Диета на вареных овощах

[Пантерка]

Диетологи установили, что отварные овощи усваиваются лучше, чем сырые. Диета на вареных овощах достаточно популярна во всем мире. Для здорового питания оптимально подходят такие овощи, как цветная капуста, свекла, тыква, томаты, брокколи, морковь, шпинат и другие.

[Olga555]

А чем полезна эта диета?

[Пантерка]

Во время соблюдения диеты происходит чистка организма от шлаков и токсинов и укрепляется иммунитет. После тепловой обработке лучше усваиваются антиоксиданты, а значит, происходит профилактика онкологических заболеваний.

[Inna777]

А я где-то читала, что полезнее сырые овощи

[Пантерка]

Сырые овощи воздействуют на поджелудочную железу хуже, чем обработанные. Диета, которая содержит овощи после тепловой обработки, быстро корректирует фигуру. И, в отличие от других режимов питания, результат сохраняется надолго. Такая диета не только очистит организм и избавит от лишних килограммов, но и укрепит его.

[Пантерка]

Сырые овощи воздействуют на поджелудочную железу хуже, чем обработанные. Диета, которая содержит овощи после тепловой обработки, быстро корректирует фигуру. И, в отличие от других режимов питания, результат сохраняется надолго. Такая диета не только очистит организм и избавит от лишних килограммов, но и укрепит его.

[Inna777]

А сколько сидеть на одних овощах?

[Пантерка]

Продолжительность овощной диеты – 10 дней.

[AngelA]

А с какие овощи лучше использовать для этой диеты?

[Пантерка]

Свекла – овощ, который обязательно используют для похудения. Она содержит витамин С, марганец, железо, фолиевую кислоту, йод. При варке свекла не теряет витаминов. Употребление вареной свеклы способствует регулированию обмена веществ в организме.
Цветная капуста, которая входит в диету, улучшает состояние организма и способствует похудению. Ее назначают врачи при атеросклерозе, нарушениях пищеварительной системы и других заболеваниях.