Диета на яблоках - отзывы

[Anita22]

В нынешнем многообразии диет выделяются такие монодиеты, во время соблюдения которых рекомендуется употреблять всего один продукт, не считая воду. Пример такой диеты – яблочная. Кому-то она может показаться очень строгой: как это можно жить на каком-то одном продукте. Тем более на одних лишь яблоках. Но, оказывается, можно.
И это объяснимо. Яблоко – это такой фрукт, который содержит в себе множество полезных элементов, необходимых для человека. И в принципе, их вполне достаточно для жизни, во всяком случае, хватит на те несколько дней, которые длится диета. Здесь есть и фруктоза, и железо, и магний, и калий, и натрий, и медь, и витамины А, С, Р. Кроме того, яблоки содержат клетчатку, которая необходима кишечнику.

[Пантерка]

Анита, расскажите про принципы этой диеты!

[Anita22]

Сама диета на яблоках и воде крайне проста: ешьте яблоки в любом виде и количестве, пока не почувствуете насыщение. Не нужно переедать, но и недоедание – это тоже плохо.
При этом старайтесь пить как можно больше воды: по крайней мере, 8 стаканов в день (примерно 3 литра минимум), желательно – столовой минеральной.

[Svetik]

В данном случае диета послужит средством разгрузки и стимуляции организма. Вы очистите ЖКТ от лишних веществ, при этом не поправитесь ни на грамм. Правда, есть вероятность, что после 2-3 раз использования такой диеты вы на яблоки и смотреть не сможете. Но это мелочи.

[Лисенок]

Диета на яблоках и воде номер два – избавление от лишней жидкости в организме. В этом случае за 1 сутки вы должны съесть 1,5 килограмма яблок, ни больше, ни меньше. Причем 1/3 из этого объема лучше съесть в запеченном виде. Остальное – в сыром. Воды пить по минимуму – не больше 200 грамм. Пусть вся жидкость приходит из яблок.

[Пантерка]

А сколько можно сидеть на этой "сухой" диете?

[Лисенок]

Такая диета может длиться не больше 1-2-х суток. Она очистит организм от излишней жидкости.

[Пантерка]

А можно к этой диете добавить небольшой кусочек горького шоколада?

[Лисенок]

Действительно нельзя есть ничего, кроме яблок и воды! Только следуя диете, вы сможете вывести токсины и не навредить организму.

[Anita22]

Не переусердствуйте. 2-3 дня более чем достаточно. Не нужно жить только на яблоках неделями. Вам нужны белки и прочие вещества, которых нет в этом полезном фрукте. Да, пару дней без них можно обойтись: в организме есть запасы. Но не больше, иначе вред от такой диеты превысит пользу от нее.