Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Лиди_Я
Участник
Сообщения: 17
Зарегистрирован: 24 ноя 2018, 12:37

Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Сообщение Лиди_Я » 28 ноя 2018, 14:33

Очень нравится, как выглядит сейчас Ксения Бородина. Худенькая, с красивой фигурой, эффектная. И что еще важно - целеустремленная. Потому как только человек огромной силы воли может избавиться от 12 килограммов лишнего веса.

Публичный человек на мой взгляд, должен быть красивым - и лицо ухоженное и руки и волосы и фигура. Вот если сравнить как выглядит моя любимая певица Лолита - хоть она огромный талант, но внешне она сейчас не очень - и Ксения, то вторая явно в лучшей форме. Хотя, было время, когда Ксюша была такой пышечкой круглой))

borodina.jpg
borodina.jpg (66.93 КБ) 3707 просмотров


Читала книгу, которую написала Ксюша "Худеем вместе с Ксенией Бородиной", как за неделю можно сбросить 12 кг. Честно, я думаю что она немного лукавит, что все же не за 7 дней ей удалось сбросить такую большую массу, а побольше. Но тут уж неважно, верю я или нет, если результат на лицо.

1.jpg
1.jpg (34.37 КБ) 3709 просмотров


Хотя ничего нового в похудении Ксении Бородиной нет - она повторяет прописные истины:
1) правильное питание;
2) спортивные нагрузки.

Ключевые моменты в системе похудения Ксении Бородиной:

1. Главный акцент в питании на зеленых фруктах и овощах. Щавель, капуста всех видов (самая полезная брокколи), огурцы, болгарский зеленый перец, сельдерей, все виды листовых салатов, зелень. Из фруктов лучше всего есть зеленые яблоки.

2. Убрать из рациона все высококалорийные продукты и блюда. Кондитерские, мучные изделия, хлеб исключить. Запрещены соления, консервы, полуфабрикаты. Жирную и жареную пищу во время диеты не употреблять. Все газированные напитки и соки из пакета под запретом.

3. Обязательно натощак утром выпивать стакан чистой воды. И так же в течение дня необходимо выпивать до 2 литров воды.

4. Обязательные интенсивные физические нагрузки. Ксении составлял индивидуальный план тренировок персональный тренер, но она говорит что даже если делать усиленные нагрузки любого вида активности, то это все равно приведет к нужному результату.

5. Похудение Ксении Бородиной включает в себя обязательные протеиновые коктейли в течение дня, как отдельный прием пищи.

6. Если нет возможности и времени правильно поесть, то Ксюша пользуется доставкой еды. С фирмой, которая выпускает полноценные правильно сбалансированные по БЖУ обеды, завтраки и ужины, у Бородиной заключен долгосрочный контракт. Конечно, это в первую очередь реклама, я смотрела про готовые продукты из доставки, тут мое мнение спорное (напишу отдельно про это).

В общем, мое мнение таково - похудение Ксении Бородиной было на белковой диете и на огурцах. Огурцы - вот ее "фишка" в меню. Съедать можно сколько угодно зеленого пупырчатого овоща. Но не меньше килограмма в день.

Аватара пользователя
Xana
Эксперт
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 01 янв 2018, 12:30
Благодарил (а): 1 раз
Поблагодарили: 8 раз

Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Сообщение Xana » 29 ноя 2018, 19:38

Мне запомнилось одно интервью Ксении Бородиной, тогда многие нерадивые рекламодатели всяких препаратов для похудения активно использовали ее лицо, мол за день 1 кг жира уйдет и тому подобное... Ксения сказала, что это был непростой путь, работа над собой требует усилий, большой силы воли и выдержки, она придерживалась диеты и занималась спортом, ничего сверхъестественного, как говорится - простые истины. :) Меня удивило, что есть такая книга, :shock: либо девочка действительно захотела хайпануть и нарубить капусты, :? либо это не ее рук дело, ко второму варианту я склоняюсь больше. Рекомендую запомните одну простую вещь, в одном кг жира 7700 калорий, а теперь пойдите на беговую дорожку и посмотрите сколько калорий сжигается за час, спустя 20 минут станет понятным что килограмм жира в день потерять невозможно. ;)

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1369
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 51 раз

Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Сообщение KatyaL » 01 дек 2018, 14:26

Действительно, очень сложно верить тому, что пишут в интернете о методах похудения Ксюши. То, грят, она длительно клизмовалась, то - употребляла рекламируемый на проекте продукт... Мне понятно только одно: внешний вид Ксении - это уже не столько ее заслуга, сколько команды диетологов, стилистов и прочих специалистов, предоставляющих ей по контракту услуги и продукты, которыми она обязуется пользоваться и всячески их рекламировать.

Аватара пользователя
Ариадна
Суперпрофи
Сообщения: 1247
Зарегистрирован: 27 сен 2016, 21:13
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 41 раз

Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Сообщение Ариадна » 01 дек 2018, 18:32

Да, Ксения неплохо похудела, а самое главное - смогла удержать вес. Многие ведь худеют, а через некоторое время снова поправляются. Думаю, нужно менять свой образ жизни в целом.

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Сообщение Ирина Головина » 05 дек 2018, 13:57

Думаю, ее книга о похудении - это просто маркетинговый ход. Настоящие способы ее похудения держатся в секрете)

Аватара пользователя
Фуксия
Суперпрофи
Сообщения: 2872
Зарегистрирован: 09 дек 2016, 18:29
Благодарил (а): 68 раз
Поблагодарили: 115 раз

Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Сообщение Фуксия » 06 дек 2018, 21:53

А я вот не считаю, что от 12-ти килограммов может избавиться только человек огромной силы воли))) 12 килограммов - это все-таки не 120 и даже не 60. Очень смешно, что похудение "звезды" на каких-то несчастных 12 кг распиарено так, будто она Нобелевскую премию получила за какое-то невероятное открытие в области диетологии - не меньше))
Это я всё к тому, что ничего нового или уникального нам не рассказала очередная похудевшая звезда - кто-то не знал, что надо исключить все вредное для фигуры и увеличить физическую активность? Я вот знала)) Если бы Бородина похудела, поедая с утра до вечера плюшки, тортики и картофель-фри, при этом лежа на диване круглосуточно, я бы восхитилась, а так...))

Аватара пользователя
Ирина Головина
Суперпрофи
Сообщения: 737
Зарегистрирован: 29 сен 2016, 15:42
Откуда: Липецк
Поблагодарили: 21 раз

Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Сообщение Ирина Головина » 11 дек 2018, 14:27

Фуксия писал(а):Источник цитаты А я вот не считаю, что от 12-ти килограммов может избавиться только человек огромной силы воли))) 12 килограммов - это все-таки не 120 и даже не 60. Очень смешно, что похудение "звезды" на каких-то несчастных 12 кг распиарено так, будто она Нобелевскую премию получила за какое-то невероятное открытие в области диетологии - не меньше))
Это я всё к тому, что ничего нового или уникального нам не рассказала очередная похудевшая звезда - кто-то не знал, что надо исключить все вредное для фигуры и увеличить физическую активность? Я вот знала)) Если бы Бородина похудела, поедая с утра до вечера плюшки, тортики и картофель-фри, при этом лежа на диване круглосуточно, я бы восхитилась, а так...))

Согласна, полностью! Похудеть на 12 кг - это ни что-то сверхфантастическое. Думаю, что достаточно большое количество людей худели и больше. Вот только книги они об этом не писали))

Аватара пользователя
Bad_Cat
Эксперт
Сообщения: 122
Зарегистрирован: 12 дек 2018, 22:30
Поблагодарили: 1 раз

Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Сообщение Bad_Cat » 13 дек 2018, 10:08

Бородина молодец, не стала мириться с данностью, взяла себя в руки и с тех пор постоянно контролирует, а секрета никакого не было и нет, Ксения охотно делиться методикой, которая помогла ей похудеть. Во-первых она перестроила питание, обращалась за этим к диетологу, питается правильно, сбалансировано и считает калории, а во-вторых Ксения занимается фитнесом, при том это не временная время, а регулярные тренировки, минимум 3 раза в неделю, даже при таком плотном графике. В общем ничего сложного вообще нет и не было, никаких странных диет и похудительных таблеток, это уже скорее образ жизни.

Аватара пользователя
KatyaL
Суперпрофи
Сообщения: 1369
Зарегистрирован: 18 июл 2017, 21:05
Благодарил (а): 43 раза
Поблагодарили: 51 раз

Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Сообщение KatyaL » 30 дек 2018, 22:15

Bad_Cat писал(а): а во-вторых Ксения занимается фитнесом, при том это не временная мера, а регулярные тренировки, минимум 3 раза в неделю, даже при таком плотном графике.

Да, я думаю, это в основном и держит ее в форме. Ну и на каком-то этапе захотелось навести порядок в личной жизни, поэтому и взялась за себя.

Яна
Суперпрофи
Сообщения: 1213
Зарегистрирован: 13 дек 2018, 21:08
Благодарил (а): 13 раз
Поблагодарили: 14 раз

Re: Похудение Ксении Бородиной - как ей это удалось, отзывы о методе

Сообщение Яна » 31 дек 2018, 10:03

Во только на днях Бородина сказала, что никакой диеты Ксении Бородиной не существует. Все это выдумки.


Вернуться в «Популярные диеты»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей