Разгрузка на кураге

[Валентина]

Во время разгрузочного дня на кураге, курагу можно есть сколько захочется, из напитков можно пить минеральную воду, зеленый чай, в некоторых вариациях этой разгрузки допускается даже употребление двух стаканов кефира. Курага очень полезна для сердца, поскольку содержит много калия, а также способствует быстрому насыщению. Таким образом, вы не просто сытно и вкусно скинете вес, но и улучшите свое здоровье

[alenazzz]

Я вообще не понимаю как можно устраивать разгрузочные дни, тем более на кураге, это же простые углеводы и нечего более. Без белка ваши мышцы не получают питания и от этого разрушаются, поэтому вес и уходит. От такого питания можно получить лишь дряблую попу с висячей и цеолитной кожей, но не более. Да вы в одежде будите выглядеть худой, но как только вы ее снимите это будет кошмар.

[викуля]

Привет будущим стройняшкам! Девочки, не совсем понимаю смысл словосочетания "разгрузочные дни" и систему составления всяких диет. Не помню кто именно, но какая-то звезда когда-то сказала - есть только один способ похудеть - меньше жрать. Немного грубо, но зато эффективно. Я сама худела, и никаких "супер диет" не соблюдала, просто стала меньше кушать и больше пить жидкости. Кроме этого, где-то вычитала, что снижению веса хорошо способствует употребление в пищу бобовых, брокколи, шпината и вообще зеленых продуктов. Знаете, помогло! однако, у кого проблемы с весом из-за болезни, лучше все-таки скорректировать режим питания с доктором( не с диетологом!)

[Марина Тарыгина]

Абажаю курагу. Если бы было так, что можно лопать курагу сколько хочешь и при этом еще и худеть, то я бы устраивала такие разгрузочные дни через день. Но, к сожалению, это не так. В кураге полно сахарозы, а это прямой путь к ожирению.

[Gallina]

На кураге сильно не разгрузишься. У меня, например, не получилось. Только запор был и все.

[MariNka]

Источник цитаты Во время разгрузочного дня на кураге, курагу можно есть сколько захочется, из напитков можно пить минеральную воду, зеленый чай, в некоторых вариациях этой разгрузки допускается даже употребление двух стаканов кефира. Курага очень полезна для сердца, поскольку содержит много калия, а также способствует быстрому насыщению. Таким образом, вы не просто сытно и вкусно скинете вес, но и улучшите свое здоровье

Так-таки прямо можно есть кураги, сколько захочется??? Мне кажется, если съесть ее пару-тройку килограммов, то это никакая не разгрузка будет, а перенасыщение организма углеводами. Курага их содержит приличное количество. А вот расстройство желудка так заработать вполне можно. животик побурчит, газы появятся. Оно вам надо, такие странные разгрузочные дни?

[Ольга Конева]

Источник цитаты Во время разгрузочного дня на кураге, курагу можно есть сколько захочется, из напитков можно пить минеральную воду, зеленый чай, в некоторых вариациях этой разгрузки допускается даже употребление двух стаканов кефира. Курага очень полезна для сердца, поскольку содержит много калия, а также способствует быстрому насыщению. Таким образом, вы не просто сытно и вкусно скинете вес, но и улучшите свое здоровье

Валентина, не хочу спорить, но по моему, это глупость, что можно устроить разгрузочный день на кураге и скинуть сколько-то килограммов. Курага очень калорийна. Абрикосы сладкие, их много нельзя есть, а все фрукты и ягоды в сушеном виде еще более калорийны - даже сушеные яблоки, казалось, - ешь-не хочу, однако даже их много нельзя. В чем с Вами согласна - курага полезна для сердца, однако ее нужно съедать в день 4-5 штучек, а уж не сколько хочешь.

[MariNka]

Источник цитаты

Источник цитаты Во время разгрузочного дня на кураге, курагу можно есть сколько захочется, из напитков можно пить минеральную воду, зеленый чай, в некоторых вариациях этой разгрузки допускается даже употребление двух стаканов кефира. Курага очень полезна для сердца, поскольку содержит много калия, а также способствует быстрому насыщению. Таким образом, вы не просто сытно и вкусно скинете вес, но и улучшите свое здоровье

Валентина, не хочу спорить, но по моему, это глупость, что можно устроить разгрузочный день на кураге и скинуть сколько-то килограммов. Курага очень калорийна. Абрикосы сладкие, их много нельзя есть, а все фрукты и ягоды в сушеном виде еще более калорийны - даже сушеные яблоки, казалось, - ешь-не хочу, однако даже их много нельзя. В чем с Вами согласна - курага полезна для сердца, однако ее нужно съедать в день 4-5 штучек, а уж не сколько хочешь.

Вот и я об этом же говорю. Какая разгрузка, если слопать кураги несколько кило? Куча углеводов...

[NatNat]

Девочки, я думаю, что смысл разгрузочного дня на кураге в том, что она по идее должна вызывать активную работу кишечника и его очищение. По крайней мере, именно курагу (и чернослив) обычно рекомендуют есть для расслабления кишечника. Получается типа избавление от шлаков, разгрузка. Но курагу надо есть не покупную, она обработана химикатами для того, чтоб выглядела красиво, а собственноручной сушки. Тогда будет польза.

[Дарина]

Источник цитаты Девочки, я думаю, что смысл разгрузочного дня на кураге в том, что она по идее должна вызывать активную работу кишечника и его очищение. По крайней мере, именно курагу (и чернослив) обычно рекомендуют есть для расслабления кишечника. Получается типа избавление от шлаков, разгрузка. Но курагу надо есть не покупную, она обработана химикатами для того, чтоб выглядела красиво, а собственноручной сушки. Тогда будет польза.

Я тоже думаю, что смысл такого разгрузочного дня в очищении кишечника. Тем более, если есть возможность добавить кефир, то эффект явно усиливается. В принципе считаю, что получится вполне эффективно.