Любимая диета на 7 дней

[Nelly]

Диета хоть и жесткая, но все-таки более щадящая, чем другие монодиеты. Но не менее эффективная, чем другие. Кто сидел на этой диете?

[Риммулик]

Я не сидела, знаю только, что диета рассчитана на 7 дней. А на каком продукте придется сидеть все эти 7 дней?

[Nelly]

К счастью, целую неделю на одном продукте сидеть не придется. Иначе эта диета не называлась бы Любимой.
День 1 - на воде
День 2 - овощи - все, которые тебе нравятся, лучше в сыром виде
День 3 - тоже вода
День 4 - фрукты, все, которые вы хотите, в их список нужно включить грейпфрут и киви
День 5 - белковые продукты - мясо, ряба, курица - маленькими порциями 4-5 за в день
День 6 - вода
День 7 - сбалансированное питание

[MariNka]

Источник цитаты К счастью, целую неделю на одном продукте сидеть не придется. Иначе эта диета не называлась бы Любимой.
День 1 - на воде
День 2 - овощи - все, которые тебе нравятся, лучше в сыром виде
День 3 - тоже вода
День 4 - фрукты, все, которые вы хотите, в их список нужно включить грейпфрут и киви
День 5 - белковые продукты - мясо, ряба, курица - маленькими порциями 4-5 за в день
День 6 - вода
День 7 - сбалансированное питание

И это вы называете "более щадящей" диетой?? 3 дня из семи - на одной воде! А здоровье как, позволяет такое выдерживать? Я боюсь представить, что же такое менее щадящие монодиеты... Если эта считается "ничего себе так"... Мне кажется, это не только для тела, но и для психики страшный стресс. После голодного (водного) дня так будет хотеться кушать, а тут только овощи можно... Сырые овощи, без хлебушка, и, насколько я понимаю, без масла, сметаны, специй... Тут взвоешь и от голода, и от злости. То же и с фруктами. После трех странных дней (вода-овощи от пуза-вода) не захочется смотреть даже на любимые фрукты...

[Ариадна]

Ничего себе, "любимая" диета. Для меня она бы точно не стала любимой, слишком жесткая, по-моему. Точно не смогла бы выдержать день на воде, даже пытаться не буду. Это ж пытка какая-то.

[NataShik]

По неопытности в молодости пыталась худеть на подобной диете, но в итоге, кое-как с большим трудом продержавшись и потеряв за неделю что-то около 3-х кило, в последствии быстро набрала их, да еще и с довеском. А вообще, сколько себя помню, все более жесткие диеты приносили только разочарование и еще больший результат на весах по прошествии времени . Надежнее, хотя и дольше по времени - рациональное питание.

[Alla10081978]

Понимаю, когда один раз в неделю устраивают разгрузочные дни, но чтобы за неделю три раза, да еще и не просто разгрузка, а полное голодание!!! Я даже не знаю, по-моему это просто издевательство, а не диета. Хотя понимаю тех, кто к ней может прибегнуть. Когда нужно срочно похудеть за короткое время, тогда идешь на любые ухищрения, только бы приобрести столь желанную стройность.

[Nika_RED]

Я знаю такую диету и как-то даже сидела на ней в несколько "кругов", похудела конечно, но если бы знала тогда то, что знаю сейчас, то не глупила бы. Вы поймите, у всех диет принцип один - дефицит калорий. Откройте таблицу калорийности, посмотрите на продукты которые едите и отбросьте все лишнее, добавьте то, что будет нести пользу. Рацион должен быть не только питательным, но и сбалансированным по белкам, жирам и углеводам, помните, это наша красота и здоровье! Не нужно над собой издеваться, просто считайте калории и 100% будите худеть, а на "Любимой" проблемы с стулом могут быть, имейте это ввиду.

[Рассудительная]

Не заметила ничего щадящего в этой диете. Три дня просидеть на воде - это голодание, а не диета! Ни за что ни села бы на такую, да и не уверена, что после нее вес не вернется. Лучше уж овощной суп есть в течение недели.

[Alla10081978]

Источник цитаты Не заметила ничего щадящего в этой диете. Три дня просидеть на воде - это голодание, а не диета! Ни за что ни села бы на такую, да и не уверена, что после нее вес не вернется. Лучше уж овощной суп есть в течение недели.

Совершенно с вами согласна. Только вот интересен еще и такой момент, кто ее назвал "любимой". Наверное тот, кто совершенно не понимает в том, что нашему организму такие встряски иногда не под силу. А если он еще будет чувствовать, что его недокармливают, то жировые отложения начнут откладываться с усиленной скоростью. И даже не знаю, найдутся ли желающие на такую диету. Все-таки к ней, как и ко всем другим, нужно подготовиться. Чтобы можно было легко войти в такой строгий режим питания и выходить из него нужно постепенно, а не наедаться в первый же день до отвала. Думаю, что желающим нужно тщательно подумать.