Красная диета на 7 дней - отзывы, меню на неделю

[Nelly]

Я не любитель жестких полуголодных диет, но совсем недавно наткнулась на подходящую для меня быструю семидневную диету, включающую и овощи, и фрукты, а также мясные и рыбные продукты - это КРАСНАЯ ДИЕТА. Она так и называется, поскольку включает только лишь продукты красного цвета, а их, как известно, достаточное количество, чтобы разнообразить стол.

[Катенок]

Nelly, вы что, издеваетесь что-ли??? Наверно, при этой диете нужно на помидорах целую неделю сидеть??? Или можно изредка злосчастные помидоры все-таки заедать красной рыбой

[Nelly]

Совсем не издеваюсь... Уже два вида красных продуктов вы уже назвали...

На самом деле красных продуктов много и можно организовать себе очень разнообразное питание:

— овощи: редис, свекла, помидоры, красный болгарский перец, красная капуста и лук, красная фасоль;

— фрукты и ягоды: красная смородина и малина, клубника, клюква, земляника, арбуз, гранаты, красные яблоки, черешня и вишня;

— источники белка: красная рыба – лосось, семга, горбуша, красная икра, креветки и красные сорта мяса;

— напитки: соки из красных ягод и фруктов, смузи, красный чай. Кроме этого, можно пить и такие не красные напитки, как зеленый чай, кофе без сахара, не газированная минеральная вода.

[Kristy]

Nelly, а можете подсказать меню на неделю для этой диеты. Вроде как интересный вариант...

[Nelly]

В течение 6-ти дней нужно чередовать следующее меню:

Первый день

Завтрак – Стакан томатного сока, салат из помидоров и красного болгарского перц, стейк из говядины.

Обед – Стакан сока из томатов, 2 красных яблока и филе красной рыбы.

Ужин – Томатный сок, отварная свинина.

Второй день

Завтрак – Свинина, желательно не жареная, стакан томатного сока.

Обед – Томатный сок и салат из краснокочанной капусты.

Ужин – 2 помидора и красное мясо на выбор.

Я эту диету соблюдала строго, в итоге мной за 6 дней было оставлено 4 лишних кг!!! Желаю Вам того же!

[Ариадна]

В целом диета неплохая в плане разнообразия, но, сдается мне, совершенно не подходит аллергикам и тем, у кого есть некоторые кожные заболевания, так как многие перечисленные продукты им просто противопоказаны. Тем же, у кого таких проблем не наблюдается, возможно, стоит попробовать. Беру на всякий случай себе на заметку, диета достаточно интересная.

[Kerry_Chere]

Это все бред, создавайте дефицит калорий и будите худеть даже если в рационе будет шоколад, все эти диеты ведут к нервному срыву, хотя принцип тот-же. Выбирать Вам...

[KatyaL]

Ловите в корзинку тогда уж и грейпфрут с баклажаном! Грейпфрут уже сам по себе способствует похудению. Очень мне нравится это меню: стакан томатного фреша с говяжьим стейком или рыбным филе, яблочки, фруктовые соки, смузи - можно прямо включить в свою систему питания, если нет аллергии или других противопоказаний.

[Принцесса]

Слышала о белковой диете, безуглеводной, низкокалорийной, но вот о красной, по мне так это абсурд. Просто красных продуктов полно же, это и рыба и мясо, и овощи и фрукты, просто же это нужно ещё и сбалансировать. Может кто знает точное меню на каждый день, при такой диете?

[Светлана Маришник]

Диета достаточно интересная, да и разнообразия в приеме пищи есть. Интересно только насколько она эффективная, если можно сбросить 4 килограмма за месяц, то почему бы ее не попробовать. Только нужно быть сбалансированным в приеме красных продуктов, ведь они легко могут вызвать аллергию. Хотя если чередовать овощи с фруктами и мясом, то вряд ли что то плохое случиться.