Кожа после похудения - как восстановить

[Верона]

Моему малышу уже больше 3 лет, но я до сих пор не могу похвастаться идеальным животом. Самое сложное было привести фигуру в порядок - ну в относительный, потому как вернуть первоначальную дородовую фигуру сложно все-таки.
Но я сама хотела выглядеть красиво, мужу нравится моя стройность, поэтому пришлось поработать - нормализовать питание (это я начала делать через год, потому как кормила ребенка грудью), и занималась дома физическими упражнениями. Как я уже писала в другой теме, мне помогла скакалка.

Но сейчас не об этом. Хотела бы поделиться своими способами как восстановить кожу после похудения. Мне еще повезло - у меня тип кожи плотный, поэтому особой дряблости не было, были растяжки и как бы рыхлый живот.
Сама я могла придумать только массаж для живота, но самой это делать неудобно, а в салон ходить не могла из-за того, что малыша не с кем оставить.

Купила специальную жесткую варежку и во время мытья терла, массировала тело. Так же прочитала что очень хорошо помогают обертывания. На чистую распаренную кожу, которую предварительно проскрабировала (для этих целей я всегда собираю спитой остаток от кофе), наносила эфирное масло. Мне нравилось и до сих пор пользуюсь лавандовым маслом.
Так вот после нанесения масла заворачивалась в пленку и обертывалась теплым махровым полотенцем. Эффект сауны давал неплохой результат.

5.jpg

Кстати, чуть не забыла про саму сауну. Как только мне врач разрешила посещение, я сразу же пошла. И вообще для улучшения качества кожи я сауну бы рекомендовала в первую очередь. Разумеется, только тем, у кого нет противопоказаний.

Так же я купила в аптеке силиконовые банки и ими "гоняла кожу" на животе. Неприятные ощущения, признаюсь. Да еще и силы надо прикладывать, чтобы эффект был, а у меня руки слабоваты. Но самое противное, что оставались огромные, ну просто на весь живот, синяки. Поэтому банки я быстро забросила.

Что еще важно для кожи после похудения - это косметические средства. Крем для подтяжки кожи - он так и называется (я не буду писать марку, чтобы не было рекламой). Крем против растяжек на животе. В состав крема обязательно должна входить гиалуроновая кислота. Кремы надо наносить ежедневно, только тогда будет результат, даже если это дешевый крем.
Ладно, надеюсь не сочтут рекламой, пользовалась кремом "Буренка".

И знаете что я сейчас планирую купить? Мезороллер. Судя по отзывам, кожу приводит в тонус просто идеально. Это такой ролик с иголками. Для лица иголочки маленькие совсем. а для тела покрупнее. Те, кто им пользуется, пишут что реальная помощь для восстановления кожи после похудения.

[Helen]

Вы большая умничка, что смогли так хорошо восстановить состояние кожи после родов. Многие просто забрасывают это, махнут на себя рукой, а потом вернуть красоту еще сложнее. По поводу жестких щеток и мочалок, я свами полностью согласна. Я примерно 3-4 раза в неделю тру живот, бедра, ягодицы, да и все тело, только не так интенсивно, жесткой мочалкой из сизаля. Улучшается кровообращение, разглаживается кожа. У меня сейчас нет даже целлюлита, кожа на животе не обвислая и без растяжек, тьфу-тьфу-тьфу, после родов прошло почти 2 года. Тут, конечно, и генетика сказалась, но сизалевая мочалка тоже сделала свое дело.

[Фуксия]

Неужели никто не слышал или не читал о том, что "обрабатывать" область живота надо крайне осторожно? Тереть изо всех сил, "гонять" банки по животу - девочки, кто вам посоветовал ЭТО?

[Ирина Головина]

Результат неплохой, но не все средства для достижения цели хороши. К примеру, банками обрабатывать живот нежелательно. Вы могли себе очень навредить. Лучше уже накопить денег на хорошего массажиста для достижения лучшего эффекта с максимальной безопасностью для здоровья. У меня после родов живот не сильно пострадал. Да, кожа обвисла, но никаких растяжек не было. Я еще во время беременности пользовалась оливковым маслом, аккуратно смазывала им растущий животик и бедра)) А после родов тоже продолжала увлажнять кожу, плюс подключила упражнения на пресс, когда врач разрешил. В итоге, вернула себе добеременный животик где-то через девять месяцев после рождения малыша.

[Яна]

Неужели никто не слышал или не читал о том, что "обрабатывать" область живота надо крайне осторожно? Тереть изо всех сил, "гонять" банки по животу - девочки, кто вам посоветовал ЭТО?

Может этого худым надо бояться, а мне, например, с большим слоем жира на животе, чего бояться? Я ходила на массаж к профессиональному массажисту, так у меня весь живот после него был синий. Хорошо, кстати, жир уменьшился.

[Лейла]

Если худеть с большого лишнего веса, то однозначно кожа обвиснет, появятся растяжки и т.д. Есть небольшой % людей, у которых кожа очень эластичная и быстро восстанавливается, но надеяться на это не стоит. Есть методы, которые позволяют минимизировать последствия похудения на коже: массаж, использование специальных масел, спреев и др. косметических продуктов, выполнение физических упражнений. Думаю, что стоит пробовать все возможное, чтобы избежать последствий.

[Lomonoff]

Есть мнение, что после похудения кожа может обвиснуть и даже состариться. Но примечательно то, что так происходит далеко не с каждым. Здесь особенность кожи и организма, а также интенсивность похудения - всё это действительно влияет, поэтому стоит учитывать, но почему-то делают это далеко не все.
Поэтому худейте правильно и умеренно, чтобы такого не было.

[Фуксия]

Если худеть с большого лишнего веса, то однозначно кожа обвиснет, появятся растяжки и т.д. Есть небольшой % людей, у которых кожа очень эластичная и быстро восстанавливается, но надеяться на это не стоит. Есть методы, которые позволяют минимизировать последствия похудения на коже: массаж, использование специальных масел, спреев и др. косметических продуктов, выполнение физических упражнений. Думаю, что стоит пробовать все возможное, чтобы избежать последствий.

Большой лишний вес - понятие относительное. 100 кг - большой лишний вес, 140 кг - тоже большой. И если в первом случае еще можно надеяться, что кожа самостоятельно или с помощью процедур-уходов восстановится, особенно, если человек еще в молодом возрасте и худел достаточно постепенно, то во втором случае обычно не обойтись без операции по хирургическому удалению лишней кожи, увы. Но во всех случаях общая рекомендация для худеющих с большого веса - ни в коем случае не стремиться сбрасывать вес быстро. И да, конечно, стоит посоветоваться с грамотным косметологом - что делать с кожей, причем не только тела, но и лица, ведь оно тоже часто худеет.

[Дарья1991]

Я тоже пользовалась кофейным скрабом, он дает отличные результаты. Мне кажется, что чем раньше начнешь приводить себя в порядок после родов, тем легче это будет сделать. Мне нельзя было заниматься спортом 2 месяца, но как только врач дала добро, я пошла в спортзал, села на диету, не могла смотреть на свою расплывшуюся фигуру

[_ALLA_]

Если сбросить около 15-20кг уже сложно будет избавиться от растяжек, обвисшей кожи и целлюлита. Если больше, то вообще приходится людям делать операции по иссечению лишней кожи. поэтому и не рекомендуют резко худеть, чтобы кожа успевала подтягиваться самостоятельно. В любом случае кожа после похудения это не кожа здорового человека и ее нужно как и тело приводить в форму, делать более элластичной и упругой, убирать отеки, застой лимфатической жидкости. Для этого подойдет все - массаж, скрабы, упражнения, баня с массажем веником действует даже лучше сауны, закаливание тоже полезно. Еще нужно прочистить организм и восстановить нормальный водный обмен в тканях, для этого нужно пить больше воды, около 2л в день небольшими порциями и больше двигаться. Плюс правильное питание, лучше дробное, меньше жирного, соленого и острого, чтобы не было отеков. Подтяжка кожи дело долгое, у меня три месяца упражнений и правильного образа жизни ушло, чтобы кожа начала приходить в нормаольное состояние, и еще минимум столько же уйдет, но оно того стоит.