукты выбирать подходящие. Ну чаще всего сочетаю с бананом или яблоком. Можно и с овощами сочетать, например морковь+яблоко, получается тоже достаточно вкусно и полезно.

Я, кстати, тоже иногда люблю творог сочетать с фруктами)) Тоже с бананом или яблоком, или и с тем, и другим вместе. Еще с изюмом вкусно и грецкими орехами. Не представляю, что в этом может быть вредного.

[Pollii84]

Да, очень полезный продукт. Сама обожаю творог. Между тем, он обладает эффективным свойством для худеющих: ускоряет обмен веществ. Сама ем, конечно, только обезжиренный продукт. Добавляю к творогу мед, вдвойне полезное блюдо получается! Необходимо небольшое количество меда для вкуса, чайной ложки вполне бывает достаточно. После творога с медом пью стакан обезжиренного кефира. Коллега сидела на творожно-овощной диете, осталась очень довольна эффектом. Добавляла морковь и капусту. Я сама не пробовала. Боюсь даже представить. Считаю эти компоненты совершенно несовместимыми.

[Дарина]

Источник цитаты

Источник цитаты Я, честно говоря, не слышала что фрукты с творогом не очень совместимы. Лично моё мнение, что подобный дуэт является очень вкусным и полезным. Возможно диетологи меня поругали бы, но я регулярно употребляю творог в сочетании с фруктами. И фрукты, и творог очень полезны по отдельности и я не понимаю почему их нельзя сочетать? Это же очень вкусное и вполне диетическое блюдо. Главное творог брать с низким процентом жирности, и фрукты выбирать подходящие. Ну чаще всего сочетаю с бананом или яблоком. Можно и с овощами сочетать, например морковь+яблоко, получается тоже достаточно вкусно и полезно.

Я, кстати, тоже иногда люблю творог сочетать с фруктами)) Тоже с бананом или яблоком, или и с тем, и другим вместе. Еще с изюмом вкусно и грецкими орехами. Не представляю, что в этом может быть вредного.

Ну я вот и не встречала такой информации нигде. Конечно спорить не буду, потому что до диетологов мне далеко. Но не вижу ничего плохого в сочетании двух полезных продуктов. Или здесь как в математике, плюс на плюс даёт минус? Ну в общем буду кушать дальше так, как привыкла. Вот ещё Вы подсказали и правда хорошую идейку, сочетать творог с изюмом и орехами. Можно и курагу добавить, финики или другие сухофрукты. Уверена, получится очень вкусно! Ведь магазинные творожки идут с такими наполнителями, только вот пользы от них практически нет. Домашний творог безусловно более полезен, так что готовлю вкусности из него.

[Светлана Маришник]

Мед или какое нибудь варенье отлично сочетается с творогом. Лично я не сильно волнуюсь о совместимости, очень люблю творог с бананом и изюмом, еще орешки добавить и вообще объедение. Можно так же добавить туда йогурта, но как по мне очень жирно получается. Как вариант еще рецепты чизкейков, но что бы их приготовить нужно не один час у плиты постоять. Или же творожная запеканка с яйцами, сахаром и манной крупой.

[Ариадна]

Творог по праву считается одним из самых популярных продуктов для похудения, вариаций творожных диет немало. Кстати, согласна, не стоит сидеть на одном лишь твороге, монодиеты слишком жесткие и малоэффективные. Присоединюсь к мнениям выше, можно добавить в творог ягоды, кусочки фруктов и ягод, нежирную сметану. Ничего плохого в этом нет, наоборот, это дополнительные витамины и разнообразие вкуса, если есть один творог, от него тошнить начнет очень быстро. Также можно залить творог низкокалорийным йогуртом, получится такой диетический десерт. Лакомлюсь им время от времени сама.

[MariNka]

Творог вкусно сочетать с чем-нибудь сладким. Я не имею в виду сахар, но, например, изюм, курага, чернослив, любые сладкие ягоды годятся. Также домашние варенья и джемы вполне подойдут. Их надо-то ложку-другую, не критично для веса.