Диета Дюкана

[Karinka]

Белковые диеты я считаю крайне эффективными и при этом сытными. Вообще я фанат кремлевской диеты. Именно эта диета помогла мне привести себя в порядок после родов
Но я читала, что у белковых диет есть различные вариации, в частности, наиболее популярной среди молодых девушек является как раз не кремлевская диета, а диета Дюкана
Вот и я решила разнообразить свое меню.
Подскажите, в чем заключаются основные отличия между кремлевской диетой и диетой Дюкана, и действительно ли диета Дюкана вкуснее и эффективнее???

[alenazzz]

Будьте аккуратны с белковыми диетами, они конечно эффективны, но со временем могут быть неприятные последствия.

[Ekaterina]

Белковые диеты хорошо помогают похудеть, но выходить из них трудно. Долгое время сидеть на таких диетах вредно, очень страдают почки. Лучше всего правильно питаться всю жизнь и сделать привычкой здоровый образ жизни.

[Alla10081978]

Белковые диеты хорошо помогают похудеть, но выходить из них трудно. Долгое время сидеть на таких диетах вредно, очень страдают почки. Лучше всего правильно питаться всю жизнь и сделать привычкой здоровый образ жизни.

Вот согласна с вами на все сто! Зачем сидеть на разных диетах, если можно просто организовать правильное питание?

[MariNka]

Источник цитаты Белковые диеты хорошо помогают похудеть, но выходить из них трудно. Долгое время сидеть на таких диетах вредно, очень страдают почки. Лучше всего правильно питаться всю жизнь и сделать привычкой здоровый образ жизни.

Даже если не питался правильно всю жизнь, никогда не поздно начать. А белковая диета - не выход, можно сильно навредить себе.

[krismeow]

Согласна с вышеописанными комментариями. Только за правильное питание, не портите себе здоровье. да и нервы тоже!

[Astochka]

От белковой диеты страдают не только почки, но и суставы. От переизбытка белка в организме может произойти интоксикация.

[АннаБель]

Источник цитаты Будьте аккуратны с белковыми диетами, они конечно эффективны, но со временем могут быть неприятные последствия.

Я вообще не представляю, как можно есть одни белки. Мне бы после недели на яйцах и курице даже кушать бы не хотелось. Лучше есть все, но в меру)) И здоровье в порядке, и психологическое состояние

[Ариадна]

У диеты Дюкана, как и любой другой, есть как свои противники, так и ярые сторонники. Удивляться тут нечему, все мы разные, кому-то она идеально подходит и люди успешно худеют, другие же не получают ощутимых результатов. Я лично ее не пробовала, но есть желание попробовать, говорят, когда сидишь на ней, практически не голодаешь, для меня это немаловажный момент.

[Дарина]

Любые белковые диеты являются небезопасными для организма, в том числе и диета Дюкана. Не спорю, что она достаточно эффективна и как сказали сытная. Но из-за употребление в рацион только белков начинается их чрезмерный запас в органах и изолирование углевод, необходимых организму. В следствии этого сильно страдают почки и возникают различные заболевания с ними связанные. Если не хотите подобных последствий рекомендую придерживаться сбалансированного правильного питания. Организм получает тогда все необходимые элементы в нужном количестве и не делает ненужных запасов. Думайте не только о похудении, но и о здоровье.